Skoliozė - šnekamojoje kalboje vadinama šoniniu stuburo kreivumu - yra dažniausias vaikų laikysenos defektas. Dažniausiai tai lemia judėjimo trūkumas ir neteisinga laikysena sėdint. Į skoliozę nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, nes tai gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant kraujotakos nepakankamumas. Kokios yra skoliozės priežastys ir simptomai? Koks jo gydymas? Kada būtina operacija?
Skoliozė šnekamojoje kalboje yra neteisingai pažymėta kaip šoninis stuburo kreivumas (dešinė arba kairė). Tiesą sakant, skoliozė yra erdvinis kreivumas plokštumoje:
- priekinis (šoninis stuburo kreivumas)
- sagitalinis (vadinamasis ordoskoliozė arba kifosoliozė)
- horizontaliai
Vietoj natūralios, šiek tiek išlenktos formos, stuburas įgauna S. raidės formą. Skoliozė dažniausiai pažeidžia krūtinės ląstos stuburą (viršutinę nugaros dalį) arba išsivysto tarp krūtinės ir juosmeninės dalies stuburo (vidurinė nugaros dalis). Jis retai pasirodo tik juosmens srityje.
Skoliozė dažniau diagnozuojama vaikams nei suaugusiems. Šoninis stuburo kreivumas gali pasireikšti skirtingais jų vystymosi etapais. Atsižvelgiant į vaiko amžių, galima atskirti skoliozę:
- ankstyvoji vaikystė (iki 3 metų amžiaus);
- vaikai (nuo 3 iki 10 metų amžiaus);
- nepilnametis (įgytas paauglystėje);
Paauglystėje, t. Y. Intensyviai augant, skoliozė dažnai pablogėja. Tada raumenys neatsilieka nuo skeleto vystymosi ir nepakankamai palaiko stuburą.
Girdi apie skoliozę. Sužinokite apie priežastis, simptomus ir gydymo būdus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Turinys
- Skoliozė - simptomai
- Skoliozė - priežastys ir rizikos veiksniai
- Skoliozė - diagnozė
- Skoliozė (šoninis stuburo kreivumas) - gydymas
Skoliozė - simptomai
Pernelyg didelis stuburo kreivumas vienoje jo sekcijų prisideda prie liemens disbalanso ir perkelia kūno svorio centrą. Tada:
- pečių ašmenys yra išsikišę
- vienoje nugaros pusėje yra kupra (vadinamasis šonkaulių kupra) - tai yra šonkaulių išstumtų slankstelių rezultatas.
- pečiai ir klubai yra nevienodo aukščio
- juosmens linija vienoje pusėje yra daug aiškesnė nei kitoje
- viena koja yra trumpesnė, o kita - ilgesnė (esant pažengusiai skoliozei)
Skoliozė, jei ji yra pažengusi, gali būti pavojinga. Tai gali apriboti paciento fizinį pajėgumą, taip pat sukelti degeneraciją ir neurologinius sutrikimus. Tai taip pat gali sukelti krūtinės deformaciją. Tada gali atsirasti spaudimas vidaus organams, įskaitant plaučius ir širdį, taip pat kraujotakos ir kvėpavimo nepakankamumas.
Skoliozė - priežastys ir rizikos veiksniai
Skoliozė gali būti įgimtas stuburo defektas (pvz., Sfenoidinis slankstelis, šonkaulių sąaugos, Sprengelio sindromas). Tai sudaro apie 2/3 visų įgimtų stuburo defektų atvejų ir dažnai siejama su kitais defektais, pavyzdžiui, įgimtais urogenitalinės sistemos defektais ar įgimtais širdies defektais.
Įgytą skoliozę gali sukelti:
- galūnių ilgio skirtumas
- tarpslankstelinio disko išvarža
- kaulų navikai
Šoninis stuburo kreivumas taip pat gali pasireikšti raumenų distrofija ar cerebriniu paralyžiumi. Tada tai yra nepakankamo raumenų vystymosi dėl neurologinių pokyčių rezultatas.
Skoliozė taip pat gali pasireikšti po pleuros ligų ir krūtinės operacijų, atliktų augimo laikotarpiu (vadinamoji torakogeninė skoliozė).
Tačiau vaikams dažniausiai diagnozuojama idiopatinė skoliozė (apie 85 proc. Atvejų), kurios priežastys nėra žinomos. Jo vystymąsi skatina judėjimo trūkumas ir neteisinga laikysena sėdint.
Savo ruožtu suaugusiųjų skoliozė gali pasirodyti dėl tarpslankstelinių sąnarių degeneracijos. Degeneracinė skoliozė suaugusiems žmonėms dažniausiai pasireiškia blogėjančia stuburo būkle, paprastai po 40 metų. Tai ypač pavojinga, kai ji derinama su osteoporoze, nes tai visiškai silpnina stuburą.
Skoliozė - diagnozė
Jūs pats galite nustatyti vaiko skoliozę. Paprašykite vaiko nuimti marškinėlius, atsistoti tiesiai ir sulenkti į priekį, pirštais liesdami grindis. Vaiko nugara turi būti vienodai išlenkta iš abiejų stuburo pusių. Kai kūdikis atsitiesia, atkreipkite dėmesį į pečius. Jei jie nėra vienodo aukščio ir pečių ašmenys kyšo, klubas kyšo ir juosmuo labiau įsirėžęs iš vienos pusės, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją. Jis taip pat laiko fizinį egzaminą. Tačiau galutinė diagnozė paprastai nustatoma remiantis stuburo rentgeno nuotrauka (nors galimi ir kiti vaizdavimo metodai, tokie kaip kompiuterinė tomografija ir magnetinio rezonanso tomografija).
