Meno terapija yra terapija per meną. Skulptūra, tapyba, šokiai ar dainavimas atveria mums galimybę patekti į mūsų interjerą: emocijas, poreikius, baimes. Tačiau dailės terapija padeda ne tik sergančios sielos atveju - ji yra neįkainojama ir gydant fizines ligas. Dailės terapija naudinga visiems ir bet kokiame amžiuje: ja gali naudotis vaikai, suaugusieji ir senjorai. Kaip veikia šio tipo psichoterapija? Kokios yra dailės terapijos rūšys?
Meno terapija arba dailės terapija yra, kaip rodo pavadinimas, terapija per meną. Tiksliau, tai yra psichoterapijos rūšis, naudojanti skirtingas meno sritis. Teigiama meno įtaka žmogaus psichikai buvo žinoma jau seniai. Dailės terapiją jau XIX amžiaus pabaigoje naudojo du prancūzų psichiatrai A. A. Tardieu ir M. Simonas, tačiau patį terminą - „dailės terapija“ - pirmą kartą 1942 metais pavartojo anglų kalbos mokytojas Adrianas Hillas.
Pats Sigmundas Freudas postulavo svarbų meninės kūrybos vaidmenį tiriant nesąmoningumo turinį. Pradžioje Lenkijoje šį metodą nagrinėjo iškilus pedagogas ir etikas prof. Stefanas Szumanas, paskui Krokuvos onkologas prof. Julian Aleksandrowicz, kuris šią techniką pristatė ligoninėms kaip papildymą tradiciniams gydymo metodams.
Meninė veikla yra būdas išreikšti save, ir kiekvienas menininkas, šokėjas ar muzikantas tai puikiai žino. Vokalai nuolat kartoja, kad tik įžengę į sceną jie jaučia, kad yra gyvi, kad jie patys yra savimi. Žmonės, turintys emocinių ir psichologinių problemų, dažnai tik per meną, gali atsiverti. Tai yra neįkainojama, nes tik tada terapeutas gali jiems padėti. Reikėtų pabrėžti, kad dailės terapijoje nereikia turėti jokių talentų konkrečioje meno srityje, nesvarbu. Terapinis poveikis turi patį kūrybinį procesą.
Turinys
- Dailės terapija: kam?
- Kaip veikia dailės terapija?
- Dailės terapijos pavyzdžiai
Dailės terapija: kam?
Dailės terapija yra veiksminga ypač žmonėms, turintiems verbalinio bendravimo problemų, kovojantiems su depresija, neurozėmis, nerimo sutrikimais, gydantiems priklausomybes, arba žmonėms, kurie po tam tikrų traumų bando grįžti į normalų funkcionavimą.
Jis gerai veikia pacientus, turinčius proto negalią, taip pat gali būti sėkmingai naudojamas kaip papildoma terapija gydant somatines ligas, pvz., Vėžį. Dailės terapija yra puikus būdas pasiekti emocinių problemų turinčius vaikus po sunkių laikų, autistų, bet ir atsipalaidavimo, atleidimo nuo įtampos forma - tiems, kurie yra visiškai sveiki. Terapijos pasirinkimas pacientui priklauso nuo kelių veiksnių: pirmiausia nuo paciento polinkio ar pomėgių („Aš visada norėjau piešti paveikslus, bet man tai nebuvo duota“), bet ir nuo terapeuto išradingumo bei jo paties įgūdžių ir patirties.
Kaip veikia dailės terapija?
Meninė išraiška sukelia žmogaus išsilaisvinimo jausmą, ją galima apibūdinti kaip katarsį (graikiškai - apsivalymas). Tai susideda iš to, kad tam tikru momentu, kai intensyviai ir atsidavę dirbame savo darbą, jie „paleidžia“ emocinius blokadus, susikaupusios emocijos pagaliau išnyra, baimės dingsta ir įtampa sumažėja.Tai leidžia pacientui lengviau atsiverti terapeutui, bet taip pat pradeda suvokti savo problemų priežastis, kurios savo ruožtu dažniausiai yra teigiamų pokyčių pradžia.
