Kas yra menopauzė ir kokie yra menopauzės simptomai?

Menopauzė ir ankstesnė menopauzė (dar vadinama menopauze) atsiranda, kai sulėtėja hipofizė, kiaušidės neišleidžia kiaušinių ir moteris negali pastoti. Yra daug varginančių simptomų, susijusių su menopauze. Lenkijos moterys hormonų terapiją laiko geriausiai žinoma forma kovojant su šio laikotarpio simptomais, tačiau ją naudoja tik 17% respondentų.

Menopauzė yra paskutinių mėnesinių moters gyvenime profesinis pavadinimas. Jo riba nustatoma pagal paskutinio kraujavimo datą, po kurios jis nepasirodo metus. Viskas, kas įvyksta po tokios ilgos pertraukos, yra nenormalumas, dėl kurio moteris turėtų apsilankyti pas ginekologą.

Moterys paprastai patenka į menopauzę sulaukusios 45-50 metų. amžiaus. Perimenopauzės (arba menopauzės) laikotarpis, kai estrogeno sekrecija kiaušidėse palaipsniui mažėja, prasideda kelerius metus prieš ir baigiasi kelerius metus po menopauzės ir gali trukti iki 10 metų. Jau vien dėl šios priežasties verta užtikrinti, kad šis laikas būtų kuo patogesnis.

Su endokrinine liga susijusi menopauzė kiekvienai moteriai gali pasireikšti skirtingu metu. Premenopauzė, vadinamoji pokyčiai, kol pokyčiai trunka 5-10 metų. Tada, paprastai tarp 40–47 metų, atsiranda vaisingumo pabaigos požymių, kuriuos lemia žemas lytinių hormonų kiekis.

Turinys

1. Ką lenkės žino apie menopauzę?
2. Menopauzė, ar kas?
3. Menopauzė: rezultatų simptomai
4. Menopauzės priėmimas
5. Menopauzė: nežinomybės baimė
6. Menopauzė: profilaktika ir gydymas
7. Tyrimas pirmiausia, paskui receptas
8. PHT vartojimo būdai
9. Žalia šviesa fitohormonams

Girdėti apie menopauzę. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Ką lenkės žino apie menopauzę?

Tai, ką lenkų moterys žino apie menopauzę, atskleidžia ARC Rynek i Opinia atliktas tyrimas „Lenkijos moterys ir menopauzė 2016“. Tyrime dalyvavo 45–55 metų moterys, t. Y. Tuo laikotarpiu, kai moters organizme įvyksta su menopauze susijusių pokyčių.

Jiems pateikiamas menopauzės apibrėžimas ir simptomų, kurie dažnai išlieka kelerius metus prieš ir po paskutinio laikotarpio, sąrašas. Tik 49% moterų pripažino, kad jos buvo po perimenopauzės laikotarpio arba per jį, 29% neigė menopauzę, o 24% teigė nežinančios. Pavyzdžiui, 35% moterų negalėjo pasakyti, ar jų mėnesinių ciklas pasikeitė, 47% negalėjo pasakyti, ar jiems buvo karščio bangos ir širdies plakimas.

Viena vertus, apklausos rezultatai patvirtina menkas lenkų moterų žinias apie menopauzę ir jos padarinius sušvelninančius metodus.Kita vertus, jie siūlo, kad daugelis moterų menopauzės amžiuje išstumia natūralius pokyčius, kurie tai lydi, iš savo sąmonės.

Ekspertų teigimu, lenkų moterų požiūris į menopauzę daugiausia susijęs su nepakankamu lytiniu ir sveikatos ugdymu mūsų šalyje. Ponios paprastai mano, kad menopauzė yra moteriškumo pabaiga. Ir tai netiesa - jis tik pradeda kitą gyvenimo etapą, kuris turi daug privalumų.

Menopauzės partnerio medžiaga nėra moteriškumo pabaiga

Uždarymas yra natūralus procesas, tačiau jį gali lydėti daugybė negalavimų. Tai nereiškia, kad esate pasmerkti staigiems karščio bangoms, per dideliam prakaitavimui, miego sutrikimams ar nervinei įtampai. „Soyfem® Forte“ yra vaistas * be recepto menopauzės simptomams gydyti, vartojant didžiausią sojos izoflavonų dozę, kurią galima įsigyti Lenkijoje2)

Kaip veikia „Soyfem® Forte“?

