Sistemingai valdykite savo kūną net tada, kai jaučiatės puikiai. Profilaktiniai kraujo, skydliaukės ir krūtų tyrimai yra geriausias sveikatos receptas. Mes patariame, kokius tyrimus turėtų atlikti kas 30 metų vaikas.
Jūs stengiatės būti tobula mama ir žmona. Intensyvų darbą derinate su namų ruošos darbais. Toks gyvenimo tempas kelia stresą ir išsekimą. Jūsų kūnas yra geros formos, tačiau jei ir toliau su juo elgsitės netinkamai, ateityje už tai sumokėsite. Todėl, užuot rūpinęsi tik artimųjų sveikata, pagalvokite ir apie save.
Taip pat skaitykite: nuo ko labiausiai kenčia lenkės? Moterų ligų prevencija Kaip išsirinkti gerą genetinę laboratoriją? Nemokamas Pap tepinėlis - kur atlikti nemokamą Pap tepinėlį Mamografija: indikacijos ir tyrimo eigaProfilaktiniai 30-metės mergaitės tyrimai
- Kas 3 metus atlikite kraujo ir šlapimo tyrimus. Kartą per metus pamatuokite kraujospūdį.
- Jei svorio metate ar metate svorį be jokios priežasties, patikrinkite skydliaukės hormonų kiekį.
- Kartą per metus apsilankykite pas ginekologą. Gerai, jei turite savo įprastą gydytoją, kuris pažįsta jūsų kūną, nes taip lengviau pasirinkti kontracepcijos metodą ir nustatyti konkrečių tyrimų dažnumą.
- Kartą per metus atlikite citologiją, o kas 2 metus - transvaginalinį ultragarsą. Be krūtų apžiūros (kartą per mėnesį), kas 2 metus pateikite krūtų ultragarsą. Jei turite paveldimą krūties vėžio naštą, turėtumėte atlikti tyrimą kas pusmetį, o po 35-ojo gimtadienio atlikite pirmąją mamografiją.
- Kas 3–4 metus atlikite krūtinės ląstos rentgenogramą. Jei rūkote, atlikite testą kiekvienais metais.
- Kas 3–4 metus apsilankykite pas oftalmologą.
- Jei dažnai skauda krūtinę, paimkite EKG.
- Kojos išbrinksta maždaug po dienos, ar pastebėjote išsiplėtusias kraujagysles ant odos? Tai gali būti tiražo problemos ženklas. Verta atlikti Doplerio ultragarsą.
- Jei turite kelis apgamus, kreipkitės į dermatologą.
- Kas pusmetį apsilankykite pas odontologą.
mėnesinis „Zdrowie“
