PsA pratimai

Metus sirgau psoriaziniu artritu. Gydau NVNU, bet vis tiek turiu problemų su viena koja ir riešu. Problema ta, kad blogai jaučiuosi dėl savo svorio ir norėčiau numesti maždaug 7–10 kg. Žinau, kad vien dietos nepakanka. Kokiu sportu ar mankšta galėčiau užsiimti šiuo atveju?

Reguliarus fizinis krūvis yra labai rekomenduojamas sergant psoriaziniu artritu, nes jis apsaugo nuo neigiamų sąnarių pokyčių, padidina judesių amplitudę, sustiprina raumenis ir pagerina darbingumą bei padeda numesti svorį. Aš rekomenduočiau plaukti ir važiuoti treniruokliais. Ligos paūmėjimo metu mankšta neturėtų būti atliekama.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Karolis Gorzechowskis

Jis specializuojasi dantų reabilitacijoje, kuri papildo ortodontinį ir dantų gydymą. Jis nagrinėja: skausmą smilkininiame ir apatiniame žandikaulio sąnaryje, traškesius ir šuolius smilkininiame žandikaulio sąnaryje, bruksizmą (šlifavimą), spengimą ausyse. Reabilitacijos centro „REHABILIS“ savininkas.