Bendravimas apie savo seksualinius poreikius gali būti vienas iš sunkesnių buvimo kartu aspektų. Partneriams dažnai trūksta žodžių ir drąsos, kuri papildomai derinama su įvairiomis kultūrinėmis pasakomis, kad tikroje meilėje - ir sekso metu - viskas yra taip akivaizdu ir natūralu, kad nėra pagrindo kalbėtis su partneriu ...
Paradoksas, kad visi kalba ir trimituoja apie seksą - apie tai nekalba tik seksualiniai partneriai. Kodėl apie seksą taip sunku kalbėti? Techniškai kalbant, lenkų kalba nėra palanki tokiems pokalbiams, nes galime nurodyti arba medicinos žodyną, arba tą, kuris, atsižvelgiant į mūsų jautrumą, kartais laikomas vulgariu arba yra kažkur ant vulgarumo ribos. Taigi mums dažnai trūksta kalbos - įprastos - kalbėti apie seksą. Antra, bendravimo trūkumas dažnai yra gėda. Mums gėda, todėl tylime.
- Mano pokalbiai su poromis rodo, kad dažnai bijome, jog kalbėdami apie savo poreikius galime pakenkti partneriui. Kai sąžiningai sakome, ką norėtume pakeisti - ji gali susirangyti savyje - gėdytis ar pagalvoti, kad ji nėra gera meilužė ar meilužė. Ir atvirkščiai - bijome jaustis įskaudinti, jei, nepaisant to, kad kažką bendravome, partneris neatsako taip, kaip mes įsivaizdavome - išvardija erotinę konsultantę Aną Moderską.
Sužinok 6 taisykles, kurių reikia laikytis kalbant apie seksą.
1. Ar jūs kalbate apie seksą? Žinokite taisykles
Jei tai bus jūsų pirmasis pokalbis, verta jį surengti už miegamojo ribų. Porų terapeutai taip pat pataria nediskutuoti apie seksą po sekso (nebent turime ką pasakyti tik apie gerus dalykus). Prieš tikrąjį pokalbį nustatykite, kokių žodžių nenorite vartoti, kokių reakcijų nepriimate (pvz., Mes nešaukiame ir neišeiname iš kambario, kol partneris dar nebaigė kalbėti, mes savęs nenutraukiame, nesudedame langelių į stalčių ir pan.).
2. Jūs kalbate apie seksą. Aiškiai nurodykite pokalbio tikslą
Jei tai jūsų pradžia kalbėti apie seksą, paaiškinkite, kodėl norite apie tai kalbėti. Nepalikite vietos spėlioti savo partneriui ("Ar jis manęs nebemyli? Ar man nuobodu? Ar jis turi ką nors kitą?). Pasakykite: „Noriu pasikalbėti su jumis apie mūsų seksą, nes myliu tave ir noriu, kad būtume dar arčiau“.
Taip pat skaitykite: Moteriškos sekso problemos: makštis, šaltumas, orgazmo stoka. Klitoris - kaip jį glamonėti didžiausiam malonumui. Liūdesys po orgazmo: kokie yra prastosgazinės depresijos simptomai ir priežastys?3. Kalbėk apie jausmus. Jokios kaltės
Pradėkite nuo to, kas jus sieja dabar, nenurodydami tolimos praeities, kai beveik nepalikote lovos. Pasakykite, kas jums patinka santykiuose su partneriu čia ir dabar. Išvardykite bent 5 jus siejančius dalykus. Nekaltink - „Jei mane mylėtum / mylėtum, žinotum, kad man patinka papildoma stimuliacija ...“. Nr. Jūsų partneris nežino, kiek laiko jūs jam nepasakysite ir neparodysite. Taip pat nedarykite psichoanalizės savo partneriui, nedarykite to sau.
Geriausia nekalbėti apie tai, koks jis ar ji, o apie tai, ką jaučiate ir ką suvokiate. Pabandykite problemą apibrėžti kaip įmanoma neutralesnę, pavyzdžiui - „Jaučiu, kad pastaruoju metu esate pavargęs ir jaučiatės mažiau mylintis“. Visada įsitikinkite, kad jūsų partneris supranta, ką sakote, ir suteikite jam teisę paaiškinti ar taisyti, ypač kai kalbate apie jį.
4. Jūsų poreikiai yra labai svarbūs. Tiek pat svarbi, kiek ir jūsų partnerio nuomonė
Kai kalbate apie seksą, kalbėkite apie savo poreikius ir tuo pačiu nurodykite, kad partnerio nuomonė jums yra svarbi: „Norėčiau išbandyti tą ar aną, ir man malonu galvoti apie tai, kaip su jumis daryti tokius dalykus. Ką tu manai?". Taip pat suteikite savo partneriui teisę tokiu pat būdu pranešti apie savo poreikius. - Daugeliui porų tinka paprastas pratimas. Sudarome „darytinų“ darbų sąrašą - kiekvienas partneris užrašo, ką ir kaip norėtų daryti. Tada mes keičiamės kortelėmis ir pažymime kiekvieną daiktą: taip, ne, ne dabar. Tai leidžia partneriams lengviau susitarti, kaip jie norėtų pagerinti savo seksualinį gyvenimą - aiškina „Fun Factory“ ekspertas.
5. Prisiminkite savo bendrą tikslą
Kalbėdami apie seksą atminkite, kad tiek jūs, tiek jūsų partneris turi vieną bendrą tikslą: sėkmingą seksualinį gyvenimą. Tegul jūsų pokalbis siekia surasti naujos patirties kartu, nuspalvinti ir paįvairinti jūsų gyvenimą kartu. Jei išsiaiškinsite kaltę ir ieškosite priežasčių, kodėl pastaruoju metu nuobodu / per retai / nemėgstate - šioje vietoje galite pabūti mėnesius. Taigi pasakykite man, kas neseniai paskatino jūsų erotinę vaizduotę, ir paklauskite to paties savo partnerio.
- Poros, ieškančios būdų, kaip paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, dažnai siekia sekso žaislų, kurie kartais geriau nei žodžiai, siūlantys, kas tiksliai keičia seksą, - paaiškina Anna Moderska.
6. Nebūkite išankstiniai ir nenusiminkite
Net jei pokalbis apie seksą nevyksta pirmą kartą, grįžkite prie temos po kelių dienų. Jūsų partneris turės laiko suvirškinti kelias mintis ir galbūt galės pats grįžti prie pokalbio. Bet nieko jėga.
