Maisto papildai - ar verta juos vartoti?

Tai garsiai kalba apie maisto papildus. Jie buvo sukurti siekiant padėti mums užpildyti organizmo vitaminų, makro- ir mikroelementų trūkumą, suteikti gyvybingumo, praskaidrinti protą ir apsaugoti nuo streso. Deja, dažnai šūkiu „maisto papildai“ reklamuojama specifika, kurios nereikėtų taip vadinti.

Maisto papilduose yra vitaminų, makro- ir mikroelementų, mineralų, riebalų, fermentų, augalinių ekstraktų - medžiagų, kurios turėtų papildyti mūsų mitybą viskuo, ko reikia organizmui, kad jis veiktų sklandžiai. Jų nereikėtų apibūdinti kaip turinčių gydomųjų savybių.
- Sudedamųjų dalių ir dozių, kurias galima naudoti gaminant maisto papildus, rinkinys, taip pat forma ir forma, kuria jie gali būti gaminami, griežtai apibrėžta ES įstatymuose - pabrėžia vyriausiosios sanitarinės inspekcijos atstovė spaudai Anna Malinowska. Štai kodėl tarp preparatų, kurie atrodo panašūs „iš akies“, vieni turi vaisto statusą, kiti - maisto papildą. Pavyzdžiui, „Maglek B6“ arba „Vigor“ yra vaistai, o „Magical“, „Centrum“ ar „Biovital“ yra maisto papildai. Paslaptis yra kompozicijoje ir dozėje. Geras pavyzdys yra tie, kuriuose yra valerijono ekstrakto (valerijono). Ta pati įmonė parduoda du panašios savybės ir poveikio produktus. Vienas kaip vaistas (Valerin Forte), kitas kaip maisto papildas (Valerin Mite). Valerijonas, laikomas vaistu, gali būti vartojamas nedideliais kiekiais kaip maisto papildas, nors neaišku, kodėl, nes natūralios maisto produktuose tokios medžiagos nėra.

Daryk tai būtinai

Už maisto papildų kokybę atsakingas tik gamintojas

Maisto papildams netaikomi tokie ribojantys farmacijos įstatymai kaip vaistai. Sąlyga registruoti vaistą į oficialų vaistų sąrašą yra pateikti krūva dokumentų, patvirtinančių preparato sudėtį ir veiksmingumą. Vaistai yra griežtai kontroliuojami ir dažniausiai skiriami pagal receptą. Gamintojas, norintis pirmą kartą pateikti į rinką maisto papildą, privalo apie tai pranešti tik Vyriausiajai sanitarijos inspekcijai. Jei kyla abejonių sukeliančių preparatų (jie atitinka maisto papildo ir farmacinio preparato kriterijus), pagal pakeistą Maisto ir mitybos saugos įstatymą (2006 m. Spalio mėn.) GIS gali įpareigoti verslininką, pirmą kartą pristatantį konkretų produktą į Lenkiją, pateikti nuomonę Produktų registravimo tarnybai. Vaistai, medicinos prietaisai ir biocidiniai produktai, kurie galiausiai nulems, ar preparatą galima parduoti kaip maisto papildą ar vaistą. Deja, daugelis vaistų, parduodamų kaip maisto papildai, vis dar nekontroliuojami, nes gamintojai nepraneša, kad juos apskritai parduoda.
- Tai yra Europos Sąjungos įstatymas. Pagal ją atsakomybė už maisto papildo kokybę, ant pakuotės ir reklamoje pateikiamos informacijos turinį tenka tik gamintojui - pabrėžia Anna Malinowska, GIS atstovė. Taigi turime būti atsargūs su tuo, ką perkame.

Maisto papildai nėra sveikos mitybos pakaitalas

Organizmas daugiau naudos gauna iš maisto, nei iš cheminių medžiagų. Vitaminų, mineralų ir įvairių cheminių junginių sudėtis yra turtingesnė nei maisto papilduose. Be to, kai kurios medžiagos prailgina maistinių medžiagų galiojimo laiką arba sustiprina jų veikimą. Pavyzdžiui, citrusiniuose vaisiuose esantys flavonoidai prailgina vitaminų C, A ir E, t. Y. Antioksidantų, kurie pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo, gyvenimą.Bet jei norėtume padengti 100 proc. organizmo maisto medžiagų poreikiui, mūsų mityba turėtų būti tobula. Deja, užsiėmę ir užsiėmę, neturime nei laiko, nei galvos sveikai gyventi. Valgome nereguliariai ir atsitiktinai, stresas „valgomas“ su saldumynais. Mūsų mityboje yra per daug gyvūninių riebalų, druskos ir cukraus. Be to, maistui dėl įvairių technologinių procesų, gabenimo ir laikymo vis trūksta daugelio vertingų ingredientų. Mes taip pat gyvename užterštoje aplinkoje ir viskas lemia tai, kad dažnai trūksta kai kurių maistinių medžiagų. Tada maisto papildai gali tapti mūsų sąjungininkais. Patikrinkite, kada jų reikia.