Meno terapija veikia dviem lygmenimis - nesąmoninga ir sąmoninga. Mes kalbame apie pirmąją - nesąmoningą plotmę - kai pacientas pradeda kreiptis į tai, ko iki šiol išsižadėjo ar nežinojo. Atrodo, kad tai yra psichoterapijos esmė. Pavyzdys gali būti situacija, kai žmogus, negalintis užmegzti normalių santykių, ateina į dailės terapiją. Dėka pamokų, pvz., Tapybos, tam tikru momentu galima sužinoti apie tam tikrus jos vaikystės įvykius ir suprasti, kaip jie paveikė visos jos asmenybės formavimąsi. Tačiau tokia pat svarbi yra ši sąmoninga, apčiuopiamesnė plotmė. Jei dailės terapijos metu sužinome, kad galime piešti tikrai gerus paveikslus, mūsų savivertė auga. Tai savo ruožtu suteikia tikėjimą savo sugebėjimais, keičia pasaulio suvokimo būdą ir netgi mąstymą ar jausmą. Meno terapijos pagalba gali gimti visiškai naujas žmogus.
Yra trys pagrindinės meno terapijos funkcijos:
- korekcinis - atgauna psichinę pusiausvyrą, pašalina nusivylimą, sumažina ar pašalina baimes, išgydo depresiją, palengvina bendravimą su kitais žmonėmis, sukuria teigiamą požiūrį į pasaulį, sumažina agresijos lygį, padidina savivertę ir kt.
- edukacinis - praturtina vidinį gyvenimą, įgyja naujų įgūdžių, praplečia žinias;
- poilsio - dailės terapijos užsiėmimai gali būti puikus laisvalaikio praleidimo būdas, tiesiog atsipalaidavimo forma.
Dailės terapijos pavyzdžiai
Choreoterapija - šokio ir judesio terapija apskritai. Tai leidžia integruoti emocijas ir proto būseną su kūnu, palengvina stresą, leidžia atsisakyti senų judesių modelių ir išmokti naujų. Choreoterapijos dėka galima sąmoningai patirti savo kūną, įveikti jo ribotumą ir sukelti norimas reakcijas, tokias kaip džiaugsmas, atsipalaidavimas ir atvirumas.
Muzikos terapija - darbas balsu atveria pacientą neįprastu būdu. Žmonės, išmokę dainuoti, kasdienybėje staiga pamato, kad pradėjo ... kalbėti (turima omenyje - reikšti save, sakyti tai, ko nori). Kita (pasyviosios) muzikos terapijos rūšis yra tiesiog muzikos klausymas. Ramūs garsai atpalaiduoja kūną ir protą, arba priešingai - stimuliuoja (priklauso nuo to, kokį poveikį norite pasiekti). Kita vertus, grojimas instrumentais suteikia pacientui agento jausmą.
Pasakų terapija - terapeutas parenka tinkamas terapines pasakas ir jas skaito. Veikiau tai terapija, skirta vaikams, bet nebūtinai. Pasakos klausymas turi raminantį poveikį, užmuša nuobodulį ir kartais siūlo keletą sprendimų.
Filoterapija - terapija per filmą. Terapeutas siūlo vaizdo įrašus tema, kuri kažkaip koreliuoja su paciento problemomis. Filmų žiūrėjimas baigiasi diskusija.
Terapija per plastinius menus, tokius kaip: piešimas, tapyba, skulptūra, grafika, audimas, karpiniai, spalvinimo knygos ir daugelis kitų - per paciento meninius darbus galite sužinoti daug apie save. Išimtis yra spalvinti puslapiai, kurie tik atpalaiduoja (na, nebent kažkas viską nuspalvina juodai). Bet paprastas piešinys, kuriame paciento prašoma nupiešti savo šeimą, gali būti vertingas terapeuto vadovas. Kaip vaikas mato savo šeimą? Kaip apie save jos fone? Gali pasirodyti, kad ji yra didžiausia figūra piešinyje. Arba kad jo visai nėra ...
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
