Ką daryti norint turėti sveiką krūtinę?

Moters gyvenimo metu jos krūtys patiria radikaliausius ir matomiausius pokyčius. Todėl jiems reikia jautrumo, kruopštaus priežiūros ir ... budrumo - norint laiku pastebėti nerimą keliančius pokyčius. Nes jie gali būti gražūs tik būdami sveiki!

Paauglės krūtys atrodo kitaip nei subrendusios moters. Tačiau juos keičia ne tik bėgantys metai. Jų išvaizdą įtakoja mėnesinių ciklas, nėštumas, maitinimas krūtimi ir svorio svyravimai. Verta nepamiršti ramiai priimti šias natūralias transformacijas ir sugebėti pamatyti, kai kažkas negerai.

Puiki krūtinės forma

Malonu, kas patinka. Nepaisant to, modeliu laikomos 9–12 cm skersmens obuolio formos krūtys, kurių svoris (kiekviena krūtinė) yra 150–250 g, su gerai išvystytais, simetriškai išdėstytais speneliais areolose, kurių skersmuo ne didesnis kaip 4 cm. Moterys su maža ir plokščia krūtine dažnai bijo, kad gamtos „šykštumas“ sunaikins svajones apie maitinimą krūtimi. Nereikalingai - nėštumo ir žindymo laikotarpiu biustas žymiai išauga, o jo pradinis dydis nebeturi reikšmės. Ar mes turime įtakos krūtų išvaizdai ir dydžiui? Tik iš dalies, nes jų forma daugiausia priklauso nuo figūros tipo ir kūno svorio. Krūtys retai būna idealiai simetriškos, tačiau paprastai skirtumai yra tokie nedideli, kad tai neturi reikšmės išvaizdai. Tačiau jei jų dydžio ar išdėstymo skirtumas yra toks didelis, kad, pavyzdžiui, jis neleidžia pasirinkti apatinių drabužių ar sukelia stuburo problemų - galite nuspręsti padidinti arba sumažinti vieną iš jų.

Taip pat skaitykite: Pieno cista: priežastys, simptomai, gydymas Ištraukto spenelio, spenelio ir areolos operacijos korekcija - n ... Krūties vėžio prevencija, t. Y. Nepamirškite apie savo sveikatą - interviu su psyc ...

Krūtys, veikiamos hormonų

Moterų krūtis nuolat veikia hormonai. Pokyčiai stipriausiai jaučiami sekančių mėnesinių ciklų metu. Pirmoje ciklo pusėje, kai kiaušinis bręsta ir kūnas ruošiasi nėštumui, krūtys yra minkštos ir neskauda. Antroje ciklo pusėje, kai prasideda progesterono gamyba, moters organizmas sulaiko vandenį. Krūtys lėtai tinsta ir gali būti švelnios liesti. Prieš pat menstruacijas jie žymiai padidėja, yra patinę ir skausmingi. Kartais atrodo, kad jų vidus užpildytas dešimtimis mazgų. Artėjant menopauzei, moters organizme išsiskiria vis mažiau estrogeno. Tai daro didelę įtaką visiems kūno audiniams - įskaitant krūtis, kurios linkusios nukristi ir kristi, nes sumažėja liaukinio audinio kiekis. Tačiau kartais kai kurių moterų krūtys menopauzės metu gerokai išauga. Tai taip pat yra hormonų įtaka, kuri paverčia liaukos audinį riebalais. Galiausiai ateina laikas, kai krūtys, deja, praranda žavesį. Na, jie sensta kaip ir visas kitas kūnas. Bet jie vis tiek išlieka jautrūs glamonėms ir jiems reikia rūpestingai prižiūrėti kaip jauniems.

Krūtų jautrumas nėštumo metu - iš ko tai atsiranda?

Kodėl skauda krūtis

Moterys dažnai bijo, kad tai yra besivystančio vėžio signalas. Laimei, taip nėra. Ciklinis krūtų skausmas paprastai yra susijęs su menstruacijomis ir yra normalus. Dauguma moterų juos jaučia. Kai kurie skundžiasi padidėjusiu jautrumu ir skausmu iki 2 savaičių iki kraujavimo pradžios. Švelnumą ir skausmą galima gydyti nakvišų aliejumi (pagerėjimas pasireiškia po 3-4 mėnesių gydymo). Tinkamas priemones taip pat gali skirti gydytojas. Krūtų skausmai, nesusiję su ciklu, yra tikras skausmas, t. Y. Skausmas, atsirandantis iš krūties, ir skausmas, jaučiamas aplink juos - dažniausiai jis atsiranda iš krūtinės, raumenų, kaulų (įskaitant stuburą). Tai taip pat sukelia tam tikro tipo artritas. Tikras skausmas kartais susijęs su gerybinėmis krūtų ligomis, tokiomis kaip pieno latakų išsiplėtimas. Jei skausmas kartojasi ar tęsiasi, kreipkitės į gydytoją.

Švelnus prisilietimas

Krūtys priskiriamos vadinamosioms pirminė erogeninė zona, todėl jos yra jautriausios glamonėms. Sujaudinus krūtys išbrinksta, padidėja spenelio areola ir spenelis iškyla. Kraujagyslės taip pat išsiplėtė, o į krūtis teka daugiau kraujo. Tai sukelia intensyvią rausvą krūtinės odą, vadinamąją seksualiniai skaistalai. Senstant jūsų krūtys vis rečiau reaguoja į seksualinį susijaudinimą. Priežastis - liaukinio audinio atrofija ir apatinis jungiamojo audinio elastingumas. Tik penktadalis penkiasdešimtmečių moterų reaguoja taip, kaip elgėsi būdami jauni. Spenelių erekcija vis dar pasitaiko, bet dažnai tik vienoje krūtyje. Skaistalai taip pat atsiranda rečiau.

Svarbu

Krūtų raida prasideda gimdoje. Maždaug po 6 savaičių susidaro odos sustorėjimas, vadinamas pieno sluoksniu. Po 6 mėnesių jis pasiekia nuo pažasties iki kirkšnies. Tada jis išnyksta - viršutinėje krūtinės dalyje liko tik 2 pumpurai. Mergaitėms susiformuos pieno liaukos. Pirmuosius mergaičių krūties vystymosi požymius galima pastebėti nuo 10 iki 11 metų, kai kiaušidėse pradeda gamintis estrogenas. Brandinimo metu pieno latakų pradžioje susidaro sekrecinės liaukos. Tada liaukų skiltis skiria tankus jungiamasis audinys ir riebalų sankaupos. Tai itin lanksti konstrukcija, leidžianti nėštumo metu išsiplėsti pieno liaukoms. Krūtis vystosi, kai moteris gimdo ir žindo kūdikį.