Kaip reaguojate į stresą?

Tas pats įvykis bus iššūkis vieniems kovoti, kitiems - katastrofa, kuri sunaikins jų ramybę. Kaip elgsimės sunkioje situacijoje, be kita ko, nustato mūsų asmenybės tipas. Tai taip pat lemia, kaip efektyviausiai kovoti su stresu. Mūsų teste sužinosite, kurie kovos su stresu būdai yra efektyviausi jūsų atveju. Perskaitykite klausimus ir pasirinkite vieną jums labiausiai tinkantį atsakymą.

Stresas yra padidėjusios nervinės įtampos būsena. Stresas yra reakcija į neigiamus fizinius ar psichinius dirgiklius.

Mūsų teste sužinosite, kurie kovos su stresu būdai yra efektyviausi jūsų atveju. Perskaitykite klausimus ir pasirinkite vieną jums labiausiai tinkantį atsakymą.

Pasak mokslininkų, net 80% su stresu susijusių ligų yra susilpnėjusios imuninės sistemos pasekmė. Vis daugiau tyrimų taip pat rodo, kad stresą patiriantiems žmonėms yra didesnė tikimybė susirgti tam tikromis vėžio rūšimis. Lėtinis stresas taip pat dažnai sukelia ar sustiprina autoimuninių ligų simptomus, tokius kaip Hashimoto, Gravesas ir reumatoidinis artritas (RA). Todėl turėtumėte kovoti su stresu ir užkirsti kelią situacijos užsitęsimui.