Lėtinė vienatvė gali padidinti mirtingumo tikimybę 26%.
- Remiantis keliais tyrimais, vienas iš keturių vakarų šalies žmonių reguliariai ar dažnai jaučiasi vieniši. Ekspertai perspėja apie rimtus lėtinės vienatvės padarinius sveikatai ir mano, kad tai turėtų būti pripažinta visuomenės sveikatos problema.
Dauguma žmonių, kurie jaučiasi vieniši, nėra vieniši, tačiau jaučiasi atskirti nuo kitų, net jei juos supa žmonės ir turi šeimą bei draugus. Iš pradžių šie žmonės bando bendrauti su kitais, tačiau jei vienišumas nėra sušvelninamas, jis tampa lėtinis .
Socialiniu požiūriu lėtinė vienatvė padidina neigiamus santykius su aplinkiniais, taip pat daro įtaką žmogaus psichinei sveikatai, todėl depresijos ir nerimo jausmai yra dažni.
Tarp fizinių pasekmių lėtinė vienatvė padidina kortizolio - streso hormono - kiekį ir atsparumą kraujo apytakai . Kai smegenys mano, kad socialinė aplinka yra priešiška ir nesaugi, ji visada išlieka budri ir dėl to kūnas išsekęs. Taip pat imuninė sistema susilpnėja sumažėjus organizmo gynybai nuo virusų, todėl padidėja virusinių ir kitų lėtinių ligų rizika ir sunkumas. Vienatvė taip pat turi įtakos miego kokybei, nes padidėja mikro pažadinimo dažnis miego metu ir dėl to žmogus atsikelia išsekęs, aiškina Johnas T. Cacioppo, universiteto pažinimo ir socialinio neuromokslo centro direktorius. iš Čikagos (JAV) ir vienatvės autorius, pasak „El País“.
Pagal naujausią analizę, pagrįstą 70 ankstesnių tyrimų, vienišumas, kaip ir nutukimas, padidina mirtingumo tikimybę 26%. Atvirkščiai, įrodyta, kad gerėjant socialiniams santykiams, gerėja ir kraujospūdis, miego įpročiai ir bendra gerovė.
Nuotrauka: © „Pixabay“.
Žymės:
Išsiregistruoti Mityba Kitoks
- Remiantis keliais tyrimais, vienas iš keturių vakarų šalies žmonių reguliariai ar dažnai jaučiasi vieniši. Ekspertai perspėja apie rimtus lėtinės vienatvės padarinius sveikatai ir mano, kad tai turėtų būti pripažinta visuomenės sveikatos problema.
Dauguma žmonių, kurie jaučiasi vieniši, nėra vieniši, tačiau jaučiasi atskirti nuo kitų, net jei juos supa žmonės ir turi šeimą bei draugus. Iš pradžių šie žmonės bando bendrauti su kitais, tačiau jei vienišumas nėra sušvelninamas, jis tampa lėtinis .
Socialiniu požiūriu lėtinė vienatvė padidina neigiamus santykius su aplinkiniais, taip pat daro įtaką žmogaus psichinei sveikatai, todėl depresijos ir nerimo jausmai yra dažni.
Tarp fizinių pasekmių lėtinė vienatvė padidina kortizolio - streso hormono - kiekį ir atsparumą kraujo apytakai . Kai smegenys mano, kad socialinė aplinka yra priešiška ir nesaugi, ji visada išlieka budri ir dėl to kūnas išsekęs. Taip pat imuninė sistema susilpnėja sumažėjus organizmo gynybai nuo virusų, todėl padidėja virusinių ir kitų lėtinių ligų rizika ir sunkumas. Vienatvė taip pat turi įtakos miego kokybei, nes padidėja mikro pažadinimo dažnis miego metu ir dėl to žmogus atsikelia išsekęs, aiškina Johnas T. Cacioppo, universiteto pažinimo ir socialinio neuromokslo centro direktorius. iš Čikagos (JAV) ir vienatvės autorius, pasak „El País“.
Pagal naujausią analizę, pagrįstą 70 ankstesnių tyrimų, vienišumas, kaip ir nutukimas, padidina mirtingumo tikimybę 26%. Atvirkščiai, įrodyta, kad gerėjant socialiniams santykiams, gerėja ir kraujospūdis, miego įpročiai ir bendra gerovė.
Nuotrauka: © „Pixabay“.
