NUGAROS SKAUSMAS - 8 PATARIMAI, KAIP IŠVENGTI NUGAROS PROBLEMŲ

Nugaros skausmas - 8 patarimai, kaip išvengti nugaros problemų



Redaktoriaus Pasirinkimas
Pirmadienio sindromas - kaip nugalėti sekmadienio baimę dėl ateinančios savaitės
Pirmadienio sindromas - kaip nugalėti sekmadienio baimę dėl ateinančios savaitės
Stuburas evoliuciškai pritaikytas judėjimui, jis nemėgsta sėdėti ar stovėti. Todėl jam niekas nebus toks geras, kaip reguliarus fizinis krūvis. Laikykitės šių 8 paprastų taisyklių, kurios padės išvengti nugaros problemų ateityje. Kaip