Alkis nėra būdas numesti svorį - pabrėžia specialistai. Net jei pasninko metu numetate kelis kilogramus, turite galimybę sulaukti tokio greito yo-yo efekto, kad greitai atgausite jį atkeršydami. Bado šalininkai teigia priešingai. Kaip yra iš tikrųjų? Kiek svorio galite numesti nevalgius? Ir ar jis yra nuolatinis?
Pasninkas yra puikus būdas greitai numesti svorį - skaitėte forume ir svarstote, ar juo naudotis? Dar kartą pagalvok! Tiesa, manoma, kad per 10 dienų pasninką galite numesti apie 8 kg, tačiau iki 2 kg yra tik raumenys
Bado streikas yra neracionalus lieknėjimas
Alkis yra neracionalus ir pavojingas sveikatai metimo metodas. Baduodamas save, jūs prarandate ne tik riebalus, bet ir raumenų masę. Jūs taip pat sulėtinate savo poilsio medžiagų apykaitą, o tai dažniausiai sukelia labai aštrų yo-yo efektą.
Badavimas yra pavojingas svorio metimas
Badavimas gali sukelti riebalinių kepenų ir elektrolitų sutrikimus (natrio, kalio ir magnio koncentracija kraujyje sumažėja) - dėl to gali pasireikšti alpulys ir širdies aritmija. Didelis ketonų junginių kiekis organizme susikaupia dėl nevisiško riebalų deginimo, kuris būdingas nevalgius. Susiję rūgščių ir šarmų sutrikimai sukelia apsinuodijimo simptomus organizme ir gali sutrikdyti beveik visų vidaus organų darbą. Taip pat jį lydi nemalonus burnos kvapas (acetonas).
-porada-eksperta.jpg)