Skoliozė (šoninis stuburo kreivumas) - gydymas
Skoliozės gydymo metodas priklauso nuo paciento amžiaus ir laikysenos defekto sunkumo.
Anksti nustačius skoliozę (t. Y. Žmonėms, kuriems yra nedidelis kreivumas), rekomenduojama korekcinė gimnastika (ypač rekomenduojami pratimai baseine). Kai kuriais atvejais naudojami ortopediniai korsetai, kurie, prispaudę stuburą, priverčia jį tinkamai išdėstyti ir taip užkirsti kelią tolesniam jo deformavimui. Jie yra dėvimi keletą valandų per dieną arba tik naktį. Gydytojas taip pat gali įsakyti jums dėvėti korekcinį tinką, prietaisus ar keltuvus. Kreivių, kuriuos sukelia, pavyzdžiui, vienos galūnės sutrumpinimas, atveju būtina naudoti ortopedinius vidpadžius.
Pacientams, kuriems yra didelis kreivumas (kai kreivumo kampas yra> 60 laipsnių), būtina atlikti chirurginį gydymą, įskaitant metalinių prietaisų ir implantų implantavimą. Procedūra dažniausiai atliekama 13–15 metų paaugliams, kartais ir jaunesniems vaikams. Deja, operacijos metu stuburas nėra visiškai atkurtas.
Vaikas, turintis šoninį stuburo kreivumą, turėtų miegoti ant kieto čiužinio, o miego pagalvė turėtų būti maža. Vaikas turėtų sėdėti ant kėdės su kontūrine atlošu (išsipūtęs juosmens srityje), su reguliuojamu aukščiu ir alkūnių atramomis, taip pat ant stalo su kvadratiniu ar stačiakampiu viršumi. Tiek kėdės aukštis, tiek stalas turi būti pritaikytas vaiko ūgiui. Kai vaikas sėdi prie rašomojo stalo, kojos turi atsiremti į grindis, o dilbiai - ant stalo.
Jodinėti nerekomenduojama esant skoliozei. Smūgiai, atsirandantys atsitrenkus į sėdmenis prie balno, gali sustiprinti kreivumą.
Pasak eksperto, fitneso trenerė Marta RomanowskaKokius pratimus atlikti skoliozėje?
Man 16 metų ir turiu skoliozę, norėčiau pats pasirūpinti savo figūra (kojomis, pilvu) pats mankštindamasis namuose. Tačiau aš nežinau, kokius pratimus pasirinkti, kad nepablogėtų skoliozė. Ar galėčiau paklausti patarimų? Turiu sporto salės kamuolį, kurį noriu naudoti mankštai.
Marta Romanowska, MA, fitneso trenerė: Skoliozė dažnai painiojama su skolioziniu požiūriu. Skoliozė yra stuburo kreivumas trijose plokštumose (priekinė, sagitalinė ir skersinė). Kiekvienas atvejis turi skirtingus iškraipymus, todėl nėra visiems tinkamo sprendimo. Individualiai pritaikytų pratimų turėtumėte paprašyti savo gydytojo ir (arba) kineziterapeuto, kuris, atsižvelgdamas į kreivumo ypatybes, paaiškins, kaip konkrečiu atveju nepasunkinti skoliozės. Pratimai dėl skoliozės yra prieštaringa tema. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad fizinis krūvis neturi įtakos skoliozės progresavimui (Hall, 1991). Nepaisant to, turėtumėte išlikti fiziškai pasirengęs.
Skoliozės pratimų pavyzdžiai
1) padarydami kojas, atsistoję klubo plotyje, padarykite pakaitomis dešines ir kaires kojas, padėdami pėdą kuo toliau į priekį - viso pratimo metu tiesia nugara,
2) uždėję koją ant kamuolio už nugaros, eikite į vadinamosios poziciją kregždės, riedėdami kamuolį atgal, kelias sekundes laikykite padėtį, šiek tiek sulenkite koją, kuriai perkeliamas svoris, ir grįžkite į pradinę padėtį,
3) Atsisėdę ant kamuolio, kojas laikydami klubo plotyje, tiesia nugara, pakelkite kelius link skrandžio. Pradėkite nuo vienos 8-12 pakartojimų pratimų serijos kiekvienoje pusėje.
Įsitikinkite, kad jūsų mityba yra įvairi, pilna maistinių medžiagų ir joje yra skaidulų šaltinių.
Taip pat skaitykite:
- Laikysenos defektai vaikams - stuburo kreivumo priežastys, gydymas ir prevencija
- Pratimai nugarai - 10 pratimų nugaros raumenims stiprinti
- Vaiko stuburas - ką daryti, kad vaiko nugara būtų tiesi
- Kifozė (apvali nugara) - priežastys, simptomai, gydymas ir mankšta
- Lordozė (įgaubta nugara) - priežastys, simptomai, gydymas ir pratimai
Autorius: Spaudos medžiaga
Vadove sužinosite:
- Kokie simptomai mus turėtų jaudinti - kojų tirpimas, vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, galvos ir galvos svaigimas.
- Kas gali sukelti kojų ir nugaros tirpimą ir skausmą?
- Perkrova ar uždegimas - kaip atskirti.
- Kaip kasdien prižiūrėti stuburą?
- Kas rodo sąnarių ligas?
