Harvardo tyrimai parodė šokolado veiksmingumą kovojant su širdies ligomis.
(Health) - Harvardo universiteto tyrimas atskleidė, kad šokolado valgymas padeda kovoti su širdies negalavimais, ypač prieširdžių virpėjimu - tokia aritmijos rūšis, būdinga žmonėms, turintiems širdies problemų.
Šiam tyrimui vadovavę mokslininkai paaiškino, kad gryna kakava ir maisto kakava padidina kraujagyslių sveikatą. Šio darbo išvada paremta daugiau nei 55 000 vyrų ir moterų, kurie per mėnesį suvalgydavo nuo vienos iki trijų 28 gramų šokolado porcijų, tyrimu . Tuo laikotarpiu aritmijos dažnis buvo 20% mažesnis tų, kurie valgydavo nuo dviejų iki šešių porcijų per savaitę.
Nepaisant kakavos valgymo pranašumų, tyrėjai priminė, kad daugelyje šokolado gaminių gausu kalorijų, cukraus ir riebalų, kurie gali sukelti medžiagų apykaitos problemų ir priaugti svorio, todėl jie rekomenduoja juos vartoti saikingai ir, jei įmanoma, kartaus varianto, kuriame yra didesnė kakavos koncentracija.
Nuotrauka: © Mariusz Blach
Žymės:
žinios Sveikata Seksas
(Health) - Harvardo universiteto tyrimas atskleidė, kad šokolado valgymas padeda kovoti su širdies negalavimais, ypač prieširdžių virpėjimu - tokia aritmijos rūšis, būdinga žmonėms, turintiems širdies problemų.
Šiam tyrimui vadovavę mokslininkai paaiškino, kad gryna kakava ir maisto kakava padidina kraujagyslių sveikatą. Šio darbo išvada paremta daugiau nei 55 000 vyrų ir moterų, kurie per mėnesį suvalgydavo nuo vienos iki trijų 28 gramų šokolado porcijų, tyrimu . Tuo laikotarpiu aritmijos dažnis buvo 20% mažesnis tų, kurie valgydavo nuo dviejų iki šešių porcijų per savaitę.
Nepaisant kakavos valgymo pranašumų, tyrėjai priminė, kad daugelyje šokolado gaminių gausu kalorijų, cukraus ir riebalų, kurie gali sukelti medžiagų apykaitos problemų ir priaugti svorio, todėl jie rekomenduoja juos vartoti saikingai ir, jei įmanoma, kartaus varianto, kuriame yra didesnė kakavos koncentracija.
Nuotrauka: © Mariusz Blach
