Artėjant mėnesinėms, bėgate į vaistinę pasiimti nuskausminamųjų. Kiekvieną mėnesį išgyvenate tą patį košmarą. Be reikalo. Visai nereikia kentėti! Sužinokite apie skausmingų laikotarpių priežastis ir kada kreiptis į problemą patyrusį gydytoją.
Kokie iš tikrųjų yra skausmingi laikotarpiai? Daugumai moterų pirmomis mėnesinių dienomis jaučiamas nedidelis pilvo skausmas. Tačiau yra ir mėnesinių, kuriuos galima išbraukti iš gyvenimo, nes šaudantis skausmas pilvo apačioje neleidžia jiems atlikti įprastos kasdienės veiklos.
Išgirsk apie skausmingas mėnesines. Iš kur jie atsiranda ir kaip su jais elgtis? Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Skausmingos menstruacijos - gimdos susitraukimai
Gimda yra raumuo - ji gali susitraukti ir atsipalaiduoti. Dėl to jis gali atsikratyti nereikalingos gleivinės, kurioje kiaušinis nebuvo lizdą kiekvieną mėnesį. Dauguma susitraukimų yra švelni, tačiau stiprus skausmas pasireiškia padidėjus jų intensyvumui ar dažniui. Biologinis mechanizmas yra paprastas. Jei raumuo per daug susitraukia arba jei susitraukimai įvyksta greitai, vienas po kito į kraujagysles teka per mažai kraujo ir deguonies. Pernelyg stiprią ar per dažną gimdos susitraukimą gali sukelti struktūriniai šio organo defektai (įgyti ar įgimti) arba tam tikrų hormonų perteklius. Skausmingos menstruacijos (dismenorėja) laikomos liga. Bet tik tada, kai negalavimai trukdo moteriai normaliai veikti, jie sukelia nebuvimą mokykloje ar darbe ir reikalauja gydymo narkotikais. Gydytojai skirsto skausmingas menstruacijas į pirmines ir antrines, atsižvelgdami į priežastis, kurios jas sukelia.
Skausmingos menstruacijos - pirminis skausmas
Jie siejami su per didele prostaglandinų gamyba, dėl kurios gimda susitraukia. Perprodukciją sukelia padidėjusi progesterono koncentracija ovuliacijos ciklo metu. Skausmai atsiranda po kelerių metų reguliarių mėnesinių, kai mergaitės kūnas yra visiškai subrendęs. Tai ženklas, kad ciklai ovuliuojasi, o tai reiškia, kad galite pastoti. Skausmas stipriausias prieš ar per pirmąsias kraujavimo valandas. Gali pasirodyti pykinimas ir vėmimas, kartais viduriavimas ar galvos skausmas ir galvos svaigimas. Antrą mėnesinių dieną skausmas paprastai būna mažesnis. Kibirkštis, kuri pradės skausmingų laikotarpių ciklą, gali būti stresas (tai taip pat veikia prostaglandinų kiekį) - problemos namuose, nelaiminga meilė. Šis negalavimas dažnai paveikia ambicingas merginas, norinčias puikiai atlikti savo užduotis.
Taip pat skaitykite: Vitaminas D: vaistas nuo skausmingų laikotarpių SvarbuKas pablogina simptomus?
- Blogo dydžio tamponų naudojimas.
- Kontraceptinių intrauterinių prietaisų naudojimas.
- Makšties pienligė ir šlapimo takų infekcijos.
- Stuburo kreivumas ir judėjimo trūkumas.
- Stresas, dėl kurio nugaros ir dubens raumenys susitraukia.
Skausmingos menstruacijos - antrinis skausmas
Dažniausia priežastis yra papildoma ir intrauterinė endometriozė. Tai taip pat gali sukelti pakartotinis priedų, pogleivio gleivinės uždegimas, gimdos kaklelio kanalo susiaurėjimas (pvz., Po procedūrų) ar gimdos apsigimimai. Moterims, turinčioms atgalinę gimdą, dažnai pasireiškia skausmingos menstruacijos. Negimdinė endometriozė sukelia skausmą, kuris prasideda likus kelioms dienoms iki menstruacijų, tačiau paprastai jau praeina. Skausmas taip pat gali pasireikšti lytinių santykių metu. Gimdos apsigimimai, išprovokuojantys sunkius skausmus, apima, pavyzdžiui, vestigialinį ragą su nepažeista ertme, iš kurio menstruacinis kraujas teka į pilvaplėvės ertmę. Tada skausmai lydi pirmąjį kraujavimą mano gyvenime. Galutinė skausmo priežasčių diagnozė yra įmanoma atlikus ultragarsą ir atlikus specialistus ginekologinius tyrimus.
