2014 m. Gruodžio 26 d., Penktadienis. Svorio netekimas menopauzės metu bus susijęs su didesniu klubo kaulų retėjimu, siūloma naujame ilgalaikiame tyrime.
Net moterys, kurioms taikoma hormonų terapija, "nėra visiškai apsaugotos nuo tokio sumažėjimo", - „Reuters Health“ sakė dr. Jane A. Cauley iš Pensilvanijos universiteto Pensilvanijoje universiteto, kuri vadovavo tyrėjų komandai.
Kūno svorio pokyčiai sukelia kaulų mineralų tankio pokyčius, rašo autoriai žurnale „The Clinical Endocrinology and Metabolism“. Todėl numesti svorio menopauzės metu būtų šiek tiek neramu, atsižvelgiant į tai, kad sumažėja kaulų tankis.
Komanda jau nustatė didelį moterų kaulų mineralų tankio praradimą per 18 mėnesių trukmės programą, skirtą kūno svoriui mažinti (mažesnė riebalų dieta ir padidėjęs fizinis aktyvumas).
Į šį tyrimą taip pat įtrauktos moterys, kurioms buvo rekomenduota tik sumažinti riebalų dietą (kontrolinė grupė).
Dabar komanda išanalizavo 373 kaulų mineralų tankį ir kūno svorį 373 moterims prieš menopauzę, kurių amžius nuo 44 iki 50 metų, 78 mėnesius.
Per 54 aktyvaus įsikišimo mėnesius kontrolinė grupė priaugo 2, 6 kilogramo (kg) svorio, palyginti su 0, 4 kg, kurį numetė kita grupė.
Tačiau, pasak Cauley, metinis klubų kaulų netekimas buvo „šešis kartus didesnis“ svorio netekusioms moterims nei toms, kurios priaugo svorio.
"Moterims, kurios menopauzės metu vartojo hormonus, kaulų retėjimas buvo lėtesnis ... Bet jei be to šios moterys laikydavosi dietų, tas sumažėjimas paspartėjo", - teigė Cauley.
Tyrėjai apskaičiavo, kad per penkerius metus kaulų sumažėja maždaug 7 procentais tarp moterų, kurios numetė svorio. „Šis kaulų nykimo lygis buvo susijęs su padidėjusia lūžių rizika“, - pridūrė Cauley.
Kai tyrėjai iš naujo įvertino dalyvius praėjus dvejiems metams po aktyvios intervencijos pabaigos, jie nustatė nedidelius grupių svorio skirtumus ir kaulų mineralų tankio „apskritai niekinius“.
Cauley teigė, kad šie rezultatai neturėtų atgrasyti moterų nuo svorio metimo, jei to reikia, nes antsvoris sukelia daugybę ligų.
Tačiau autorius siūlo moterims, kurios dietos norėdamos numesti svorio, žinoti apie galimas neigiamas pasekmes jų kaulų sveikatai.
Šaltinis:
Žymės:
Mityba Cut-Ir-Vaikas Seksualumas
Net moterys, kurioms taikoma hormonų terapija, "nėra visiškai apsaugotos nuo tokio sumažėjimo", - „Reuters Health“ sakė dr. Jane A. Cauley iš Pensilvanijos universiteto Pensilvanijoje universiteto, kuri vadovavo tyrėjų komandai.
Kūno svorio pokyčiai sukelia kaulų mineralų tankio pokyčius, rašo autoriai žurnale „The Clinical Endocrinology and Metabolism“. Todėl numesti svorio menopauzės metu būtų šiek tiek neramu, atsižvelgiant į tai, kad sumažėja kaulų tankis.
Komanda jau nustatė didelį moterų kaulų mineralų tankio praradimą per 18 mėnesių trukmės programą, skirtą kūno svoriui mažinti (mažesnė riebalų dieta ir padidėjęs fizinis aktyvumas).
Į šį tyrimą taip pat įtrauktos moterys, kurioms buvo rekomenduota tik sumažinti riebalų dietą (kontrolinė grupė).
Dabar komanda išanalizavo 373 kaulų mineralų tankį ir kūno svorį 373 moterims prieš menopauzę, kurių amžius nuo 44 iki 50 metų, 78 mėnesius.
Per 54 aktyvaus įsikišimo mėnesius kontrolinė grupė priaugo 2, 6 kilogramo (kg) svorio, palyginti su 0, 4 kg, kurį numetė kita grupė.
Tačiau, pasak Cauley, metinis klubų kaulų netekimas buvo „šešis kartus didesnis“ svorio netekusioms moterims nei toms, kurios priaugo svorio.
"Moterims, kurios menopauzės metu vartojo hormonus, kaulų retėjimas buvo lėtesnis ... Bet jei be to šios moterys laikydavosi dietų, tas sumažėjimas paspartėjo", - teigė Cauley.
Tyrėjai apskaičiavo, kad per penkerius metus kaulų sumažėja maždaug 7 procentais tarp moterų, kurios numetė svorio. „Šis kaulų nykimo lygis buvo susijęs su padidėjusia lūžių rizika“, - pridūrė Cauley.
Kai tyrėjai iš naujo įvertino dalyvius praėjus dvejiems metams po aktyvios intervencijos pabaigos, jie nustatė nedidelius grupių svorio skirtumus ir kaulų mineralų tankio „apskritai niekinius“.
Cauley teigė, kad šie rezultatai neturėtų atgrasyti moterų nuo svorio metimo, jei to reikia, nes antsvoris sukelia daugybę ligų.
Tačiau autorius siūlo moterims, kurios dietos norėdamos numesti svorio, žinoti apie galimas neigiamas pasekmes jų kaulų sveikatai.
Šaltinis:
