Oksfordo tyrinėtojas teigė, kad keltis anksti yra dažniausia kankinimo forma.
- Oksfordo universiteto (Jungtinė Karalystė) tyrėjas dr. Paul Kelley paskelbė tyrimą (anglų kalba), kuriame aprašomos kančios, susijusios su ankstyvu atsibudimu dirbti, ir jos padariniai dieną iki dieną.
„Mes turime privačią miego visuomenę. Tai yra tarptautinė problema, visi kenčia ir neturėtų“, - sakė Kelley, kuri, be kitų priemonių, siūlo vaikams eiti į mokyklą nuo 10 ryto, o ne anksčiau. Norėdami turėti geresnę sveikatą. Ši praktika jau vykdoma keliose Oksfordo mokyklose ir pirmieji rezultatai rodo, kad mokinių rezultatai pagerėjo.
Miego ir jo gydymo ekspertės Kelley darbas teigia, kad darbo laiko pradžia prieš 10 ryto galėtų būti laikoma „kankinimu“, nes, pasak jo tyrimų, tai prieštarauja mūsų cirkadiniam ritmui ir sukelia išsekimą bei stresą., palengvinanti sveikatos problemų atsiradimą . Be to, pasak Kelley, laikui bėgant poveikis blogėja, daugiausia širdies ir psichiniame lygmenyje.
Tarp kitų pagrindinių šio eksperto idėjų yra vengti leistis prieš saulėtekį, tai turėtų būti dienos pradžia dėl biologinių priežasčių.
Nuotrauka: © A. ir I. Kruk
Žymės:
Sveikata Regeneracija Grožis
- Oksfordo universiteto (Jungtinė Karalystė) tyrėjas dr. Paul Kelley paskelbė tyrimą (anglų kalba), kuriame aprašomos kančios, susijusios su ankstyvu atsibudimu dirbti, ir jos padariniai dieną iki dieną.
„Mes turime privačią miego visuomenę. Tai yra tarptautinė problema, visi kenčia ir neturėtų“, - sakė Kelley, kuri, be kitų priemonių, siūlo vaikams eiti į mokyklą nuo 10 ryto, o ne anksčiau. Norėdami turėti geresnę sveikatą. Ši praktika jau vykdoma keliose Oksfordo mokyklose ir pirmieji rezultatai rodo, kad mokinių rezultatai pagerėjo.
Miego ir jo gydymo ekspertės Kelley darbas teigia, kad darbo laiko pradžia prieš 10 ryto galėtų būti laikoma „kankinimu“, nes, pasak jo tyrimų, tai prieštarauja mūsų cirkadiniam ritmui ir sukelia išsekimą bei stresą., palengvinanti sveikatos problemų atsiradimą . Be to, pasak Kelley, laikui bėgant poveikis blogėja, daugiausia širdies ir psichiniame lygmenyje.
Tarp kitų pagrindinių šio eksperto idėjų yra vengti leistis prieš saulėtekį, tai turėtų būti dienos pradžia dėl biologinių priežasčių.
Nuotrauka: © A. ir I. Kruk
