Kaip sutvarkyti rankas, kad galėtumėte geriau ir greičiau susikaupti?
Kai norime stimuliuoti rankose esančią energiją, pakanka jas stipriai patrinti. Ketinimas taip pat yra svarbus, mes galime pasakyti: "Aš aktyvuoju energiją savo rankose". Kai pajuntame lengvą šilumą, leiskite rankoms eiti ten, kur jos nori. Jie gali keliauti iki krūtinės, pečių, galvos, pilvo ar šlaunų. Kartais jie instinktyviai susipina į lengvą glėbį. Nevaldykime, neteiskime, pasikliaukime savo intuicija. Kai jaudinamės, verta kelioms minutėms uždėti rankas prie širdies, taip sumažinsite kūno įtampą. Pajutę, kad energijos turime nedaug, padėkime ją ant saulės rezginio. Kiekvieną kartą verta pridėti ketinimų, pavyzdžiui: „Aš vis labiau ramus ir atsipalaidavęs“ - tai sustiprins jo veiksmus. Kai mums reikia susikaupti ar prisiminti kokią nors medžiagą, verta susikibti rankomis ir pasakyti: „Mano protas atviras visoms žinioms“. Tai sumažins emocijas ir atsipalaidavimą. Susikaupimo moko ir kiti metodai. Tačiau visi jie leidžia išmokti sujungti tris jėgas: kūno, sielos ir proto jėgą. Jei šios jėgos vibruos tuo pačiu dažniu, mes pasieksime numatytą efektą - susikaupimą ir mąstymo aiškumą. Kai klausysimės savo kūno, paklauskime, ko jam reikia. Gal daugiau mankštos, dietos pokyčių ar atsipalaidavimo? Stebėkime savo mintis ir neleiskime slegiančių, liūdnų ar piktų žodžių. Mes maitiname smegenis apgalvotomis mintimis, tokiomis kaip: džiaugsmas, meilė, draugystė, tu man patinki. Toks mąstymas atneš daug teigiamos energijos, kuri pravers sprendžiant svarbius klausimus. Tada jie mūsų nenuvers, bet įgis kitą prasmę, mes pažvelgsime į juos iš tolo. Pasirūpinkime ir savo siela, todėl verta pasivaikščioti parke, pasigrožėti šiuo rudeniu miške. Paklausykime geros energingos muzikos, kuri sustiprins mūsų jėgas, taigi ir energiją. Išmokykime būti savimi šiuo metu, todėl, kai ką nors darome, įtraukime visus savo jausmus. Eidami gatve atkreipkite dėmesį į tai, kaip mes judame, kaip dedame kojas, kaip „nešiojamės“ galvas. Ar kūne yra įtampų? O gal šiuo metu jaučiuosi gerai? Šį metodą galime naudoti valydami, gamindami maistą ar vairuodami automobilį. Šiuo metu svarbu sustabdyti mintis, o protui pripratus, neturėsime problemų dėl susikaupimo.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ir Reiki meistras, energetoterapeutas ir gydytojas, gyvenimo patarėjas. Registratūra Markyje („Lisi Jar 12“ turtas, mobilusis telefonas 0 501 076 298)