Nedaryk to- Venkite vitamino B6 trūkumo (50-100 mg per parą), kuris apsaugo nuo depresijos ir regresuoja hormonų pusiausvyrą.
- Nuo ciklo vidurio venkite kofeino ir druskos, nes jie sulaiko vandenį organizme.
- Nevalgykite saldumynų ir riebių sūrių.
- Mėsą pakeiskite žuvimi, nes jose esanti omega-3 rūgštis padeda kovoti su mėnesinių skausmu.
- Vakarinių raktažolių aliejus, kurį galima vartoti kapsulėmis, atliks tą pačią funkciją (poveikio galima tikėtis po metų regresinio gydymo).
Skausmingos menstruacijos: vaistinės pagalba
Rekomenduojami yra, be kitų paracetamolis, ibuprofenas ir naproksenas, vartojami rektaliniu būdu - tada vaistas veikia greičiau, o skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinė nepagailėta. Taip pat padeda viena aspirino tabletė per dieną. Pradėkite vartoti šį vaistą likus savaitei iki numatomo laikotarpio ir nutraukite 1–2 dieną. Tačiau efektyviausias metodas yra geriamoji kontracepcija (kontraceptinės tabletės). Jei diskomfortas atsiranda tik ovuliacijos cikle, blokuojant ovuliaciją, jie turėtų būti pašalinti. Be to, ilgiau gydant hormonais, šveičiamosios gimdos membranos svoris yra daug mažesnis, todėl susitraukimai yra silpnesni. Nesijaudina, kad negalavimų gydymas hormonine kontracepcija neigiamai paveiks jaunos moters raidą. Skausmingos menstruacijos patvirtina ovuliaciją, o ovuliacija įrodo, kad pagumburio-hipofizio-kiaušidžių sistema yra visiškai subrendusi.
Skausmingi laikotarpiai: kartais būtina atlikti operaciją
Chirurginis gydymas naudojamas tik išimtinėmis aplinkybėmis. Jaunoms moterims, kurioms nepadeda vaistai, gali būti pasiūlytas gimdos kaklelio išsiplėtimas. Šis gydymas gali sušvelninti diskomfortą, tačiau dažniausiai tik trumpam. Kraštutiniais atvejais galite perpjauti sakro-gimdos raiščius arba vadinamuosius prieš sakralinę neurektomiją. Jaunoms moterims nerekomenduojama pašalinti gimdos. Tačiau tokia operacija gali būti pasirinktas gydymas vyresnio amžiaus moterims, sergančioms gimdos endometrioze, kurios negalima gerai kontroliuoti žinomais metodais.
Daryk tai būtinai- Valgykite pieno produktus, nes dieta, kurioje gausu kalcio (1 200 mg per dieną), malšina skausmą.
- Didelė baltojo sūrio, jogurto, pasukų ar kefyro skiltelė sustiprins subtilius kapiliarus, kurie yra gana trapūs gimdoje. Kalcis padeda kraujui krešėti ir sumažina raumenų mėšlungį.
- Išgerkite 2-3 l skysčių per dieną - tai taip pat tonizuoja audinius.
- Vaistažolės yra naudingos gydant skausmingas mėnesines. Užpilkite stikline verdančio vandens 1 arbatinį šaukštelį valerijono, viburno ar medetkų. Keletą minučių atidėkite, uždengę. Gerti 3-4 kartus per dieną.
- Kalbant apie natūralius metodus, moterys giria aromatinių aliejų, tokių kaip mairūnas ir levanda, poveikį, kuriuo jos masažuoja pilvą.
mėnesinis „Zdrowie“
-na-czole-jak-j-wygadzi-porada-eksperta.jpg)
