Kiekviena minutė skaičiuojama, kai ištinka insultas. Tolesnis paciento gyvenimas ir galimybė grįžti į pilną fizinę būklę priklauso nuo to, kaip greitai pacientas gauna pagalbą. Ką daryti, kad nuo to apsisaugotum? Kaip sužinoti, ar jums gresia insultas?
Insultas sunaikina neuronus - kiekvieną minutę po ūmaus insulto sunaikinama 2 milijonai neuronų ar nervų sistemos ląstelių, 14 milijardų sinapsių ar nervų jungčių ir beveik 12 kilometrų nervinių skaidulų, pernešančių nervinius signalus. Dėl to net 40 proc. insultą patyrusių žmonių yra traumos, kurioms reikalingas specializuotas gydymas ir reabilitacija.
Tai, ką mes paprastai vadiname insultu, yra tikrai staigus smegenų aprūpinimas krauju. Daugeliu atvejų (80 proc.) Tai sukelia arterijos, kuri krauju smegenis tiekia krešulys ar embolija, uždarymas (vadinamasis išeminis insultas). Likę 20 proc. yra hemoraginiai insultai, kuriuos sukelia kraujagyslės plyšimas ir kraujavimas į smegenis. Ir nors insultą dažniausiai paveikia pagyvenę žmonės, vis daugiau aukų tampa 30–40 metų vaikai.
Nedvejokite, pasitikrinkite - patikrinkite insulto riziką
Žmonėms, kenčiantiems nuo prieširdžių virpėjimo, septynis kartus dažniau gresia insultas, sako prof. dr hab. Janina Stępińska iš Anino kardiologijos instituto. Ši būklė yra dažniausia širdies ritmo sutrikimo rūšis, jai būdingi simptomai yra širdies plakimas, nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas, alpimas, dusulys ir krūtinės skausmas. Kartais liga nerodo jokių akivaizdžių simptomų, o tai kelia papildomą riziką. Kokia jo esmė? Na, širdies prieširdžiai (viršutinės širdies ertmės) nepumpuoja viso kraujo į širdies kameras (apatines širdies kameras), todėl jis kaupiasi. Šios sąlygos skatina kraujo krešulių susidarymą prieširdžiuose. Jei krešulys nutrūksta ir kartu su kraujotaka teka į smegenis, gali ištikti insultas.
Pagrindiniai insulto rizikos veiksniai yra nutukimas, cigaretės, diabetas, aukštas kraujospūdis ir amžius. Kadangi bėgant metams, esant minėtoms priežastims, padidėja ligos išsivystymo rizika, didėjant smegenų pokyčiams ir sunkiau pasveikti. Todėl iš pradžių iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, susikaupimo sutrikimai, kartais dvigubas matymas , galūnių ar veido nutirpimas, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Kraujo tyrimai padės nustatyti priežastį ir pasirinkti vaistus.
Kaip elgtis, kai yra insulto pavojus?
Pacientams, kuriems yra maža insulto rizika, patariama kartas nuo karto vartoti populiarią aspiriną acetilsalicilo rūgštį (ASA), tačiau ilgalaikis jo vartojimas pažeidžia skrandžio gleivinę ir gali sukelti kraujavimą. Enterinis aspirinas yra saugesnis, tačiau rinka taip pat siūlo daug kitų preparatų, turinčių ASA rūgšties. Tai yra polopirinas, kortelė, enkorpinas, aspirino apsauga, tačiau pasirinkimą visada daro gydytojas. Dar neseniai pacientai, turintys vidutinę ar didelę ligos riziką, buvo gydomi kitais vaistais, priešinančiais vitamino K poveikį, pvz., Varfarinu. Neseniai pasirodė naujas geriamasis vaistas, todėl patogesnis pacientams, dabigatrano etelksilatas. Preparatas, kurį patvirtino tarptautiniai tyrimai, atlikti maždaug 19 000 pacientų, žymiai sumažina insulto ir embolijos riziką ir sukelia mažiau kraujavimo, įskaitant gyvybei pavojingą ir intrakranijinį kraujavimą. Tai taip pat sumažina mirčių dėl širdies ir kraujagyslių ligų skaičių.
Natūrali medicina siūlo kitas priemones. Gydytoja Jadwiga Górnicka rekomenduoja pagyvenusiems pacientams gerti homeopatinį preparatą „Lymphomyosot“ tris kartus per dieną po tabletę po liežuviu 20 minučių prieš valgį (norint pasiekti rezultatą, naudokite dvi preparato pakuotes). Taip pat naudinga papildomai vartoti „Fitoven“ žolelių pastą 3 kartus per dieną už pusę arbatinio šaukštelio, ištirpinto ketvirtadalyje stiklinės šilto vandens. Geriant žibalą ar homeopatinį žibalą (vaistinėse), toks pats poveikis yra kraujo retinimas ir širdies darbo gerinimas. Mes geriame du kartus per dieną po 60 lašų su trupučiu vandens prieš pusvalandį prieš valgį. Žibalas imamas 14 dienų, po to - 7 dienas, o tada vėl geriama žibalo. Gydymas turėtų trukti 3 mėnesius.
Tiek homeopatinius vaistus, tiek žibalą, tiek žolelių mišinį reikia vartoti profilaktiškai, pvz., Kartą per metus, sulaukus 40 metų.
