Degantis aštrus nugaros skausmas tarp pečių ašmenų - ką daryti?

Jau mėnesį mane kankina stiprus deginantis nugaros skausmas tarp pečių ašmenų. Tai prasidėjo darbe, iš pradžių tarsi srovė tekėjo per mano nugarą, tada skausmas sustiprėjo ir išplito į visą plotą tarp pečių ašmenų. Tai nėra skausmas, kurio negalima pajudinti, jis yra nenutrūkstamas, bet aš galiu padaryti bet ką, bet kenčiu taip, tarsi kažkas man ant nugaros uždėtų lygintuvą, tarsi būčiau apdegęs. Dirbu vaisių rūšiavimo gamykloje, todėl darbas nėra lengvas ir kartais visą dieną rankas pakeliu į orą. Šiuo metu esu už šalies ribų. Aš prašau patarimo ir pagalbos.

Skausmas, apie kurį rašote, gali būti susijęs su pasikartojančių judesių modelių serija (taip yra dėl jūsų darbo pobūdžio), dėl kurio mikrotrauma patenka į fasciją - šiuo atveju į krūtinės ląstos sritį (gana dažna, pvz., , odontologai ar žmonės, ilgai stovintys prie gamybos linijos). Žinoma, turėtumėte tiesiogiai pamatyti, kaip apibūdinate skausmą ir kaip atrodo atskiros tam tikros srities struktūros, taip pat kaip pasirodo atitinkami funkciniai testai - sunku nustatyti patikimą diagnozę internetu. Savo ruožtu iš namų metodų daugiausia galiu pasiūlyti pabandyti atsigaivinti teniso kamuoliuku prie sienos (kamuolys skausmingo tempimo aukštyje - panelė remiasi nugara į kamuolį ir atlieka pritūpimą, teniso kamuoliuką ridena palei jautrią zoną, lėtai, tolygiai judėdamas, susitelkdamas į “. išvyniojimas “- maždaug 10-15 pakartojimų abiejose stuburo pusėse). Jei jums tai bus atleista, greičiausiai tai bus problema, kurią aprašiau aukščiau.Tuomet aš rekomenduoju kreiptis į kineziterapeutą (užsienyje jų yra daug, arba ieškoti pagal FDM modelį dirbančio terapeuto), kuris bandys jums padėti.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.