--dziaanie-i-zastosowanie-skutki-ubocze-stosowania-waleriany.jpg)
Valerijonas yra dažniausiai naudojama žolė miegui ir raminimui. Tačiau gydytojo valerijonas buvo naudojamas ir kaip priemonė, pvz. skausmingam laikotarpiui ir diskomfortui skrandyje, nes jis turi diastolinį poveikį. Patikrinkite, kokių savybių turi valerijono šaknis, kaip ją naudoti ir koks gali būti netinkamo suvartojimo šalutinis poveikis.
Turinys:
- Valerijonas (valerijonas) miegui ir raminimui
- Valerijonas (valerijonas) - kaip kreiptis? Valerijono dozė
- Valerijonas (valerijonas) skrandžiui
- Valerijonas (valerijonas) nuo PMS ir mėnesinių skausmo
- Valerijonas (valerijonas) - nuo pleiskanų ir seborėjos
- Valerijonas (valerijonas) - šalutinis poveikis
- Valerijonas (valerijonas) - kontraindikacijos
Valerijonas (Valeriana officinalis), paprastai žinomas kaip valerijonas, yra žolė, kurios šakniastiebiai (Rhizoma Valerianae), tai yra požeminis stiebas ir šaknis (Radix Valerianae), paprastai žinomas kaip valerijono šaknis, yra vaistinės žaliavos, daugelį metų naudojamos tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje.
Jie visų pirma rodo raminantį poveikį, todėl jie dažniausiai buvo naudojami kaip „raminantis“ agentas esant silpnai nervinei įtampai ir sunkumams užmigti dėl nervinių sutrikimų.
Tačiau verta žinoti, kad gydytojo valerijono šaknis turi ir kitų gydomųjų savybių, įskaitant atpalaiduojantis, todėl jį galima vartoti esant skrandžio negalavimams ar skausmingų mėnesinių metu.
Tačiau reikėtų pažymėti, kad valerijono šaknų preparatų sveikata yra skirtinga, atsižvelgiant į tai, ar jie yra alkoholiniai, ar vandens ekstraktai, nes pagrindinės veikliosios medžiagos - pirmiausia eterinis aliejus ir valepotriatai (nors pastarieji yra labai nestabilūs ir pasitaiko žaliava nedideliais kiekiais) - jie geriau ištirpsta alkoholyje nei vandenyje.
Be to, džiovinimo metodas taip pat nustato valerijono poveikį - šaknys ir šakniastiebiai tinkamai džiovinami džiovyklose, įkaitintose iki 35 laipsnių C.Jei džiovinimas vyksta aukštesnėje temperatūroje, jose esančios veikliosios medžiagos praranda savo sveikatos savybes.
--dziaanie-i-zastosowanie-skutki-ubocze-stosowania-waleriany_1.jpg)
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Valerijonas (valerijonas) miegui ir raminimui
Valerijono šaknis ir šakniastiebiai mažina centrinės nervų sistemos aktyvumą, taigi - mažina įtampą ir nerimą, sukelia psichinio atsipalaidavimo būseną, todėl jie dažniausiai naudojami esant nervingumui, įtampai ir nerviniam sužadinimui.
Valerijono šaknis taip pat yra veiksminga priemonė nuo vidutinio sunkumo nemigos, ypač esant sunkiam miegui, kurį sukelia įtampos būsenos ir nervinis sužadinimas. Tai pagerina miego kokybę sumažinant užmigimo laiką, prailginant miego laiką ir sumažinant prabudimų skaičių nakties metu.
Valerijonas yra šnekamasis valerijono pavadinimas, nors iš tikrųjų tai yra preparatų (tablečių, lašų ir kt.) Pavadinimas nuo šios žolės šaknies ir šakniastiebių.
Tai patvirtina vokiečių mokslininkų tyrimai. Jų 6 savaičių eksperimente dalyvavo 202 nemiga sergantys suaugusieji. Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes - vienoje buvo 600 mg sedonio (valerijono šaknies ekstrakto), o kitame - 10 mg oksazepamo (vaisto nuo nerimo).
Pasirodo, kad abiejų priemonių poveikis buvo panašus - abi respondentų grupės pranešė apie tą patį miego kokybės pagerėjimą, pailgėjusį miego laiką ir jautėsi vienodai gerai pailsėjusios.
