- Skrandžio opos simptomai yra įvairūs ir skirtingi.
- Opa kartais gali būti nustatyta skrandžio fibroskopijos metu.
Helicobacter pylori
- Helicobacter pylori yra 7 iš 10 skrandžio opų priežastis.
- Taip pat 9 iš 10 dvylikapirštės žarnos opų yra dėl Helicobacter pylori.
Saugokitės priešuždegiminių vaistų ar aspirino vartojimo
- Reikia atsargiai vartoti aspiriną ir vaistus nuo uždegimo, kurie gali sukelti opas.
- Kai kurie žmonės yra daugiau ar mažiau jautrūs šiems vaistams, toksiški skrandžiui.
Maitinimas
Valgiai
- Išmokite valgyti lėtai.
- Eikite miegoti tik po valgio.
Sumažinkite arba nutraukite alkoholio vartojimą
Rekomenduojama sumažinti arba atsisakyti alkoholio vartojimo.Saugokitės tam tikrų gėrimų ir maisto produktų
Venkite daug vartoti kavos, arbatos, sodos, taip pat prieskonių, garstyčių ir pipirų.Mesti rūkyti
- Tabakas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių opą ar atitolinantis gijimą.
- Pradėkite mesti rūkyti.
Stresas
Kadangi stresas yra sunkinantis ar sukeliantis opą, kaip ir daugelio ligų, susidarymo veiksnys, rekomenduojama atsipalaiduoti.Sportuokite
- Reguliariai sportuodami prisidedame prie sveikatos gerovės.
- Sportas atpalaiduoja stresą, kurį sukelia darbas ir kasdienė veikla.
- Tai leidžia ramesniu būdu išspręsti kasdienio gyvenimo problemas.
- Tai sukuria pasitikėjimą savimi ir leidžia geriau pažinti savo kūną ir būti dėmesingesniems.
