Man 23 metai. Neseniai priaugau svorio ir sveriu 90 kg, o aukštis 176 cm. Aš jau 4 metus kenčiu nuo I tipo diabeto ir vartoju insuliną. Norėčiau numesti apie 10 kg. Kokia būtų geriausia, taigi ir optimaliausia dieta?
Optimali dieta jums yra diabetinė dieta, kai sumažėja iki 1200 ar net 1000 kcal per dieną kcal. Tuo pačiu metu insulino dozė turėtų būti pritaikyta tokiai dietai, taip pat aerobiniai pratimai (baseinas, dviratis, greitas ėjimas).
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Jolanta MętrakBe specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).
$config[ads_text1] not found
