Koronavirusas Lenkijoje: kaip neužsikrėsti bėgant?

Nuo balandžio 20 dienos vėl bus galima bėgti miškuose ir parkuose. Bet nors bėgimas yra sveikas ir stiprina imunitetą, verta prisiminti, kad bėgdami negalime jaustis visiškai saugūs, jei šalia yra kiti žmonės - kiekvienas iš jų gali būti potencialus nešiotojas ir užkrėsti koronavirusu. Taigi verta žinoti, kaip bėgant negalima užsikrėsti koronavirusu.

Pirmieji apribojimai išnyks nuo pirmadienio. Nors kai kurios saugos taisyklės vis dar galioja - turėsite laikytis dviejų metrų atstumu nuo kitų, o viešose vietose privaloma uždengti nosį ir burną, tačiau daugiau žmonių vienu metu galės apsistoti parduotuvėse nei anksčiau, o jaunesni nei 13 metų žmonės gyvenimo, ji galės išeiti į gatvę be globėjo.

Taip pat galėsite eiti pasivaikščioti į parką arba bėgti į mišką. Šis paskutinis variantas ypač patinka visiems, kurie praleido bėgimą per pastarąsias kelias savaites. Tačiau verta prisiminti, kad grėsmė vis dar egzistuoja. Ir žinokite, kaip bėgant negalima pagauti koronaviruso.

Bėk nuo kitų žmonių. Panaikinus draudimą, bėgikai tikriausiai persikels į miškus ir parkus. Vis dėlto geriau likti nuošalyje. „Ansys“ kompanijos, kuri specializuojasi profesionalių kompiuterinių modeliavimų srityje, tyrėjai patikrino, kaip ore esantys lašeliai iškyla iš bėgikų burnos.

Jų parengta animacija rodo, kad epidemiologų rekomenduojamas dviejų metrų atstumas bėgikams nebus saugumo garantas - aerozoliai pasklinda kur kas toliau, net kelis metrus, o gal net ir toliau - daug kas priklauso nuo oro drėgmės ir vėjo krypties bei stiprumo.

Įdomu tai, kad bėgimas paskui ką nors yra rizikingesnis nei bėgimas vienas šalia kito: mes patenkame į plika akimi nematomą aerozolių „debesį“, kuriame gali būti koronavirusas.

Nenuimkite apsauginės kaukės. Būtina sąlyga, kad galėtumėte bėgti parke ar miške nerizikuodami bilietu. Bet sunku juo kvėpuoti, ir tikriausiai daugelis bėgikų susigundys nuslysti jį ant kaklo.

Geriau to nedaryti dėl aukščiau aprašytų priežasčių: kaip parodė eksperimentas, jei kas nors, turintis COVID-19, bet perduodantis infekciją be simptomų, virusas yra ore, kurį žmogus iškvepia. Ir jis plinta net iki 20 metrų. Apsauginė kaukė tam tikru mastu apsaugos jus nuo pavojų.

Tačiau daugelis gydytojų nerekomenduoja bėgioti su apsaugine kauke, jei šalia nėra nė vieno žmogaus: bėgdami su kauke greičiau pavargsite, taip pat per greitai kvėpuosite, o tai gali neigiamai paveikti kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.

Mes taip pat rekomenduojame:

• Kaip pasidaryti kaukių filtrą namuose?
• Daugkartinės kaukės - kaip jas prižiūrėti?
• Ar vaikai taip pat turėtų nešioti kaukę?
• Kaip patiems pasigaminti paprasčiausią veido kaukę?
• Kaip pašalinti ir kur išmesti vienkartinę kaukę?