• Sumažina karščio pylimų sunkumą - 100% 1)
• Sumažina miego sutrikimus - 98% 1)
• Sumažina per didelio prakaitavimo sunkumą - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Moterų „Soyfem“ veikimo ir tolerancijos įvertinimas ankstyvuoju postmenopauziniu laikotarpiu. Menopauzės apžvalga. 2016 m. 3: 182-190

2) 230,8 mg yra didžiausia sojos izoflavonų dozė, kurią galima įsigyti Lenkijoje tarp nereceptinių vaistų menopauzei. „IQVIA Pharmascope“ duomenys 01/2020

Sužinoti daugiau

Estrogenus gamina kiaušidės, nuo jų priklauso tinkama brendimo eiga ir vėliau mėnesinių ciklas. Jie taip pat garantuoja nepriekaištingą odą. Jų nurodymu susidaro hialurono rūgštis, slopinanti raukšlių susidarymą. Jie taip pat skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa elastinga ir stangri. Dėl estrogeno trūkumo oda praranda stangrumą, nagai ir plaukai tampa blankūs ir pilki. Norint palaikyti reikiamą hormonų kiekį, reikia valgyti sojų ir ... turėti lytinių santykių.

Taip pat skaitykite: Šlaunikaulio, žastikaulio, padikaulio ir kitų kaulų lūžiai. Lininiai lignanai ir menopauzė. Lino lignanų veikimas ir naudojimas.Pagal ankstyvą menopauzę, gydant tam tikras ligas

Menopauzė, ar kas?

Po maždaug 30 metų reprodukcinės veiklos kiaušidės palaipsniui nustoja gaminti moteriškus lytinius hormonus. Menopauzė yra paskutinis mėnesinių kraujavimo laikotarpis, ir tam turi būti bent jau kraujavimo laikotarpis. Laikas, einantis prieš kelerius metus
ir praėjus keleriems metams po paskutinių mėnesinių, tai vadinama „menopauze“, „menopauze“ arba „perimenopauze“.

Daugumai moterų šis procesas prasideda nuo 45 iki 55 metų ir gali trukti kelis mėnesius ar kelerius metus. Daug kas priklauso nuo genų, tačiau aplinkos veiksniai - cigarečių rūkymas, stresas, netinkama mityba - taip pat yra svarbūs, kurie pagreitina menopauzę. Dėl lytinių hormonų lygio sumažėjimo kraujavimas vyksta nereguliariai ir gali būti sunkus (dėl hormoninių pokyčių endometriumas tampa storesnis).

Menopauzė: rezultatų simptomai

Kartais menopauzė nepastebima, tačiau 80% moterų pasireiškia simptomai, kuriuos sukelia hormoninis disbalansas. Jie yra:

• karščio pylimai,
• šaltas šaltkrėtis
• veido paraudimas
• širdies plakimas,
• naktinis prakaitavimas
• problemų su atmintimi,
• dirglumas,
• jaučiasi prislėgtas
• nemiga.

Dėl šių priežasčių metai iki paskutinio kraujavimo daugeliui moterų yra labai sunkūs. Dažniausiai diskomfortas po menstruacijų pabaigos išnyksta ir galiausiai visiškai išnyksta. Bet maždaug 20% ​​moterų organizmas neprisitaiko prie hormoninių pokyčių, o varginantys simptomai išlieka net iki septyniasdešimties metų.

Menopauzės priėmimas

Menopauzė moteriai būna sunkiu metu. Vaikai pradeda tapti nepriklausomi ir nebereikalauja tokios meilės priežiūros. Pasirodo pirmosios santraukos, baimė tapti močiute. Įsitikinimas, kad jau viską pasiekiau, gali būti skaudus. Tai verčia lenkes moteris bijoti menopauzės. Kitų kultūrų moterys to nesureikšmina.

Moterys, išgyvenančios menopauzę su šypsena veide, ją ištveria geriau nei tos, kurios prieš ją maištauja.

Remiantis Stokholmo universiteto atliktu tyrimu, švedų moterų savijauta šiuo laikotarpiu yra dar geresnė nei anksčiau. Ar tai, kad prarandate gebėjimą gimdyti, tikrai yra gyvenimo prasmės pabaiga? Gerovės paslaptis yra priimti savo amžių ir suprasti jo teikiamus pokyčius.

Menopauzė: nežinomybės baimė

Menopauzės priėmimas nereiškia sutikti su varginančiais simptomais, kurie gali sutrikdyti jūsų asmeninį ir profesinį gyvenimą. Tinkamai gydantis, jūs jaučiatės geriau ir galite normaliai veikti. Deja, pakaitinę hormonų terapiją renkasi tik trys ar keliolika procentų lenkų, o Prancūzijoje ir Skandinavijos šalyse - beveik keturis kartus daugiau. Kodėl? Moterys Lenkijoje nenori vartoti hormonų, nes girdėjo, kad jie sukelia vėžį.

