Judesio liga (kinetozė) pirmiausia serga vaikai, tačiau kas dešimtas suaugęs žmogus iš jos „neišauga“. Ilgai važiuodamas automobiliu, važiuodamas valtimi ar skraidydamas lėktuvu, jis jaučiasi siaubingai, svaigsta galva, jį vargina pykinimas ir vėmimas. Judėjimo ligos ne visada galima visiškai išvengti, tačiau ją palengvinti visada yra gera idėja.
Turinys:
- Judesio liga: dirginamas labirintas ir vėmimas
- Judesio liga: nemalonūs simptomai
- Judesio ligos palengvinimo būdai
Kaip atsiranda judesio liga (kinetozė) Kiekvienas iš mūsų, rinkdami ir lygindami įvairią informaciją, sukuriame savo kūno „žemėlapį“ ir vaizdą apie tai, kas su juo vyksta smegenyse. Jausmo organai teikia jam šią informaciją. Svarbiausias iš jų yra labirintas - mažytis pusiausvyros organas vidinėje ausyje. Tai leidžia mums nustatyti, kur yra aukštyn ir žemyn, ir kuria kryptimi mes judame (net užmerktomis akimis).
Žinoma, labirinto užregistruotus įspūdžius patikrina regėjimas. Informacija, perduota smegenims per vadinamąjį gilaus pojūčio receptoriai (jie randami raumenyse, sąnariuose, odoje ir nurodo atskirų kūno dalių padėtį) ir prisilietimo pojūtis (lemia kūno padėtį žemės atžvilgiu).
Judesio liga: dirginamas labirintas ir vėmimas
Būna, kad skirtingais pojūčiais smegenis pasiekiantys signalai prieštarauja vieni kitiems. Tokios situacijos apima kelionė. Pavyzdžiui, laive labirintas jaučiasi siūbuojantis, o akys žvelgia į ramų horizontą; patogiame automobilyje matome, kad judame dideliu greičiu (peizažai sklando už lango), ir patogiai sėdime fotelyje. Čia prasideda bėdos.
Padidėjusio jautrumo žmonėms ilgai trunkantys, monotoniški galvos judesiai kelionės smūgių metu dirgina labirintą ir sutrikdo jo funkciją. Labirintas neteisingai nustato kūno padėtį ir duomenis, reikalingus pusiausvyrai palaikyti. Dėl to svaigsta galva. Mums atrodo, kad viskas sukasi aplinkui. Kai žiūrime į mirksinčius peizažus už lango, šie negalavimai sustiprėja. Dažnai juos lydi pykinimas, o kartais ir vėmimas. Taip pat gali pasirodyti nistagmas - sustabdyti automobilį kurį laiką tęsiasi nevalingi akių judesiai (jie beveik nepastebimi).
Judesio liga: nemalonūs simptomai
Labirinto darbo sutrikimai taip pat sutrikdo mūsų pusiausvyrą. Būna, kad mums sunku išlipti iš transporto priemonės ir net sunku stovėti. Padidėjusio jautrumo žmonėms, kurių vidinėje ausyje yra sudirgęs spiralinis organas (sraigė), gali pasireikšti nemalonus spengimas ausyse ir girdėti prislopinti garsai. Sergant kinetoze, taip pat sutrinka pulso dažnis, oda išblykšta ir mums sunku kvėpuoti. Jei toks negalavimas jau anksčiau mus lydėjo kelionėje, tai mes esame psichiškai nesveiki kitai eskapadai. Tada į kelionę pradedame reaguoti beveik isteriškai. Jei, beje, kelionė tikrai nėra patogi (sausakimša, tvanki, išmetamosios dujos) - skundai dažniausiai pablogėja.
Taip pat skaitykite:
- Menjero liga. Staigus vertigo priepuolis gali būti Menjero ligos simptomas
- Labirintitas: priežastys ir simptomai
Judėjimo ligos palengvinimo būdai)
- Jei kenčiate nuo judesio ligos, pabandykite keliauti geležinkeliu (traukinys mažiausiai siūbuoja).
- Jei turite pasirinkimą, nuspręskite važiuoti didesniu automobiliu, su „kietesne“ pakaba (turėsite erdvės pojūtį), su oro kondicionieriumi.
- Važiuodami automobiliu visada atsisėskite šiek tiek atidarę langą.
- Užimdami vietą didelėje transporto priemonėje atsisėskite prieš važiavimo kryptį ten, kur ji mažiausiai siūbuoja: laive - tarp laivų, lėktuve - aplink sparnus, autobuse ir traukinyje - toliau nuo ratų centro.
- Keliaudami ilgai nežiūrėkite į vieną pusę ir už lango judančius daiktus; stebėk akis horizonte.
- Neskaitykite; įsitraukite į socialinį pokalbį ar klausykitės ramios muzikos.
- Jei įmanoma, atsigulkite arba atsigulkite palaikydami galvą kelionės metu.
- Nepersivalgykite prieš išvykdami, bet ir nevalgykite tuščiu skrandžiu. Valandą prieš kelionę valgykite lengvą patiekalą. Negerkite per daug, ypač saldžių ir gazuotų gėrimų. Venkite druskos prieš ilgą kelionę - ji padidina skysčio kiekį labirinto kanalėliuose ir sustiprina simptomus.
- Jei vairuodami jaučiate pykinimą, trumpam sustokite ir keliolika kartų giliai įkvėpkite gryno oro.
- Atsiradus diskomfortui, ant kaktos ir kaklo uždėkite kietus kompresus.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kokie simptomai rodo labirinto ligą? Kaip atpažinti labirinto sutrikimus?
mėnesinis „Zdrowie“
