Didelė dalis (nuo 30 iki 50%) vaikų, paauglių ir jaunų suaugusiųjų reguliariai vartoja energinius gėrimus.
Šis „mados“ poveikis kelia pavojų jauniems vartotojams; iš tikrųjų daugybėje pranešimų buvo pabrėžta daugybė šalutinių reiškinių.
Šiuose energiniuose gėrimuose yra kofeino, taurino, cukraus gliukuronolaktono pavidalu, vitaminų ir saldiklių.
Kofeinas
- Kofeino kiekis yra nuo 4 iki 5 kartų didesnis nei įprastai vartojamų sodų.
- Kofeino taip pat yra kai kuriuose šių gėrimų augalų ekstraktuose.
Jaučių kovos
- Taurinas, esantis kūne, padidina raumenų susitraukiamumą.
- Energetiniuose gėrimuose jo yra stipriai.
Gliukuronolaktonas
Gliukuronolaktonas, paprastai esantis organizme, yra iš gliukozės gaunamas cukrus, kurio koncentracija yra labai svarbi.
Šalutinis poveikis
Buvo pabrėžta daugybė šalutinių poveikių:
- Traukuliai
- Tachikardija ir širdies ritmo sutrikimai.
- Aukštas kraujo spaudimas
- Diabetas
- Miego sutrikimai
- Elgesio ir nuotaikos sutrikimai: agresyvus elgesys, smurtas, dirglumas, haliucinacijos ...
Vaistų sąveika
Energetiniai gėrimai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.
Padidėjęs alkoholio poveikis
Energetiniai gėrimai padidina stimuliuojantį alkoholio poveikį.
Padidėjusi rizika geriant energetinius gėrimus
2008 m. „Žurnalų apie paauglių sveikatą“ paskelbtas tyrimas, paremtas 795 Niujorko studentais, parodė, kad tie, kurie vartojo daug energetinių gėrimų - šešis ar daugiau kartų per mėnesį, vidutiniškai rizikavo tris kartus daugiau nei neturtingi vartotojai ir vartotojai, kurie yra rūkantys, piktnaudžiaujantys narkotikais, bet ir prieš metus prieš tyrimą smurtavę. Kita vertus, jie taip pat turėjo dvigubai didesnę riziką rūkyti ir problemiškai vartoti alkoholį. (Šaltinis „Relax“ naujienos).
Patarimai
- Venkite vartoti šiuos gėrimus, tačiau suvartokite ne daugiau kaip pusę skardinės per dieną.
- Nemaišykite su alkoholiu ar vaistais, kurie veikia centrinę nervų sistemą arba sukelia neurologinį poveikį.
---dziaanie-skutki-niedoboru-i-nadmiaru.jpg)