Prie šios nuomonės prisidėjo prieš kelerius metus JAV atliktų tyrimų rezultatai, kurie parodė, kad PHT vartojančioms moterims padaugėja krūties vėžio atvejų. Laikui bėgant paaiškėjo, kad tyrimai buvo prastai atlikti ir išvados padarytos skubotai. Tačiau mitas veikia.

Verta žinoti

Kada draudžiami hormonai?

Kontraindikacijos hormoniniam menopauzės gydymui yra: buvęs ar esantis krūties vėžys, gimdos vėžys, kiaušidžių vėžys, nepaaiškinami krūties gumbai ir reprodukcinio organo pokyčiai, nežinomos priežasties kraujavimas iš makšties; venų ir arterijų tromboembolija; kepenų ligos, sukeliančios jo nepakankamumą.

Menopauzė: profilaktika ir gydymas

Aštuntajame dešimtmetyje Vokietijoje visoms moterims buvo paskirti hormonai kaip vaistas jaunystei prailginti. Šiandien yra žinoma, kad terapiją geriausia pradėti praėjus keleriems metams iki menopauzės arba kai atsiranda pirmieji menopauzės simptomai. Tada jis yra efektyviausias, nes neleidžia atsirasti dažnai negrįžtamiems pokyčiams, kuriuos sukelia estrogeno trūkumas.

Nutraukus menstruacijas, siūlomi hormonai moterims, kurių simptomai trukdo normaliai funkcionuoti, ir toms, kurios dėl hormoninių pokyčių skundžiasi pasikartojančiomis lytinių takų, šlapimo pūslės, inkstų infekcijomis, makšties sausumu, skausmais lytinių santykių metu. Problema ta, kad moterys gėdijasi kalbėti apie tam tikrus negalavimus, o didelė dalis jų nesuvokia, kad tai yra menopauzės simptomai ir juos galima palengvinti.

Tyrimas pirmiausia, paskui receptas

Simptomų sunkumo nepakanka, kad gydytojas paskirtų hormonus. Pirma, jis turi užsisakyti kelis tyrimus, kad pašalintų kontraindikacijas. Tik pagal rezultatus jis parenka vaistus, kad atitiktų paciento poreikius. Jie gali būti naudojami įvairiomis formomis (tabletėmis, pleistrais, geliais, injekcijomis, poodiniais implantais, makšties rutuliais ir kremais) ir pagal grafiką. Gydymas pradedamas nuo mažiausių hormonų dozių - tada šalutinis poveikis ir galima rizika yra minimalūs.

Kai moteris jaučiasi gerai, rekomenduojama pasitikrinti kartą per metus. Tuo metu gydytojas ir pacientas svarsto, ar tikslinga tęsti gydymą. Daugeliui moterų menopauzės simptomai išnyksta arba susilpnėja praėjus 2-3 metams po vaistų vartojimo. Svarbu nutraukti hormonų vartojimą, palaipsniui mažinant dozę. Jei jūsų savijauta pablogėja, galite grįžti prie terapijos.

Kai kurių tyrimų duomenimis, praėjus 5 metams PHT, krūties vėžio rizika šiek tiek padidėja, tačiau, jei nėra kontraindikacijų, o nauda nusveria riziką, galima vartoti iki 10 metų. Terapija nepradedama sulaukus 60 metų.

Svarbu

Papildoma hormonų terapijos nauda

• Apsauga nuo osteoporozės. Ypač rizikuojama moterims, kurioms menopauzė prasidėjo iki 45 metų. Kai sumažėja apsauginis estrogeno lygis, pablogėja B vitamino apykaita ir kalcio absorbcija, kaulai tampa trapūs ir linkę į lūžius. Hormonų terapija, dieta, kurioje gausu kalcio, ir mankšta lauke neleidžia.
  
  
• Koronarinės arterijos ligos rizikos mažinimas. Estrogeno skyrimas sveikoms moterims gali turėti teigiamą poveikį kraujagyslių funkcijai, cholesterolio kiekiui ir angliavandenių apykaitai.
  
  
• Geresnė lytinių organų būklė. Menopauzė sukelia atrofinius urogenitalinių organų pokyčius. Moterų organus išklojančios gleivinės palaipsniui išnyksta. Hormonų administravimas, įskaitant pagerina makšties drėkinimą, sumažina uždegimo riziką šlapimo ir lytinėse sistemose.

