Nemalonus kvapas: kaip atsikratyti nemalonaus kvapo

Nemalonus kvapas iš burnos gali sugadinti pasimatymą, atstumti draugus ir trukdyti karjerai. Su blogu kvapu galite susitvarkyti valydami dantis po kiekvieno valgio, reguliariai pašalindami dantų akmenis odontologo kabinete arba laikydamiesi tinkamos dietos.

Nemalonus burnos kvapas yra tokia gėdinga būsena, kad apie tai ne visada kalbama net tarp artimų žmonių. Tuo tarpu tai yra labai dažnas negalavimas, nes kiekvienas iš mūsų tam tikru momentu su juo susiliečia. Kaip su tuo kovoti? Yra keli įrodyti būdai, kaip tai padaryti, tačiau norint pasirinkti tinkamą, reikia daugiau žinoti apie blogo kvapo priežastis.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Blogas burnos kvapas: apleisti dantys

Remiantis daugelyje šalių atliktais tyrimais, blogo kvapo priežastis (net 87 proc. Atvejų) yra burnoje. Tiksliau - tai nepriežiūros ar netinkamos higienos pasekmė. Plokštelė, susidedanti iš maisto likučių, kaupiasi ant neplautų dantų, o tai yra puiki terpė įvairiems mikroorganizmams, pvz. bakterijos ir grybai. Jie turi palankias sąlygas greitai daugintis, dėl kurio atsiranda karieso, dantenų ir gleivinės ligos. Šias ligas dažniausiai lydi nemalonus supuvęs kvapas.

Odontologai skaičiuoja, kad dantų ir periodonto ligos lemia daugiau nei 30 proc. blogo kvapo atvejai.

Beveik taip dažnai problemos priežastis yra protezai, ypač pagaminti iš akrilo. Tai yra akyta medžiaga, todėl esant nepakankamai higienai bakterijos ir grybai greitai į ją dauginasi. Nutekėję vainikėliai ar tilteliai, po kuriais lieka ir lieka maisto, taip pat yra pūvančio kvapo iš burnos šaltinis.

Tačiau dažniausiai (apie 41 proc. Atvejų) dėl blogo kvapo kaltas reidas liežuvio gale, kuriame dauginasi anaerobinės bakterijos. Vienas iš šių mikroorganizmų metabolizmo produktų yra lakūs sieros junginiai, kurie yra nemalonūs kvapui (vandenilio sulfidas, dimetilsulfidas, metil merkaptanas).

• Mūsų patarimas

Jūs turite atsiduoti odontologo rankose - išgydyti dantis ir dantenas, pašalinti supuvusias šaknis, pašalinti fistules, uždegimą. Taip pat reikia patikrinti protezų ar atskirų dirbtinių dantų būklę ir, jei reikia, užklijuoti ar pakeisti. Po to viskas priklausys nuo tinkamos burnos higienos.

• Po kiekvieno valgio valykite dantis, bent jau kruopščiai praskalaukite burną arba 10–15 minučių kramtykite gumą be cukraus.
• Taip pat nuvalykite liežuvį - pašalinkite dėmę specialiu liežuvio grandikliu arba dantų šepetėliu.
• Vakare išsivalę dantis, naudokite burnos skalavimo skystį, kuris bent iš dalies pašalina mikrobus ir sumažina apnašų kaupimąsi.
• Reguliariai pašalinkite dantų akmenis pas odontologą.

Nemalonus burnos kvapas: gerklės, nosies ir sinusų ligos

Ar turite sveikus dantis ir dantenas, ar rūpinatės burnos higiena? Jei vis tiek užuodžiate nemalonų kvapą kvėpuodami, apsilankykite pas ENT specialistą, nes antra pagal dažnumą problemos priežastis - po dantų operacijos yra gerklės, nosies ir sinusų ligos.

Ši priežastis yra tikėtina žmonėms, kurie kenčia nuo alerginio rinito, dažnai serga angina, sinusitu. Esant tokioms infekcijoms, tonzilėse susidaro nišos, kuriose mėgsta nusėsti maisto likučiai. Skilimo procese anaerobinės bakterijos gamina didelį sieros junginių kiekį. Tonzilių nišose gleivės taip pat gali kauptis iš sergančių sinusų ir nosies.

Problema didėja, kai taip pat yra seilių liaukų darbo sutrikimų. Paprastai seilės skalauja bakterijas ne tik iš burnos, bet ir skalauja gerklę bei tonziles. Taigi, kai jo sekrecija mažėja, bakterijos ima viršų.

• Mūsų patarimas

Būtinai apsilankykite ENT specialistui, kad patikrintumėte tonzilių ir sinusų būklę. Gydytojas taip pat gali patikrinti, ar jūsų nosies pertvara nėra iškraipyta, o tai padeda išlaikyti išskyras sinusuose ir nosyje. Jei reikia, jis arba ji rekomenduos terapiją, kuria siekiama atkurti kvėpavimo takus (pvz., Antibiotikų terapija, sinusų punkcija, nosies pertvaros korekcija, tonzilių pašalinimas).

