Žiema yra nemenkas iššūkis odai. Odos priežiūrai verta tinkamai išnaudoti vis ilgesnius rudens vakarus. Tinkamai prižiūrėdami odą galite jaustis gerai, o tai taip pat suteiks jums atsipalaidavimą.
Ar norite žiemą prižiūrėti odą? Prieš bėgdami į parduotuvę ar vaistinę nusipirkti tinkamos kosmetikos, pirmiausia patikrinkite odos būklę. Tik tada turėtumėte apsipirkti.
Kremo pasirinkimas priklauso nuo odos būklės
Priežiūros būdą lemia ne amžius, o odos būklė. Kaip tai atrodys po 10 ar 20 metų, labai priklauso nuo to, kaip mes ją saugojome būdami jauni. Štai kodėl visada verta prisiminti apie drėkinimą, odos apsaugą nuo saulės ir laisvųjų radikalų. Rudenį saulė vargu ar mums grasina, tačiau daugelis žmonių peržengia apsilankymą soliariume. Taisyklė yra ta, kad kuo oda jaunesnė, tuo mažiau jai reikia visokių stimuliatorių. Su amžiumi verta padidinti veikliųjų medžiagų koncentraciją kosmetikoje. Jauną odą aptarnauja lengvi kremai - be superaktyvių ingredientų, kurie jums nepakenks, bet kol kas nereikalingi. Kasdienės priežiūros pagrindas šiame amžiuje yra geras drėkinimas ir apsauga nuo saulės.
Keturiasdešimtmetė moteris turėtų sistemingai naudoti kosmetiką, kurioje yra veikliųjų medžiagų, pvz., Skatinti kolageno gamybą, reguliuoti elastino sintezę, pagreitinti epidermio atsinaujinimą ir kt. Tai apima ir hidroksi rūgštis, ir retinolį (vitaminas A), taip pat specifinio poveikio junginius, pvz., Hidroksiproliną (ASC III). ) ir įvairūs natūralios kilmės produktai. Kai jums sukanka 50 metų ir renkatės kremą, turite būti atsargūs su gamintojo pažadais - kosmetika, net ir labai brangi, stebuklų neduos.
Mes ir toliau naudojame vis sudėtingesnius ingredientus audinių atsinaujinimui skatinti ir reguliuoti. Be jų, kreme turėtų būti laisvųjų radikalų - vitaminų E ir C (pastarųjų tokia forma, kad jie galėtų prasiskverbti į odą) ir flavonoidų (natūralių prieš laisvųjų radikalų, taip pat priešuždegiminių ir stiprinančių kraujagysles). Rasime jų, be kitų vynuogių, žaliosios arbatos ir Viduržemio jūros pušies žievės ekstraktuose (piknogenoliuose).
Šiame amžiuje neturėtumėte pamiršti dietos papildyti vitaminais, ypač vitaminu A, kuris yra svarbus odos funkcijų reguliatorius. Nedarykite pagrindinės klaidos, t. Y. Naktį nenaudokite labai riebaus kremo, kuris sukuria veido sluoksnį, kuris visiškai sulaiko vandenį ir taip slopina natūralaus epidermio barjero atkūrimą.
Šilta vonia ir poilsis
Rūpindamiesi savo oda, nepamirškite ir savo psichikos. Tai ypač svarbu niūriomis rudens dienomis. Pavyzdžiui, verta derinti (arba papildyti) įvairias kasdienes grožio ir grožio procedūras su atpalaiduojančia veikla. Čia gali būti ideali šilta vonia įvairių rūšių balzamuose. Tai ne tik tinkamai drėkins odą, bet ir gerai atsipalaiduos. Puikus to papildymas bus šilta žvakių šviesa. Jis turi raminantį poveikį ir ramina pojūčius. Tada ruduo nebėra baisus.
„Super Express“
---dziaanie-rda-wystpowania-objawy-niedoboru.jpg)