PHT vartojimo būdai

Ciklinis metodas	3 savaites moteris vartoja estrogenus (tablečių, pleistrų, gelio ir kt. Pavidalu), be to, paskutines 12–14 dienų - progestogeną. Po to seka 7 dienų pertrauka vartojant hormonus. Šiuo metu atsiranda kraujavimas, tačiau tai nėra mėnesinės, o tik gimdos gleivinės lupimasis.
Nuoseklus metodas	Jis vartojamas moterims po menopauzės, kurioms atsinaujina per 7 dienų pertrauką. protrūkio simptomai (prakaitavimas naktį, karščio pylimas ir kt.). Estrogenai yra naudojami nuolat, o progestinai yra naudojami nuolat 10-12 dienų kiekvieną mėnesį. Pašalinus progestogeną, nepaisant to, kad moteris vartoja estrogeną, atsiranda kraujavimas, kuris nėra mėnesinės.
Nenutrūkstamas metodas	Tai rekomenduojama moterims, kurioms mėnesiai nebuvo bent metus ir kurios nebenori kraujuoti. Estrogenas ir progestinas vartojami kasdien. Dėl gestageno endometriumas išnyksta, todėl kraujavimo nėra. Pašalinus gimdą, vien estrogenai naudojami nuolat, tačiau skirtingomis dozėmis, atsižvelgiant į simptomus, poreikius ir moters amžių.

Žalia šviesa fitohormonams

Jei moteris turi teisę į PHT, tačiau bijo šios terapijos, jai gali padėti preparatai su fitoestrogenais.

Jie gaunami iš sojų pupelių, juodųjų cohosh ar raudonųjų dobilų. Kai kurie šių augalų izoflavonoidai yra struktūriškai susiję su moteriškuoju hormonu estradioliu.

Kai dėl menopauzės jo koncentracija moters organizme sumažėja, preparatų vartojimas su fitohormonais ne tik palengvina menopauzės simptomus, bet ir teigiamai veikia kraujagysles, taigi ir širdį, pagerina makšties gleivinės drėkinimą. Fitohormonai, panašiai kaip moteriški hormonai, gerina smegenų audinį ir teigiamai veikia kaulų pertvarkymo procesus. Nors augalinių preparatų galima įsigyti be recepto, jų negalima vartoti nepasitarus su ginekologu. Net ir netinkamai naudojant, jie gali būti kenksmingi

Verta žinoti

Iš vaistažolių spintelės

Geriant šalavijas ar pipirmėtes užpilai padės karščio bangos. Makšties sausumui - nakvišų aliejus (kapsulė per dieną arba du kartus arbatinis šaukštelis), raudonųjų dobilų ekstraktas, nusiraminimui - melisų arbata. Problemos su suglebusia oda bus išspręstos įtrinant kūną vynuogių kauliukų aliejumi ir geriant boružėlių aliejų (jis taip pat yra kapsulėse). Augaliniai hormonai taip pat gali būti įtraukti į dietą. Jų rasite sojos pupelėse, lęšiuose, granatuose, datulėse, vynuogėse, greipfrutuose.

Rekomenduojamas straipsnis:

PHYTOESTROGENS - augaliniai hormonai

Soyfem® Forte 230,8 mg, dengtos tabletės: Kiekvienoje dengtoje tabletėje yra 230,8 mg ekstrakto (sauso ekstrakto) iš Glycine max L. spermos (sojos pupelių) (100–400: 1), kuris atitinka 60 mg izoflavono komplekso, paversta genisteinu.

Indikacijos: SOYFEM® FORTE skirtas vartoti moterims menopauzės metu, siekiant palengvinti tokius simptomus kaip: karščio pylimas, per didelis prakaitavimas, miego sutrikimai, nervinė įtampa ir nerimas.

Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas sojoms, sojų aliejui, žemės riešutams ar bet kuriai pagalbinei medžiagai. Nėštumas ir žindymas.

Atsakingas subjektas: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznanė.

Prieš vartodami perskaitykite informacinį lapelį, kuriame pateikiamos indikacijos, kontraindikacijos, duomenys apie šalutinį poveikį ir dozes, taip pat informacija apie vaisto vartojimą, arba pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku, nes kiekvienas netinkamai vartojamas vaistas kelia grėsmę jūsų gyvybei ar sveikatai.

mėnesinis „Zdrowie“