Aš esu 2 mėnesiai po kaklo stuburo stabilizavimo (diskektomijos). Šiuo metu atlieku reabilitaciją. Turiu izometrinių pratimų. Kineziterapeutas patarė man pasukti galvą į dešinę ir į kairę, palenkti galvą į priekį, nugarą ir šonus į šonus, ištempti L / R ir stumti L / R į priekį / atgal. Treniruojuosi 3 dienas - pradėjo girgždėti kakle ir skaudėti. Nežinau, ar taip turėtų būti, ar tiesiog turiu nustoti sportuoti. Bijau, kad kažko nesugadinau.
Po tokio tipo gydymo pirmiausia rekomenduojama naudoti tinkamą minkštųjų audinių terapiją, kad būtų atlaisvintos visos struktūros aplink gydymo vietą, ir visų pirma susitvarkyti su randu (sukibimų mobilizavimas, kad neapribotų kaklo srities). Jei toks gydymas jau įvyko ir kineziterapeutas rekomendavo atlikti tinkamus pratimus, jie neturėtų sukelti skausmo - galimo diskomforto, atsirandančio dėl visų struktūrų suaktyvėjimo. Prašome kreiptis į savo kineziterapeutą, kad patikrintų, ar viskas gerai, ir prireikus ką nors ištaisytų.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
-w-polsce---najlepsze-gorce-rda.jpg)
