Hipotenzija taip pat žinoma kaip žemas kraujospūdis ar hipotenzija. Žemas kraujospūdis pirmiausia yra moterų ir paauglių mergaičių problema. Jie dažnai svaigsta, o jų nuotaika blogėja keičiantis orams. Kaip elgiatės priklausant žemo slėgio klubui? Kokios yra hipotenzijos priežastys ir simptomai, pažiūrėkite, kaip gydoma hipotenzija.
Ekspertų teigimu, žemam kraujospūdžiui (hipotenzijai, hipotenzijai) paprastai nereikia gydyti. Tačiau tai paguoda, kai kartais net negali išlipti iš lovos, nes svaigsta galva. Laimei, hipotenziją, t. Y. Per žemą kraujospūdį, taip pat galima kontroliuoti. Mes gimstame turėdami žemą kraujospūdį, kuris su amžiumi šiek tiek padidėja. Bet ne visų jų pakanka.
Kai sumažėja kraujospūdis, turite hipotenziją:
- mažiau nei 90/60 mmHg moteriai
- 100/70 mmHg vyrui
1-2 procentai kenčia nuo per žemo slėgio. suaugę žmonės. Nors tai nėra tokia rimta, kaip aukštas kraujospūdis, į jį nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Nes staigus slėgio kritimas, dėl kurio prarandama sąmonė, gali įvykti, pavyzdžiui, vairuojant automobilį. Todėl, jei kelis kartus tikrinote kraujospūdį ir fotoaparatas atkakliai parodė, kad jis per žemas, kreipkitės į gydytoją.
Turinys
- Hipotenzija: simptomai
- Hipotenzija: priežastys
- Hipotenzija - diagnozė
- Skubi pagalba esant žemam slėgiui
- Svarbūs patarimai žemo slėgio slėgio įmonėms
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Hipotenzija: simptomai
- galvos svaigimas
- dėmės prieš akis
- Širdies aritmija
- padidėjęs širdies ritmas
- išblyškęs veidas
- šaltos rankos ir kojos
- pykinimo priepuoliai
- alpimas (ypač ilgiau stovint)
- naktinis prakaitavimas
- jaučiasi pavargęs, silpnas
- blogas savijauta pasikeitus orams
- sunku susikaupti
Hipotenzija: priežastys
Antrinė hipotenzija gali lydėti įvairias ligas, įskaitant toks kaip:
- mažakraujystė
- antinksčių nepakankamumas
- epilepsija
- diabetas
Kartais tai seka:
- gausūs nudegimai
- ilgalaikė dehidracija (pvz., esant stipriam viduriavimui)
- stresas
- kraujavimas
Tai dažnai atsitinka vartojant tokius vaistus kaip:
- nitratai
- psichotropiniai vaistai
- dehidratuojantys vaistai
- antiaritminiai vaistai
- vaistai nuo Parkinsono ligos
Gydydami pagrindinę būklę, galite atsikratyti antrinės hipotenzijos
Blogiau yra su vadinamuoju pirminė hipotenzija. Mokslininkai nustatė, kad hipotenzija sergantiems žmonėms arterijos sienelės yra nelanksčios. Kraujas teka lėčiau ir su mažesniu slėgiu. Todėl kūno audiniai yra mažiau aprūpinami deguonimi, o tai savo ruožtu sukelia įvairius negalavimus.
Daugeliu atvejų šios kraujagyslių anomalijos yra genetinės.
Ortostatinė hipotenzija pasireiškia žmonėms, kurių kraujospūdis yra normalus arba aukštas - dažniausiai dėl greito padėties pakeitimo iš gulėjimo į stovėjimą arba po ilgo stovėjimo (žinomas kaip kraujotakos sutrikimas keičiant padėtį). Kraujas kaupiasi kojose ir vidaus organuose, todėl mažiau jo teka link širdies, todėl per minutę pumpuojama mažiau kraujo - todėl greitai sumažėja slėgis.
Hipotenzija - diagnozė
Kai pamatysite savo gydytoją ir pakartotinai matuodami kraujospūdį, patvirtinsite, kad jo per mažai, jūsų specialistas gali paskirti papildomus tyrimus, kad nustatytų galutinę diagnozę.
Paprastai jūs turite tai padaryti:
- šlapimo tyrimas
- morfologija
- EKG
- kartais širdies ultragarsas
Kartais reikia analizuoti bioelementų koncentraciją kraujyje arba vadinamąjį slėgio savirašis. Šis testas leidžia gydytojui atskirti pirminę ar ortostatinę hipotenziją.
