Išsipūtęs skrandis ir dujos yra problema, kuri kartkartėmis paliečia mus visus.Kas yra priežastis? Išsipūtęs skrandis ir dujos dažniausiai rodo per greitą valgymą ar kitas mitybos klaidas. Tačiau kartais tai yra rimtesnių ligų simptomas. Gerai žinoti, kurie, norėdami pasirūpinti savo sveikata, kuo greičiau pradeda gydymą.
Išsipūtęs skrandis ir dujos yra problema, kuri paveikia maždaug 30 procentų visų gyventojų. Moterys dažniau kenčia nuo vidurių pūtimo. Dažniausios vidurių pūtimo priežastys yra netinkama mityba, stresas ir skubėjimas. Tačiau yra atvejų, kai per didelis dujų kaupimasis rodo virškinimo sistemos ligą. Sužinokite, kas gali sukelti pilvo pūtimą ir dujų išsiskyrimą.
Turinys
- Pūstas skrandis ir dujos - 1 priežastis: per daug baltymų dietoje
- Pūstas skrandis ir dujos - 2 priežastis: nurykite orą
- Pūstas skrandis ir dujos - 3 priežastis: dirgliosios žarnos sindromas
- Pūstas skrandis ir dujos - 4 priežastis: laktazės fermento trūkumas
- Pūstas skrandis ir dujos - 5 priežastis: kasos fermentų trūkumas
- Pūstas skrandis ir dujos - 6 priežastis: bakterijų perteklius
- Pūstas skrandis ir dujos - 7 PRIEŽASTIS: Gliuteno netoleravimas
Pūstas skrandis ir dujos - 1 priežastis: per daug baltymų dietoje
Jei visuose patiekaluose yra daug baltymų ir gyvūninių riebalų, žarnyne susidaro per daug anglies dvideginio, dėl kurio atsiranda raugėjimas. Laikantis tokios dietos, druskos rūgštis ir riebalų rūgštys negali subalansuoti bikarbonato kiekio, esančio kasos sultyse ir tulžyje.
SPRENDIMAS: sumažinkite suvartojamų baltymų ir riebalų kiekį, gerkite daug negazuoto mineralinio vandens, valgykite mažiau, bet dažniau.
Pūstas skrandis ir dujos - 2 priežastis: nurykite orą
Oro rijimas siejamas su per greitu valgymu ar kalbėjimu. Esant šiai būklei, be vidurių pūtimo, pilvo apimtis didėja bėgant dienai.
SPRENDIMAS: Valgykite ramiai, lėtai, kruopščiai sukramtykite kiekvieną maisto porciją, valgymo metu venkite kalbėti ir gerti soda.
Pūstas skrandis ir dujos - 3 priežastis: dirgliosios žarnos sindromas
Esant šiai būklei, vidurių pūtimas pasireiškia kartu su pilvo skausmais, pakaitomis su viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Taip pat gali pasireikšti pykinimas, mieguistumas, nuovargis, galvos skausmai ir nerimas. Jei atsiranda šių simptomų, kreipkitės į gydytoją.
SPRENDIMAS: venkite maisto, kuris apsunkina negalavimus, aprūpinkite savo kūną daugiau skaidulų, valgykite mažiau ir dažniau, reguliariai mankštinkitės ir sumažinkite stresą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Veiksmingos priemonės nuo vidurių pūtimoPūstas skrandis ir dujos - 4 priežastis: laktazės fermento trūkumas
Jei pavartojus pieno produktų skauda skrandį, atsiranda pilvo pūtimas ir pykinimas, tai gali reikšti, kad organizme trūksta laktazės - vienintelio fermento, kuris, be kita ko, palengvina virškinimą. laktozė - disacharidas, randamas karvės piene.
SPRENDIMAS: nevalgykite karvės pieno ir jo produktų.
Skaityti daugiau: Laktozės netoleravimas - priežastys, simptomai, gydymas
Pūstas skrandis ir dujos - 5 priežastis: kasos fermentų trūkumas
Jei šalia dujų yra vėjas ir riebus viduriavimas, tai gali būti kasos fermentų trūkumo požymis. Nėra pakankamai fermentų, kad maistas virstų maistinėmis medžiagomis, o nesuvirškintos liekanos fermentuojasi ir žarnyne kaupiasi dujos.
SPRENDIMAS: Ištirkite kasos fermentų kiekį.
Taip pat skaitykite:
Kasos fermentai - standartai. Kaip interpretuoti testo rezultatus?
Kasa: sandara, funkcijos, fermentai, ligos
Pūstas skrandis ir dujos - 6 priežastis: bakterijų perteklius
Simptomai yra dujos ir nemalonaus kvapo dujos. Jei perkrauname savo virškinamąjį traktą sunkiai virškinamu maistu, pavyzdžiui, žirniais ar pupelėmis, storojoje žarnoje esančios bakterijos turi labiau stengtis išvalyti žarnyną - jos pagreitina fermentacijos procesus, o tai lemia dujų perteklių.
SPRENDIMAS: Venkite ankštinių augalų pertekliaus dietoje.
Pūstas skrandis ir dujos - 7 PRIEŽASTIS: Gliuteno netoleravimas
Glitimo netoleravimo pasekmė yra celiakija. Pūtimą lydi pilvo perpildymo ir ūžimo jausmas, per didelis vėjas, riebus viduriavimas, svorio kritimas ir mažakraujystė.
SPRENDIMAS: būtina apsilankyti pas gydytoją.
Rekomenduojamas straipsnis:
9 meteorizmo ir dujų pratimai
