Kaip ilgai turėtumėte vartoti pluoštą?

Kiek laiko turėčiau vartoti skaidulą esant vidurių užkietėjimui?

Žarnoms skaidulų reikia „visam laikui“. Jis įtraukiamas į kiekvieno žmogaus dienos racioną, tik skirtingais kiekiais. Žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, jo turėtų būti daug daugiau - apie 30 g per dieną. Neįmanoma nustatyti, kiek laiko turėtumėte naudoti padidėjusį skaidulų kiekį esant vidurių užkietėjimui, nes vadinamasis „tingus“ žarnynas yra savotiškas „grožis“, tai yra visam gyvenimui.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Be specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).