Osteoporozė yra liga, kurią laiku galima nustatyti atlikus atitinkamus tyrimus. Osteoporozės metu kaulai pašalinami lėtai ir laipsniškai. Nelengva pastebėti, kad kalcis kauluose eikvojasi per greitai. Tik moksliniais tyrimais galima atpažinti osteoporozės riziką, kai ją galima veiksmingai išvengti.
Osteoporozė vystosi palaipsniui, paprastai be simptomų, todėl reikia atlikti atitinkamus tyrimus, kad laiku būtų galima atpažinti kaulų nukalkėjimą. Jau po 30 metų kaulinis audinys pradeda silpti. Tai yra fiziologinis procesas, nes su amžiumi mažėja fermentų, dalyvaujančių vitamino D apykaitoje, aktyvumas ir jo absorbcija. Taip pat sumažėja kalcio kiekis kraujyje. Todėl kaulai vidutiniškai praranda 1% per metus. tavo svoris. Tačiau yra daug veiksnių, kurie gali labai paspartinti osteoporozės vystymąsi. Tai reiškia, kad kaulai tampa trapūs ir porėti, jų jėga mažėja, ir net su nedideliais sužalojimais juos palyginti lengva sulaužyti. Progresuojanti kaulų demineralizacija nesukelia skausmo, kuris jus įspėtų apie osteoporozės vystymąsi. Tačiau yra būdingas simptomas - šiek tiek sumažėjęs aukštis.
Išgirskite apie osteoporozės diagnozės testus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.
Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Osteoporozė - aukščio matavimas
Su amžiumi augimas natūraliai lėtai mažėja (apie 1/2 cm per metus), nes tarpslanksteliniai diskai palaipsniui išsilygina.
Taip pat skaitykite: KAULŲ STIPRINIMO PRATIMAI. KAULŲ STIPRUS DIETAS - savaitinis meniuJūsų ūgio matavimas (2–3 kartus per metus) yra būdas savarankiškai užfiksuoti osteoporozės simptomus.
Kai nuosmukis yra didesnis, yra didelė tikimybė, kad tai yra dėl osteoporozės. Trapūs slanksteliai lūžta (susispaudžia), o visas stuburas sutrumpėja - daroma prielaida, kad nulaužius vieną slankstelį aukštis sumažėja 2,1 cm. Tokie lūžiai nebūtinai turi būti skausmingi - kartais pacientas apie prastą stuburo būklę sužino tik tyrimo metu. Todėl ūgio matavimas (2–3 kartus per metus) yra būdas patiems užfiksuoti osteoporozės simptomus. Tai turėtų būti padaryta ryte, ne vėliau kaip per valandą atsikėlus iš lovos, nes dieną augimas šiek tiek sulėtėja. Taip pat verta atidžiai stebėti savo figūrą - išsipūtimas nugaroje (vadinamasis našlės kupra) ir pasilenkimas į priekį taip pat yra būdingi ligos požymiai.
Osteoporozė - kaip interpretuoti tyrimų rezultatus?
- ultragarsas (dažniausiai plaštakos ar rankos falangų) yra tik orientacijos testas. Ji įvertina lūžio riziką, tačiau nepateikia informacijos apie kaulų mineralų tankį
- densitometrija yra labai tikslus (1% tikslumu) kaulinio audinio mineralinio tankio nustatymas. Šiuo tikslu naudojami rentgeno spinduliai. Pasiruošti tyrimui nereikia, jis neskausmingas ir užtrunka tik kelias minutes. Matuojama šlaunikaulio stubure ir kakle. Densitometrijos rezultatas parodo, ar kaulų būklė normali (nuo 1,0 iki -1,0), sumažėjo kaulų masė, vadinamoji osteopenija, o tai reiškia osteoporozės riziką (nuo -1,0 iki -2,5), arba jau yra osteoporozė (žemiau -2,5). Jei nustatoma osteoporozė, reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Tiksliausias tyrimas, kuriuo galima nustatyti osteoporozę, yra densitometrija. Tai leidžia nustatyti kaulinio audinio mineralinį tankį 1% tikslumu.
- kraujo ir šlapimo analizė gali pašalinti kitas ligas, kurios gali sukelti osteoporozę, taip pat nustatyti kaulų apykaitą. Kraujo tyrimai dažniausiai apima: ESR („Biernacki“ tyrimas), hemoglobino kiekį, raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių skaičių ir jų morfologiją, kalcio, fosforo, rūgšties ir šarminės fosfatazės bei kreatinino kiekį. Kasdien renkant šlapimą - įsk. kalcio, fosforo ir kreatinino koncentracija. Taip pat galite pažymėti vadinamąjį Kaulų žymekliai - tai medžiagos, kurios patenka į kraują ir šlapimą, kai kaulai formuojasi ar sunaikinami. Dėl to galima tiksliai nustatyti atsigavimo ir suirimo procesų tempą. Dėl didelių išlaidų tyrimas daugiausia atliekamas siekiant stebėti osteoporozės gydymą
SKAITYKITE TAIP >> Kaulų profilis - testai, vertinantys kaulų būklę ir dar daugiau
- Rentgeno tyrimas parodo kaulų formą ir vidinę struktūrą, nustato lūžius. Paprastai taip tiriamas krūtinės ląstos ir juosmens stuburas (dažniausiai pasitaikantys lūžiai), be to, šlaunikaulio kaklas ir spindulys (siekiant sužinoti, ar nėra struktūrinių sutrikimų). Rentgenograma atskleidžia tik didelius (daugiau nei 30%) mineralų nuostolius, tačiau gydytojui pateikiama informacija, kad būtų galima atskirti kitas nei osteoporozės ligas, dėl kurių sumažėja kaulų mineralų tankis.
Autorius: spaudos medžiaga
Dieta stipriems kaulams pirmiausia yra dieta, kurioje gausu kalcio, bet ne tik. Čia yra savaitinis stiprių kaulų meniu.
Vadove sužinosite:
- kurie vitaminai tarnauja kaulų sveikatai, kas juos stiprina
- kokie produktai yra kenksmingi kaulams
mėnesinis žurnalas ZDROWIE