Kokia gali būti šio reiškinio priežastis?
Sveiki,
Be tyrimų beveik neįmanoma nustatyti dilgčiojimo pėdoje priežasties. Jums reikia kreiptis į neurologą, kuris gali atsakyti į jūsų klausimą. Tai gali būti stuburo problemos (juosmens-kryžkaulio srities degeneracija), dėl kurios nervas suspausta ir koja dilgčioja. Tai taip pat gali būti kraujotakos nepakankamumo priežastis, ar turite šaltas kojas? Šiai būklei įtakos gali turėti ir: rūkymas, didelis valandų skaičius prie kompiuterio ar daug valandų darbas stovint, netinkama mityba, fizinio krūvio stoka, taigi ir antsvoris, kasdienio gyvenimo stresai. Kaip prevencinę priemonę reikia pradėti nuo mankštos didinimo - ėjimo, važiavimo dviračiu, plaukimo ar vandens bėgiojimo - visa tai palengvins stuburą. Pasukite į lengvai virškinamą dietą, kuri subalansuos energiją ir pagerins kraujotaką. Galite valgyti kruopas, liesą mėsą, paukštieną, veršieną, žuvį. Negalima trūkti šviežių vaisių, todėl paprika neutralizuoja kraujotakos sutrikimus, paprikoje esantis kapsaicinas sumažina kraujo krešėjimą, o svogūnai ir česnakai turi panašių savybių. Visos daržovės turėtų būti garinamos, nes jose yra būtinų vitaminų. Venkite druskos ir naudokite švelnius prieskonius, tokius kaip kmynai, petražolės, salierai ir mairūnai. Gerkite kuo daugiau vandens, kuris nėra dujinis, kad iš organizmo išpiltų toksinus. Venkite stiprios kavos ir arbatos, pakeiskite jas žaliąja ar žolelių pagrindu pagaminta arbata. Galite naudoti vandens sroves ir taip lėtai judinti šaltą vandens srovę kojos išorėje nuo pėdos aukštyn. Mes grįžtame į vidinę kojos dalį ir darome tą patį su kita koja. Palanku nusiprausti du ar tris kartus iš eilės, tris ar keturis kartus per dieną. Maudydamiesi kojas galime pamasažuoti teptuku, kuris leis geriau kraujuoti kojas.
Geriausi linkėjimai
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ir Reiki meistras, energetoterapeutas ir gydytojas, gyvenimo patarėjas. Registratūra Markyje („Lisi Jar 12“ turtas, mobilusis telefonas 0 501 076 298)
