Kaip nustoti valgyti nagus?
- Nagų valgymas trikdo tuos, kurie kenčia nuo šios problemos kasdien.
- Toks požiūris gali sukelti izoliaciją nuo kitų ar agresyvumą.
- Onichofagija yra nerimo šalinimo priemonė.
Negalima priekaištauti tam, kuris valgo nagus
- Negalima priekabiauti prie žmogaus ar vaiko ir venkite jam priekaištauti be galo. Šis požiūris gresia dar labiau įskaudindamas asmenį ir apsunkindamas onichofagiją.
- Jūs turite padėti jam išreikšti savo nerimą, problemos šaltinį.
Sportuokite, kad agresyvumas būtų nukreiptas kitaip
Sportas yra puikus būdas nukreipti agresiją ir kančias, kurios dažnai yra onichofagijos priežastys.
Ant nagų užtepkite kartaus skonio produkto
Ant nagų uždėkite tokią medžiagą, kuri sukelia pasibjaurėjimą valgydami nagus, pavyzdžiui, laką ar eterinį aliejų, kurio sudėtyje yra Cassamonum Cassia, kuris suteikia kartaus skonio.
Kramtoma guma
Kramtoma guma kartais gali išvengti nagų valgymo.
Uždėkite lipnų tvarsliavą
Ant nagų uždėkite lipnų tvarsliavą. Nors tai nėra labai estetiška, vengs valgyti nagus.
Dėvėkite netikrus nagus
Netikri nagai, protezai, uždėti ant nagų, leidžia išvengti nagų valgymo, leisdami nagams augti.
Pasitarkite su psichologu
- Psichologo pagalba gali būti būtina ieškant, sušvelninant ir net išgydant šio sutrikimo priežastį.
- Kalbėti apie problemą, pareikšti savo rūpesčius, ieškoti ir suprasti, kas slepiasi už tokio požiūrio, padės žmogus ar vaikas, kuris valosi nagus.
Psichologas ar psichiatras
Jus gali gydyti psichologas ar psichiatras.
Skirtingi metodai ar būdai
- Gali būti taikomi įvairūs metodai ar būdai. Tai priklauso nuo gydytojo ir būklės laipsnio.
- Šie metodai ar būdai gali būti psichoterapija, analizė arba kognityvinės ir elgesio terapijos, pagrįsti išmokimu naujo elgesio, galinčio įveikti nerimo sukeltą sutrikimą.
