Kai kurie žmonės geriau susidoroja su stresu ir juda lengviau.
- Žmonės gyvena patirdami stresą, bent jau taip atrodo, kai matote dabartinio kasdienio gyvenimo panoramą. Tačiau kai kurie žmonės geriau susidoroja su stresu ir juda lengviau . „Yra galimybė susidoroti su stresinėmis situacijomis ir išgyventi“, - sako Rajita Sinha, Jeilio streso centro, Jeilio universiteto (JAV) centro, kurio specializacija - streso tyrimai, direktorė. „Štai kodėl skirtingai reaguojame į stresą, o kai kurie žmonės yra lankstesni nei kiti“, - sako tyrėjas.
Sinha ir jos kolegos atliko tyrimą: jie išanalizavo smegenų reakcijas stresinių situacijų metu, norėdami išsiaiškinti, kurie regionai buvo suaktyvinti, taigi, kad galėtų geriau ištirti šį reiškinį. Jie nuskenavo 30 sveikų žmonių smegenis ir per šešių minučių sesiją rezonatoriaus viduje parodė jiems stresą (smurtas, šaudymas, vejasi) ir neutralias iliustracijas (stalai, kėdės, lempos).
Streso metu tyrėjai stebėjo veiklą ventromedialinėje priekinėje priekinėje žievėje - smegenų srityje, kuri yra susijusi su emocijų reguliavimu ir vidinės būsenos nustatymu (pavyzdžiui, alkiu, potraukiu ar noru).
Žmonės, turintys daugiau lankstumo šiame regione, į stresines situacijas reagavo mažiau emociškai ir destruktyviai . Streso laikotarpis trunka nemažai laiko ir tuo metu smegenys bando nuspręsti, ką daryti ir kaip reaguoti.
Rezultatai rodo, kad lanksčios strategijos gali padidinti sugebėjimą atsispirti stresui. Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau Sinha mano, kad tai yra gera pradžia suprasti mūsų adaptacijos procesą ir įveikti kankinančias situacijas.
Nuotrauka: © wavebreakmedia
Žymės:
Vaistai Sveikata Mityba
- Žmonės gyvena patirdami stresą, bent jau taip atrodo, kai matote dabartinio kasdienio gyvenimo panoramą. Tačiau kai kurie žmonės geriau susidoroja su stresu ir juda lengviau . „Yra galimybė susidoroti su stresinėmis situacijomis ir išgyventi“, - sako Rajita Sinha, Jeilio streso centro, Jeilio universiteto (JAV) centro, kurio specializacija - streso tyrimai, direktorė. „Štai kodėl skirtingai reaguojame į stresą, o kai kurie žmonės yra lankstesni nei kiti“, - sako tyrėjas.
Sinha ir jos kolegos atliko tyrimą: jie išanalizavo smegenų reakcijas stresinių situacijų metu, norėdami išsiaiškinti, kurie regionai buvo suaktyvinti, taigi, kad galėtų geriau ištirti šį reiškinį. Jie nuskenavo 30 sveikų žmonių smegenis ir per šešių minučių sesiją rezonatoriaus viduje parodė jiems stresą (smurtas, šaudymas, vejasi) ir neutralias iliustracijas (stalai, kėdės, lempos).
Streso metu tyrėjai stebėjo veiklą ventromedialinėje priekinėje priekinėje žievėje - smegenų srityje, kuri yra susijusi su emocijų reguliavimu ir vidinės būsenos nustatymu (pavyzdžiui, alkiu, potraukiu ar noru).
Žmonės, turintys daugiau lankstumo šiame regione, į stresines situacijas reagavo mažiau emociškai ir destruktyviai . Streso laikotarpis trunka nemažai laiko ir tuo metu smegenys bando nuspręsti, ką daryti ir kaip reaguoti.
Rezultatai rodo, kad lanksčios strategijos gali padidinti sugebėjimą atsispirti stresui. Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau Sinha mano, kad tai yra gera pradžia suprasti mūsų adaptacijos procesą ir įveikti kankinančias situacijas.
Nuotrauka: © wavebreakmedia