Savo išvadose mokslininkai pažymėjo, kad valerijono ekstraktas veiksmingas esant lengvai ar vidutinio sunkumo nemigai, o nerimo būsenose jo veiksmingumas yra ribotas.
Įdomu tai, kad kiti tyrimai rodo, kad valerijonas veikia, bet tik žmonėms, kuriems sunku užmigti. Pacientams, neturintiems šių sunkumų, valerijono šaknų ekstraktas neparodė jokio poveikio.
Kita vertus, kiti tyrimai rodo, kad valerijonas gerai veikia stresinėse situacijose. Savaitės teste dalyvavo 54 žmonės ir buvo suskirstyti į 3 grupes.
Vienam buvo skiriama 120 mg metistino pipirų ekstrakto, kitam - valerijono šaknų ekstraktas 600 mg dozėmis, trečiajam - placebas.
Visi tiriamieji patyrė stresą laboratorinėmis sąlygomis. Nustatyta, kad abu vaistai sumažino sistolinį kraujospūdį, širdies ritmą ir streso lygį. Šis poveikis nebuvo pastebėtas pacientams, vartojusiems placebą.
Be to, 2002 m. Atlikti tyrimai rodo, kad valerijono šaknų ekstraktas turi panašų poveikį kaip diazepamas - populiarių psichotropinių vaistų veiklioji medžiaga.
Eksperimente dalyvavo 36 žmonės, kuriems diagnozuotas generalizuotas nerimas. 4 savaites tiriamieji buvo gydomi diazepamu (po 2,5 mg 3 kartus per dieną) arba valerijono ekstraktu (kurio sudėtyje yra 80% dihidrovaltrato, 15% valtrato ir 5% acetovalrato) 50 mg doze 3 kartus per dieną, ir placebo.
Paaiškėjo, kad tiek pacientams, gydomiems diazepamu, tiek valerijono ekstraktu, reikšmingas psichologinio faktoriaus sumažėjimas Hamiltono nerimo skalėje.
Verta žinoti, kad natūralioje medicinoje valerijono preparatai taip pat vartojami esant tokiems negalavimams kaip: padidėjęs nervinis širdies plakimas, galvos skausmas, pulsacija šventyklose ir net nedidelis galvos svaigimas. Liaudies medicinoje valerijono šaknis taip pat buvo naudojama epilepsijai gydyti.
Valerijonas (valerijonas) - kaip kreiptis? Valerijono dozė
Valerijono šaknis laikoma gana saugia žole, jei ji vartojama rekomenduojamomis dozėmis tam tikrą laikotarpį, kuris yra ne ilgesnis kaip mėnuo. 30 dienų vartoję valerijoną, turėtumėte padaryti dviejų savaičių pertrauką, tada galėsite vėl ją vartoti.
- Valerijono antpilas paruošiamas užpilant 1 arbatiniu šaukšteliu valerijono šaknies (maždaug 2,5 g) į 1 puodelį verdančio vandens (150 ml). Visumą reikia užpilti, uždengti 10-15 minučių ir tada perkošti. Infuziją galima gerti po 1 puodelį 3 kartus per dieną.
- Valerijonų (valerijonų) tinktūra - suaugę žmonės gali suvalgyti ir raminamąjį vaistą suvalgę 20–60 lašų tinktūros į stiklinę vandens. Valerijonų tinktūros galima įsigyti vaistinėse (paprašykite valerijono lašų). Kaina yra apie 8 PLN už 100 g.
Taip pat galite pasigaminti raminančio gėrimo su valerijonu, į stiklinę karšto pieno, pasaldinto šaukštu medaus, įlašinę 60 lašų (apie 1/3 arbatinio šaukštelio) valerijonų tinktūros (lašelis valerijono). Išgėrus valandą prieš miegą, tai sugrąžins ramų ir gilų miegą.
Valerijonas (valerijonas) skrandžiui
Gydytojo valerijonas taip pat buvo naudojamas liaudies medicinoje kaip vaistas nuo virškinimo ir šlapimo takų ligų. Garsus lenkų žolininkas Syreniuszas pabrėžė unikalias valerijono savybes, rašydamas, kad "Atsiveria kepenys, blužnis, šlapimo kanalai, inkstai, purvina ir užsikimšusi šlapimo pūslė. Smėlis ir akmuo su šlapimu atima".