Miego metu puvimo procesai burnoje sustiprėja.Kodėl? Dienos metu seilės veržiasi į burną nuolat. Jis yra šiek tiek šarminis ir turtingas deguonies, todėl slopina anaerobinių bakterijų, kurios gamina nešvarius sieros junginius, dauginimąsi. Miego metu per valandą susidarančių seilių kiekis sumažėja iki 50 kartų. Rezultatas - rytinio kvėpavimo kvapas ir nemalonus burnos skonis dėl gleivinės džiūvimo. Tačiau pakanka išsivalyti dantis, kad problema išnyktų.

Nemalonus kvapas: kitos priežastys

• Hormonų pusiausvyros sutrikimas, pvz., Menstruacijų ir menopauzės metu - tada išsiskiria mažiau seilių, dėl ko atsiranda burnos bakterijų floros disbalansas ir padidėja sieros junginių sekrecija.
• Stiprus stresas - streso hormonas slopina seilėtekį (taigi gerai žinomas burnos džiūvimas).
• Taikant lieknėjimo dietą ar nevalgius - tai dažnai siejama su dehidracija.
• Dehidratuojančių ir antihipertenzinių vaistų vartojimas - jie sausina gerklę ir burną, slopina seilėtekį.

Nemalonus burnos kvapas: virškinimo trakto ligos

Retai tik apie 8 proc. atvejų dėl nemalonaus kvapo kalta skrandžio ligos - (grybelinės) virškinamojo trakto infekcijos, pepsinė opa, gastritas, gastroenteritas, malabsorbcijos sindromas, nepakankamas kasos ir kepenų išskiriamų fermentų kiekis.

• Mūsų patarimas

Taikant lengviau virškinamą dietą ir pašalinant iš jos visus produktus, kurie gali sustiprinti diskomfortą skrandyje (pvz., Riebus, keptas, aštrus maistas), gali nepakakti. Tada būtina apsilankyti pas gastrologą.

Kvapo testas

Yra žinoma, kad sunkiausia patikrinti savo kvėpavimą. Tačiau yra ir būdų. Tyrimas turėtų būti atliktas praėjus 2-3 valandoms po valgio, nes tada burna yra pilna bakterijų.

• Išplėskite liežuvį kiek įmanoma ir įtrinkite jo nugarą pirštu, įvyniotu į marlę, ir po kurio laiko pauostykite.
• Sausu dantų šepetėliu 2–3 minutes šveiskite dantis taip, lyg paprastai juos valytumėte. Palaukite pusę minutės ir užuodykite teptuką.
• Tarpus tarp dantų valykite siūlu ir po kurio laiko užuodykite.

Taip pat yra tikslesnių metodų, kuriais galite patikrinti savo kvėpavimo kokybę.

• Tai yra, pavyzdžiui halometras, panašus į alkotesterį - pūsti, o prietaisas matuoja lakiųjų sieros junginių koncentraciją iškvepiamame ore. Kai kuriuose odontologijos kabinetuose yra tokia įranga.
• Dujų chromatografija yra tikslesnis bandymas, leidžiantis įvertinti atskirų junginių sudėtį ir koncentraciją iškvepiamame ore.

Nemalonus kvapas gali atsirasti iš plaučių

Blogi kvapai gali prasidėti plaučiuose. Kaip tai džiugina? Kai valgome svogūną, jame esantys lakūs junginiai patenka į plaučius ir keletą valandų po valgio jaučiami kvėpavime. Tyrimai parodė, kad net jei nevalgysite česnako ir tiesiog patrinsite jį ant kojos dugno, kvėpavimas kvepės česnaku. Išgėrus alkoholio, plaučiai ir kraujas taip pat prisotinami jo kvapo.

• Mūsų patarimas

Vienintelis būdas yra ... pakoreguoti mitybą. Pakanka iš jo pašalinti svogūną (ypač žalią), česnaką ir labai aštrius prieskonius.

Nemalonus kvapas iš burnos - naminis SOS

Norint užmaskuoti blogą kvapą, reikia kramtyti aromatines žoleles - petražoles, krapus, bazilikus, mėtas. Taip pat gerai bent kartą per dieną skalauti gerklę ir burną ramunėlėmis ar šalavijais. Šios žolelės pasižymi antimikrobinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Laikykite po ranka gvazdikėlių ar kavos pupelių. Jei reikia, prakirpkite juos ir laikykite burnoje. Cinkas taip pat turi antibakterinį poveikį (pvz., Pastilių pavidalu) - jis sumažina lakiųjų sieros junginių kiekį ir slopina jų susidarymą. Be to, įsitikinkite, kad geriate reguliariai - dažnai, bet tik keletą gurkšnių. Dėl to jūs išplausite bakterijas iš burnos ir išvengsite gleivinės džiūvimo.

mėnesinis „Zdrowie“