Anglų tyrinėtojai atliko tyrimą, paskelbtą 2011 m. Rugsėjo mėn. Didžiosios Britanijos mokslų akademijos žurnale „Proceedings of The Royal Society B“, kur jie parodo, kad juokas gali sumažinti skausmą.
Eksperimentai Anglijoje
Anglijos tyrėjai atliko keletą eksperimentų su 35 žmonėmis.
Pirmasis eksperimentas: komedijų ar dokumentinių filmų stebėjimas
- Grupė visų žmonių matė tokias komedijas kaip „Ponas Beanas“ arba „Draugai“, kita dalis matė dokumentinius filmus apie gyvūnus ar, pavyzdžiui, golfą.
- Tada jiems buvo atliktas testas, galintis sukelti tokius skausmus, kaip kontaktas su ledo paketu.
- Rezultatai: komedijas žiūrėję žmonės jautė mažiau skausmo nei tie, kurie žiūrėjo dokumentinius filmus.
Antrasis eksperimentas: komedijos ar dramos filmo žiūrėjimas
- Viena grupė žiūrėjo komedijos filmą, o kita grupė - dramos filmą.
- Tada jie dalyvavo tokiame skausmingame bandyme, kaip imitavimas, sėdint nugara į sieną, tarsi sėdint ant kėdės.
- Rezultatai: žmonės, kurie juokėsi žiūrėdami komedijos filmą, jautė mažiau skausmo nei tie, kurie žiūrėjo dramos filmą.
Juokas ir endorfinai
- Buvo patikrintas juoko ir endorfinų gamybos ryšys.
- Endorfinai yra hormonai, kuriuos smegenys išskiria stresinėse situacijose ir sportuodami.
- Sporto metu ir po jo išskiriami endorfinai sukelia gerovės jausmą dėl savo euforinio ir anksiolitinio poveikio.
- Jie taip pat sukelia analgezinį poveikį.
Juoktis 15 minučių leidžia 10% sumažinti skausmą
- Juoktis 15 minučių leidžia 10% sumažinti skausmą.
- Pasak šio tyrimo tyrinėtojų, būtina, kad juokas būtų spontaniškas ir ilgalaikis, pavyzdžiui, tinkamas juokas ar juokas, kuris pasirodo retai, kai vienas.
-porada-eksperta.jpg)
