Beržų sultyse gausu vitaminų ir mineralinių druskų, todėl jas turėtų pasiekti žmonės, norintys papildyti maistinių medžiagų trūkumą organizme ir sustiprinti imunitetą. Išbandykite skanius beržų sulčių receptus.
Beržų sulčių galite nusipirkti ekologiško maisto parduotuvėje arba patys išgauti iš medžio kamieno. Pastaruoju atveju būkite kantrūs, nes beržų sultys ilgai nuteka. Lengviausias būdas gauti sulčių iš beržo kamieno. Tada turėtumėte:
- gręžkite kelių centimetrų skylę medžio kamiene,
- įdėkite plastikinį vamzdelį,
- įdėkite kitą mėgintuvėlio galą į indą, į kurį tekės sultys,
- užpildę indą, medžio skylę uždenkite sodo pasta.
Tokiu būdu gautas beržų sultis šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 2–3 dienas.
Kaip gerti beržų sultis?
Beržų sultys geriausiai skanios atšaldytos. Jų niekada negalima palikti saulėje, nes aukšta temperatūra ir UV spinduliai sumažina vertingų maistinių medžiagų kiekį.
Taip pat skaitykite: Sultų detoksikacija. Kūno valymo sultys Greitas dietinis valymas toksinais - meniu Žolelių mišiniai organizmui valytiBeržų sulčių su citrina receptas
Paruošimo būdas: sumaišykite pusę litro beržo sulčių su puse litro šviežiai spaustų citrinos sulčių.
Šių dviejų efektyviausių detoksikuojančių medžiagų derinys leis mums greitai pagerinti medžiagų apykaitos procesą. Citrinų beržų sultys yra vienas iš svarbiausių valymo dietos elementų.
Kaip gauti beržo sulą?
Beržų sulčių su obuoliais receptas
Sudėtis: 4 dideli obuoliai, 500 ml beržo sulčių
Paruošimo būdas: lengviausias būdas gauti šviežių obuolių sulčių yra naudoti spaustuvą. Nuluptą ir supjaustytą obuolį taip pat galima išleisti per mėsmalę su smulkia tinklelio koštuvu arba tiesiog sutarkuoti. Gautą masę suberkite į puodą ir užpilkite stikline vandens. Virkite 30 minučių. troškinti. Nusausinkite sultis per koštuvą. Atvėsinkite ir galbūt pridėkite cukraus pagal skonį. Sumaišykite su beržo sultimis.
Šios sultys tiesiogine to žodžio prasme „nušluos“ visus toksinus iš mūsų kūno, pagerins žarnyno peristaltiką ir pagerins skrandžio darbą. Viskas dėl skaidulų, kurios pagerina virškinimą ir sureguliuoja bakterinę florą skrandyje.
Beržų sulčių su avietėmis receptas
Sudėtis: 300 dagų aviečių ir 600 ml beržo sulčių.
Paruošimo būdas: avietes suberkite į nedidelį puodą, užpilkite 1/4 stiklinės vandens ir užpilkite 1 šaukštu cukraus. Uždenkite puodą ir troškinkite apie 30 minučių. Tada perkoškite sultis per tinklinį filtrą ir leiskite jiems atvėsti. Gautas sultis sumaišykite su beržo sultimis.
Beržų sultys su avietėmis yra skirtos žmonėms, kurių imuninė sistema nusilpusi. Aviečių sultys, kaip ir beržų sultys, yra gausus vitamino C šaltinis ir padeda mums kovoti su pavasarinėmis peršalimo ligomis ir alergijomis.
Rekomenduojamas straipsnis:
Beržų sultys - gydomosios savybėsRekomenduojamas straipsnis:
Kūną nukenksminkite su BERŽO SULTE. Valymo procedūros receptas