Skubi pagalba esant žemam slėgiui
Narkotikais sunku visam laikui nustatyti hipotoninį slėgį tinkamu lygiu. Sunkiose situacijose, kai jaučiate, kad kraujospūdis mažėja, galite išgerti puodelį natūralios kavos, stiklinę „Coca-Cola“ ar energetinį gėrimą.
Šiuose gėrimuose yra kofeino, kuris stimuliuoja centrinę nervų, kraujagyslių ir kvėpavimo sistemą. Kurį laiką atgausite savo formą. Deja, prie kofeino lengva priprasti, todėl organizmui reikės vis didesnių dozių, ir tai nėra naudinga sveikatai.
Štai kodėl kardiologai rekomenduoja gerti natūralią kavą, tačiau nedideliais kiekiais, pvz., Stiklinę mažais gurkšneliais 4-5 valandas.
Svarbūs patarimai žemo slėgio slėgio įmonėms
Jei turite žemą kraujospūdį, laikykitės kelių taisyklių - tai padės išvengti nemalonių pasekmių, tokių kaip alpimas, galvos svaigimas, pykinimas.
- Venkite staigių padėties pokyčių. Staiga pakilus nuo kėdės ar atsikėlus kraujas greitai nuteka į kojas ir jis tampa silpnas. Todėl pabudę kurį laiką ramiai pagulėkite, pasitempkite, o paskui lėtai atsisėskite, nuimkite kojas nuo lovos ir lėtai atsikelkite.
- Prieš atsikeldami ryte, galite atlikti sausą masažą lovoje - rankšluosčiu ar kilpine pirštine, pirmiausia masažuokite rankas ir kojas nuo kojų pirštų link širdies, o tada likusį kūną.
- Paimkite pakaitomis vėsų ir šiltą dušą (turite baigti vėsiu vandens srautu).
- Venkite ilgai stovėti saulėje ir kaitintis.
- Reguliariai mankštinkitės. Norint, kad kojų kraujagyslės būtų lankstesnės, rekomenduojama mankštintis, pvz., Plaukti, aerobika, bėgti, važinėti dviračiu.
- Pakankamai išsimiegokite, pailsėkite. Miegokite ant aukštos pagalvės.Tokia kūno padėtis dažnai užkerta kelią gausiam šlapinimuisi (t. Y. Dažnai einant į tualetą naktį), ir tai apsaugo nuo rytinės hipotenzijos.
- Nerūkyti. Bėk nuo dūminių vietų. Nesėdėkite blogai vėdinamose patalpose.
- Valgykite dažniau, bet mažomis porcijomis - dėl alkio gali sumažėti kraujospūdis, nes sumažėja cukraus kiekis kraujyje. Valgykite daug vaisių, daržovių ir rūkytos žuvies, o dietoje apribokite gyvūninių riebalų kiekį. Taip pat galite pridėti šiek tiek druskos į savo maistą (druska vaidina svarbų vaidmenį palaikant tinkamą kraujospūdžio lygį).
- Išgerkite apie 2 l skysčių per dieną. Karštu oru ir esant dideliam fiziniam krūviui - daugiau, nes prakaituojant kraujospūdis sumažėja.
- Išbandykite vaistažoles. Sumaišykite 30 g levandų žiedų, pievagrybių šaknų, čiobrelių žolelių, mairūno, motinėlės ir mėtos lapų. Šaukštą mišinio užpilkite stikline vandens. Užvirkite, bet nevirkite. Kietas uždengtas 5 minutes. Nukoškite ir gerkite žolelių gėrimą 3-4 kartus per dieną, tačiau paskutinę porciją ne vėliau kaip likus 2 valandoms iki miego.
Kai norisi apleisti:
- Atlaisvinkite drabužius, apsunkinančius kvėpavimą, pvz., Atverkite apykaklę, diržą kelnėse ar sijoną, liemenėlę.
- Jei esate kambaryje su dūmais ar tvanku - atidarykite langus arba eikite į lauką.
- Jei stovite ar gulite - patogiai atsisėskite ir nuleiskite galvą žemiau širdies lygio.
- Išgerkite ką nors šaunaus mažais gurkšneliais.
Paklauskite savo gydytojo, ar jis bus naudingas jūsų kraujospūdžiui dėvint vadinamąjį pėdkelnes ar kojines nuo varikozės. Jei taip - gydykite juos patys. Jie veikia kraujotaką ir kartais padeda hipotonikai.
Rekomenduojamas straipsnis:
SLĖGIO RIZIKA yra pavojinga sveikatai
