31 nėštumo savaitė - vėl pakinta nuotaika

31 nėštumo savaitę galite jaustis gana pavargę. Nenuostabu - 31 nėštumo savaitę pilvas jau yra pakankamai didelis, kad sunku priversti save sportuoti.

Turinys:

1. 31 nėštumo savaitė: kaip vystosi jūsų kūdikis?
2. 31-oji nėštumo savaitė: kas tau nutinka?
3. 31-oji nėštumo savaitė: pagrindinės rekomendacijos

31 nėštumo savaitė: kaip vystosi jūsų kūdikis?

31-ąją nėštumo savaitę vaisius sveria maždaug 1400–1600 g, maždaug 45 cm. Šie skaičiai yra apytiksliai, nes šiame nėštumo etape vaisiaus dydis gali labai skirtis.

Kūdikio kūnas yra visiškai suformuotas, tačiau atskiros sistemos, organai ir organai nuolat tobulėja. 31-ąją nėštumo savaitę susiformuoja imuninė sistema: vaisius pradeda perimti antikūnus iš motinos, kurių dėka kurį laiką po gimimo jis bus atsparus daugeliui ligų.

• 8 svarbūs klausimai apie kūdikio imunitetą

Kūdikio pojūčiai 31 nėštumo savaitę yra išvystyti: jis jau gali ragauti, girdėti garsą, matyti šviesą. Jūsų kūdikis ne tik jaučia, bet ir galvoja - 31 nėštumo savaitę smegenyse susidaro ryšiai tarp neuronų. Nuo tos akimirkos vaisius geba apdoroti informaciją ir visais pojūčiais suvokti jį pasiekiančius dirgiklius.

Pabudęs kūdikis praryja vaisiaus vandenis, o tai suteikia kelias dešimtis kalorijų per dieną. Tačiau tai ne tik virškinimo pratimai ar dietos variacijos, bet ir būdas palengvinti stresą - nustatyta, kad kai kurie mažyliai nerimaudami praryja daug daugiau vaisiaus vandenų nei anksčiau.

• Ar nėštumo metu patiriamas stresas ir nervai kenkia jūsų kūdikiui?

Stebint vaisiaus judesius 31 d.Nėštumo savaitę jau galite išsiaiškinti, koks bus jūsų kūdikio temperamentas ateityje: jei jūsų kūdikis bus ramus, jis greičiausiai taip pat bus ramus ir po gimimo, tačiau kai blaškysis ir stumdysis, jis bus toks pat energingas ir kitoje pilvo pusėje.

31 nėštumo savaitę kūdikį reikia paguldyti žemyn. Jei jis iki šiol nepakeitė padėties, greičiausiai taip ir pasiliks ir reikės atlikti cezario pjūvį.

• Ar cezario pjūvio kūdikiai skiriasi nuo natūraliai gimusių kūdikių?

Kiek turėtų būti teisingas svoris nėštumo metu?

31-oji nėštumo savaitė: kas tau nutinka?

31-ąją nėštumo savaitę turite teisę pykti, verkti, skųstis dėl nuovargio ar miego problemų - tai visiškai normalu nėštumo pabaigoje. Taip pat normalu bijoti gimdymo ir nuotaikų kaitos, dėl kurių jaučiatės euforiškai, o paskui puolate į juodą neviltį. Beveik kiekviena besilaukianti mama prieš gimdymą išgyvena tokius besikeičiančius jausmus.

Nesijaudinkite, jei eidami siūbuojate iš vienos pusės į kitą, o galbūt nebetelpate į mėgstamas motinystės kelnes - ruošdamiesi gimdymui jau atsipalaidavo dubens raiščiai, todėl klubai yra platesni. Po kurio laiko po gimdymo viskas normalizuosis.

Dabar galite jaustis labai alkani ir greitai priaugti svorio - taip yra todėl, kad nėštumo pabaigoje jūsų kūdikis augs labai greitai.

• Kaip tinkamai maitintis nėštumo metu?

Rėmuo, dažnas apsilankymas tualete, neuralgija, išialgija, spaudimas po šonkauliais - tai taip pat visiškai normalūs simptomai ir, laimei, praeinantys - po gimdymo jie išnyks be pėdsakų.

Jūs tikriausiai pripratote prie to, kad gimda reguliariai sukietėja - tokius neskausmingus susitraukimus pajusite dabar, nepaisant dienos laiko. Braxton-Hicks susitraukimai yra ženklas, kad jūsų gimda nuolat ruošiasi gimdymui.

• Nėštumo susitraukimų tipai

31-oji nėštumo savaitė: pagrindinės rekomendacijos

Jei dar neatlikote 7 nėštumo mėnesį rekomenduojamų tyrimų, verta susitarti. Tuo labiau, kad jų yra daug - jums bus atliktas ultragarsas, kraujo tyrimas, šlapimo tyrimas, imuniniai antikūnai ir citologija, jei to dar nepadarėte. Šiuo metu vizito metu gydytojas taip pat patikrins vaisiaus širdies veiklą - CTG.

Net jei jūsų skrandis apsunkina judėjimą, išlaikykite aktyvumą - kuo aktyvesnis esate, tuo lengviau jums bus atlikti visas veiklas. Jei tik gydytojas nemato kontraindikacijų, vis tiek galite plaukioti, mankštintis, vaikščioti. Taip pat nereikia atsisakyti sekso.

• Kaip apsaugoti seksą nėštumo metu?

Daugelis būsimų motinų, einančių 31 nėštumo savaitę, jaučiasi priverstos darbe baigti įvairius reikalus, atsižvelgdamos į artėjančias motinystės atostogas. Atsakomybė yra svarbi, tačiau nepamirškite pailsėti - neturėtumėte per daug apkrauti savęs. Dienos metu būtinai skirkite laiko, kad galėtumėte ramiai atsigulti pakėlę kojas arba bent keletą minučių galėtumėte jas ištraukti - tai padeda išvengti venų varikozės.

• Kojų skausmo malšinimo būdai nėštumo metu

Jei kamuoja skausmingi kojų mėšlungiai, pasirūpinkite savo meniu - turėtumėte valgyti daugiau riešutų, kruopų, ankštinių augalų, nes jie yra geri magnio šaltiniai, taip pat bananai ir pomidorai - jie turi kalio, kuris taip pat sumažina mėšlungio riziką.

Nėštumo laikotarpiui būdingi simptomai, žinomi jums iš ankstesnių savaičių - krūtų skausmas, galvos svaigimas, dantenų kraujavimas, makšties išskyros, vidurių užkietėjimas, patinimas ar nugaros skausmas, vis tiek gali jus varginti. Deja, teks juos ištverti iki gimdymo - vėliau bus geriau!

31-ąją nėštumo savaitę nebeturėtumėte dėvėti žiedų ar vestuvinių žiedų - patinus pirštams, bus sunku nuimti papuošalus, o tai gali prisidėti prie plaštakos kraujotakos problemų.

Taip pat skaitykite:

• Trečias nėštumo trimestras
• 30-oji nėštumo savaitė
• 32-oji nėštumo savaitė
• 33 nėštumo savaitė