Taip pat skaitykite: Viduržemio jūros dieta: taisyklės, nurodyti produktai, meniu
Dieta insulto prevencijai
Insulto, įskaitant tiesiogiai pacientų ir jų slaugytojų, gydymo išlaidos yra didelės ir siekia apie 3000 eurų per metus. Todėl pigiausia yra užkirsti kelią šiai ligai, taip pat nuo kitų civilizacijos ligų ir pavojingų jų komplikacijų. Pagrindinė jų priežastis - netinkama mityba, joje yra per daug riebalų ir gyvūninių baltymų, nepakankamai daržovių, vaisių ir skaidulų. Neigiamą valgymo įpročių poveikį sustiprina fizinio aktyvumo trūkumas, stresas ir rūkymas. Pagrindinė sveikatos palaikymo sąlyga - sako Varšuvos maisto ir mitybos instituto specialistai - yra mitybos pokyčiai ir perėjimas prie vadinamųjų Viduržemio jūros dieta. Tai neturi nieko bendra su žalojimu, priešingai, jis yra skanus ir gausus, tačiau jis susijęs su gyvūninių riebalų pašalinimu augalinių naudai, gyvūninių baltymų ribojimu ir tuo pačiu žuvies, daržovių ir vaisių kiekio didinimu. Tam turime puikias sąlygas - sako prof. dr hab. Barbara Cybulska. Taigi, kepimui ir žaliavoms salotoms naudojame rapsų aliejų, kuris yra pigesnis ir toks pat vertingas kaip alyvuogių aliejus, nes jame yra panašus nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis. Kita vertus, sojų, saulėgrąžų ar kukurūzų aliejų geriausia naudoti žalią, nes jie kaitindami gamina kenksmingas medžiagas. Per dieną valgykite 4 porcijas daržovių (40 gramų), 5 porcijas grūdinių produktų, pvz., Tamsią duoną ar avižinius dribsnius, grikius ar miežių kruopas su vakariene. Vietoj saldumynų kiekvieną dieną suvalgykite 30 gramų vaisių (pvz., 3 didelius obuolius) priešpiečiams ar popietės arbatai. Dvi didelės stiklinės pieno ir gabalėlis širdies suteiks reikiamą kalcio ir baltymų kiekį. Viena žuvies, paukštienos, žirnių, pupelių ar mėsos porcija suteiks likusių baltymų, kurių jums reikia.
Gerk pieną, būsi sveikas
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad pienas ir jo produktai, daugelį metų turėję siaubingą reputaciją, yra nepamainomas tinkamo meniu ingredientas ir vaidina didžiulį vaidmenį užkertant kelią civilizacijos ligoms. 2000 m. Pradžioje buvo paskelbti daugelio metų tarptautinių tyrimų, susijusių su pieno apsauginiu poveikiu išeminės širdies ligos prevencijai, rezultatai. Nustatyta, kad dieta, kurioje gausu daržovių, vaisių ir pieno produktų, sumažina hipertenziją ir leidžia išvengti širdies priepuolių ir išeminių insultų. Vienas tokių tyrimų buvo atliktas JAV. Tai sudarė eksperimento dalyvių padalijimą į dvi grupes. Pirmasis valgė padidintą daržovių ir vaisių kiekį, antrasis, be šių ingredientų, valgė sumažinto riebumo pieno produktus. Ši dieta vadinama kombinuota dieta. Mokslininkus nustebino tai, kad didžiausias kraujospūdžio sumažėjimas pastebėtas žmonėms, laikantiemsis kombinuotos dietos, o pirmasis poveikis pastebėtas jau po dviejų savaičių, kurį galima palyginti su farmakologinių agentų poveikiu. Rezultatų analizė taip pat parodė, kad vaisių, daržovių ir pieno derinys meniu taip pat mažina homocisteino kiekį, kurio per didelis kiekis sukelia aterosklerozę.
Kita mokslininkams įdomi tema buvo pieno ir jo produktų įtaka kitoms civilizacijos ligoms, būtent antsvoriui ir nutukimui. Ir nustatyta, kad nutukusiems afroamerikiečiams padidėjus pieno gaunamam kalcio kiekiui, svoris sumažėjo. Prancūzijos mokslininkai susidomėjo panašia tema ir parodė, kad neriebus pienas ir jogurtas kasdieniame meniu sumažina metabolinio sindromo riziką žmonėms, turintiems pilvo nutukimą. Šiuo pavadinimu yra tokios ligos kaip: hipertenzija, didelis cukraus kiekis, didelis „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų kiekis bei mažas „gerojo“ cholesterolio kiekis.
Vaistažolių mišinio, kuris skystina kraują, gerina kepenų, inkstų, širdies, plaučių darbą ir atpalaiduoja kraujagysles, receptas turi raminantį poveikį nervų sistemai: 100 g Succus Taraxaci (kiaulpienės), Succus Farfarae (paprastosios pėdos), Itr. Visci (amalas), Itr. „Hypocastani“ (arklių kaštonas), „Succus Plantaginis“ (gysločio), 2 buteliai „Pectosol“, „Solaren“ ir „Nervosol“ ir butelis „Kellicardine“. Sujunkite visus ekstraktus ir naudokite 3 kartus 60 lašų vandenyje tarp valgių.
