Moterys dažnai pamiršta, kad sėkmingas seksualinis gyvenimas yra sveikatos ženklas. Lytis turi puikių savybių: padidina imunitetą, sumažina svorį, malšina skausmą, pagerina savivertę, atjaunina ...
Moterų seksualinių problemų atveju dominuoja noro ir orgazmo sutrikimai, taip pat skausmas lytinio akto metu. Šių bėdų priežastys gali būti psichologinės, pavyzdžiui, nėštumo baimė, baimė „ar pateisinsiu savo partnerio lūkesčius“, bloga patirtis, įsitikinimas, kad seksas yra kažkas nešvaraus, blogo, įskiepyto vaikystėje. Lytinio gyvenimo kokybei įtakos turi ir hormoniniai sutrikimai - prolaktino perteklius, estrogenų ir testosterono lygio sumažėjimas (moterims), neurologinės problemos ir vartojami vaistai (pvz., Antidepresantai), hipertenzija, diabetas, aterosklerozė. Tačiau kiekvienu iš šių atvejų jūs galite ir turėtumėte sau padėti.
Taip pat skaitykite: koks esate partneris? Vaisingos dienos - vaisingų dienų kalendorius. Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas? Natūralūs afrodiziakai užtikrins vaisingumą ir geresnį seksą
Jokio orgazmo - anorgazma
Tai yra nesugebėjimas pasiekti orgazmo, nepaisant moters seksualinio susijaudinimo. Kartais tai lemia testosterono ir estrogenų trūkumas, progesterono perteklius, priklausomybė. Tarp psichologinio pagrindo priežasčių yra, be kita ko seksualinio smurto patirtis, didelis dominavimo poreikis. Visiškas nesugebėjimas kulminuoti yra labai retas.
Ką daryti? Turite žinoti problemos priežastį ir pasirinkti tinkamą gydymą, pvz., Farmakologinę hormoninę stimuliaciją, psichoterapiją, erotinės vaizduotės lavinimą, Kegelio pratimus. Taip pat rekomenduojama pratęsti ir paįvairinti preliudiją, kad jūsų partneris būtų labiau sujaudintas. „Ji aukštyn“ padėtis yra pati naudingiausia, nes tada varpa stimuliuoja priekinę makšties sienelę, kur yra labai jautri G taškas (maždaug 5 cm atstumu nuo įėjimo į makštį).
Orgazmas per anksti
Pasirodo anksčiau, nei moteris to nori, pvz., Dar prieš lytinį aktą. Priežastis yra, be kitų seksualinis hiperaktyvumas, įprotis greitai kulminuotis dėl baimės ir gėdos, kurios gali lydėti erotinius pojūčius (ypač masturbaciją).
Ką daryti? Verta išbandyti atsipalaidavimo būdus, kurie sumažins nerimą. Tačiau geriausių rezultatų pasieks gydymas pas specialistą - jis tikriausiai rekomenduos farmakologinį gydymą.
Skausmingas lytinis aktas
Tai yra dažna priežastis vengti lytinių santykių. Dauguma skausmo yra fiziniai, tačiau psichika taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Jei makštyje yra per mažai gleivių, varpa skausmingai trinsis prie jos sienų. Kai partneris priverčia varpą, tai skauda gleivinę ir sukelia skausmą moteriai. Tai gali sukelti moteris nepakankamai susijaudinusi, vartojusi kontraceptines tabletes, kurios sustabdo gleivių išsiskyrimą, arba dėl hormoninių sutrikimų, pvz., Prieš menopauzę. Skausmą taip pat gali sukelti sąaugos po ginekologinės ar pilvo operacijos ir urogenitalinės sistemos ligos, pvz., Uretritas, mikozė.
Ką daryti? Turite patikrinti, ar yra kokių nors medicininių priežasčių, dėl kurių atsirado skausmingas lytinis aktas. Jei ne, gali padėti didesnė meilės ir glamonių dozė bei nereceptinio drėkinamojo gelio (pvz., „Replens“) arba lubrikanto prezervatyvo naudojimas.
mėnesinis „Zdrowie“
