Gedulas

Sausio 24 dieną palaidojau savo sužadėtinį, su kuriuo man buvo 2 metai ir mes gyvenome kartu. Jis sirgo daugiaforme glioblastoma - smegenų augliu. Apgaudau visus, kad galiu tai susitvarkyti, bet tikrai ne. Jie to nepastebi, nes aš visada kieta. Negaliu tikėtis, kad niekas negalvos, kartais dirbu nuo 12 iki 20 valandų. Kurį laiką nuėjau pas psichologą - ji buvo mano draugė, bet aš jai įrodžiau, kad man viskas gerai, ir ji manimi tikėjo. Nesijaučiu dėl to didžiuotis, bet matau, kad jis man labai rūpi, o aš nekenčiu gailesčio. Ir aš nežinau, ar gerai dirbu, sakydamas kitiems, kad taip šaunu? Pastaruoju metu man tai atsibodo, apsimesdamas, kad viskas gerai, kai viskas iš tikrųjų griūva kaip kortų namelis.

Sveiki! Gedulas visada yra sunkus mūsų susidorojimo įgūdžių patikrinimas. Deja, ne visada gerai būti kietam, o dar blogiau - apsimesti tokiu. Bet kokiu atveju, ką tai iš tikrųjų reiškia? Ar tas, kuris niekada neverkia, yra kietas? O gal tas, kuris verkia, o paskui jaučiasi geriau? Ar jis kietas, niekada niekam nepasitikintis ar nesiskundžiantis? Ar tas, kuris leidžia sau padėti, kai serga ir tada pats supranta tuos, kurie išgyvena liūdesį? Ar kietas, kuris apsimeta svetimas stiprioms emocijoms? O gal tas, kuris patiria šias emocijas, dalijasi jomis su kitais ir sugeba su jomis susidoroti? Į šiuos klausimus turite atsakyti patys. Gedulą reikia išgyventi, kentėti, priimti. Padarykite tai savo gyvenimo dalimi, o ne jos venkite ir apsimeskite, kad kažkas buvo ir ko nebuvo. Tinkamai patyrus, gedulas praeina greičiau ir leidžia pradėti gerą gyvenimą. Jums liūdna, blogai, gaila. Jūs pasiilgote manęs, o gal ir jūs pykstate. Taip yra, bet tai nereiškia, kad esate ar nesate „kietas“. Jūs turite teisę jausti tai, ką jaučiate, ir tai neturi nieko bendro su vadinamuoju tvirtumas. Jums nereikia nieko įrodinėti nei sau, nei kitiems. Sėkmės.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.