Be to, valerijonas turi diastolinį poveikį, todėl jis gali būti naudojamas skrandžio spazmams malšinti.
Be to, valerijonas turi karminacinį poveikį, kuris yra glaudžiai susijęs su diastoliniu poveikiu ir didesne skrandžio sulčių sekrecija. Verta žinoti, kad ši žolė taip pat skatina seilių išsiskyrimą.
Valerijonas (valerijonas) nuo PMS ir mėnesinių skausmo
Kadangi valerijonas atpalaiduoja lygiuosius raumenis, jis gali būti naudojamas menstruacijų skausmui mažinti.
Be to - dėl savo raminančio poveikio - jį taip pat gali naudoti moterys, kovojančios su PMS. Be to, valerijonas vartojamas moterų menopauzės metu.
Valerijonas (valerijonas) - nuo pleiskanų ir seborėjos
Šiuolaikinė fitoterapija rekomenduoja naudoti išorines galvos odos infuzijas gydant pleiskanas ir seborėją, net kai kurias dermatozes.
Valerijonas (valerijonas) - šalutinis poveikis
Ilgalaikis valerijono vartojimas (daugiau nei mėnesį) arba jo vartojimas per dideliu kiekiu gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, regos sutrikimus, širdies plakimą ir pykinimą bei pabloginti virškinimą. Kitas šalutinis poveikis gali būti hiperaktyvumas arba nemiga. Kepenų pažeidimai pastebimi retai. Taip pat galimos alerginės reakcijos.
Teisingai vartojant valerijoną, beveik nėra jokio šalutinio poveikio.
Valerijonas (valerijonas) - kontraindikacijos
Valerijono negalima derinti su antihistamininiais vaistais, raumenis atpalaiduojančiais vaistais, raminamaisiais, migdomaisiais, nuo traukulių vartojančiais vaistais, narkotiniais, alkoholiniais ar bet kokiais psichinių ligų gydymui skirtais vaistais (įskaitant antidepresantus, vaistus nuo nerimo).
Žmonės, sergantys vėžiu, vartoja priešgrybelinius vaistus ar vaistus cholesterolio kiekiui mažinti, prieš vartodami valerijoną, turėtų pasitarti su gydytoju. Šios rekomendacijos taip pat taikomos žmonėms, sergantiems inkstų ir kepenų ligomis.
Valerijonas gali sąveikauti su anesteziologų vartojamais vaistais, todėl prieš operaciją jo negalima vartoti esant bendrinei nejautrai.
Valerijono valerijono taip pat turėtų atsisakyti nėščios ar krūtimi maitinančios moterys, taip pat vaikai iki 12 metų (pasak Europos vaistų agentūros, valerijono preparatus galima vartoti vyresniems nei 12 metų žmonėms).
GERA ŽINOT >> Žolelės nėštumo metu. Kokios vaistažolės yra saugios nėštumo metu?
Be to, žmonės, vairuojantys motorines transporto priemones ar valdantys mechanizmus, neturėtų vartoti valerijono.
Preparatus, kurių sudėtyje yra valerijono, senyviems žmonėms reikia vartoti atsargiai, nes jie gali sukelti galvos svaigimą pabudus, alpti ir net sutrikdyti sąmonę.
Taip pat skaitykite:
- Vaistažolės padeda numalšinti stresą ir nervingumą
- Ką valgyti, kad gerai išsimiegotum? Dieta nuo nemigos
- Miego problemos - vaistažolės prieš miegą padės
Bibliografija:
1. Karłowicz-Bodalska K., Valerijonų šaknų (Valeriana officinalis) kaip raminamųjų ir miego priemonių įvertinimas, "Fitoterapijos pažanga", 2004, Nr. 3.
2. Ożarowski A., Jaroniewski W., Vaistiniai augalai ir jų praktinis pritaikymas, Profesinių sąjungų leidybos institutas, Varšuva 1987 m.
3. Skarżyński Andrzej, Vaistažolės daro stebuklus, Ateina leidybos agentūra, 1994 m.
4. Amerikos vėžio draugija, Valerian, žiūrėta . Prieiga per internetą: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian
--dziaanie-i-zastosowanie-skutki-ubocze-stosowania-waleriany_2.jpg)
Skaitykite daugiau šio autoriaus straipsnių
