Jei jaučiatės šalta, imkitės veiksmų vos grįžę namo. Natūralių atšilimo metodų dėka kelias dienas išvengsite peršalimo ir gulėjimo lovoje. Padės liepžiedžių ir šeivamedžių arbatos, medus, imbieras, cinamonas ir gvazdikėliai. Išbandykite paprastus užšalimo būdus ir išvenkite peršalimo.
Nenuvertinkite peršalimo, nes jis lengvai gali virsti peršalimu. Štai keli būdai, kaip sustingti, kad apsisaugotumėte nuo rimtos infekcijos, pradedant kūno užšalimu, nes apsirengėte per lengvai ar pasikeitė oras, arba per ilgai laukėte autobusų stotelėje ir namo grįžtate drebėdami nuo šalčio. Dvi aspirino tabletės nepadeda, vis tiek esate šalta, o kitą dieną pabundate peršalus, gerklės skausmui, temperatūrai ir slogai. Pradėkite šiek tiek kitaip.
Taip pat skaitykite: Šildančios arbatos
Pamirkykite kojas ir gerkite šildančią arbatą, kad neperšaltumėte
Grįžę namo pirmiausia pamirkykite kojas karštame vandenyje, sumaišytame su druska. Stambiagrūdis yra geriausias, nes jame yra daug veikliųjų medžiagų, tačiau naudingas yra ir paprastas maistas.Kai jie tinkamai sušils, patrinkite kojas kamparo mase (jei jos neturite, tai gali būti grietinėlės) ir užsimaukite šiltas vilnones kojines. Jų „kandantys“ plaukai dirgina visų organų receptorius, todėl tuoj pat jautiesi šiek tiek geriau. Tada išgerkite 1-2 puodelius karšto, stipraus liepžiedžių ir šeivamedžių augalų antpilo su šildomuoju poveikiu. Įpilkite šaukštelį medaus, pusės citrinos sultis, žiupsnelį malto imbiero, cinamoną, sutrintą gvazdikėlį. Tai arbatai suteikia šiek tiek aštrų skonį. Tada apsivilkite šiltus drabužius, eikite miegoti ir uždenkite, kad būtų prakaito. Geras prakaitavimas yra raktas įveikiant ligą. Kartu su prakaitu išstumiate ligos metu susidariusius toksinus. Jei jau prakaituojate, pakeiskite pižamą, patepkite nosį tiek iš vidaus, tiek iš išorės su propolio medumi, padėkite propolio tabletę po viršutine lūpa ir eikite miegoti. Propolis, ištirpęs veikiamas seilių, sunaikina burnos ir gerklės bakterijas. Natūralu, kad idealu būtų, jei lovoje galėtumėte pabūti ilgiau. Tokiu būdu išvengsite ligos vystymosi ir išvengsite antibiotikų vartojimo.
Kaip paruošti šildančią arbatą su imbieru? Žr.
Kodėl veikia vaistai nuo peršalimo?
Arbatoje sujungiama liaudies Europos ir Rytų medicinos patirtis. Šiltinančios ir prakaituojančios liepų ir šeivamedžio žiedų savybės jau seniai žinomos lenkų liaudies medicinoje. Panašiai ir medus, kurio baktericidinė jėga buvo naudojama anksčiau, be kita ko, dezinfekuoti žaizdas. Senasis Kiemliczas sėkmingai pylė medų ant žaizdų, tuo pačiu gydydamas Kmicico šūvį „Užtvankoje“. Šis auksinis nektaras taip pat suteikia visą kompleksą bioelementų, tokių kaip kalcis, kalis, fosforas, geležis, magnis ir mikroelementai, kurie skatina ląstelių apykaitą ir palengvina toksinų išsiskyrimą. Propolis, kitas bičių produktas, yra natūralus antibiotikas, galintis nugalėti farmakologiniams vaistams ir patogeniškiems grybams atsparias bakterijas, kaip parodė, be kitų, moksliniai tyrimai. SGGW. Tos pačios priemonės kovojant su peršalimu, kosuliu ar lydinčia liga - karščiavimą liaudies medicina jau seniai naudoja daugelyje pasaulio šalių. Pavyzdžiui, propolis Kipre naudojamas faringitui ir bronchitui gydyti. Senuose receptuose rekomenduojama ant duonos riekės užberti 10–20 lašų skysto propolio ir valgyti labai lėtai, kruopščiai sukramtant kiekvieną kąsnį. Toks valgymo būdas dezinfekuoja burną ir gerklę, o antibiotikas greitai prasiskverbia į kraują. Dėl savo sveikatos ir skonio imbieras yra vienas iš vertinamų Rytų prieskonių. Šimtmečius kinų ir japonų medicinoje imbiero šaknų nuoviras buvo naudojamas kovojant su gripo mikrobais ir peršalimo ligomis. Vaistinė šaknis taip pat padeda esant skrandžio problemoms, lydinčioms šias ligas, ir išlaisvina kūną nuo ligos metu susidariusių toksinų.
Peršalus: gvazdikėliai, cinamonas, citrina
Gvazdikėliai ir cinamonas turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių. Šri Lankoje plačiai naudojamas populiarus metodas yra gerti malto cinamono antpilą arba cinamono žievės gabalėlio nuovirą su gvazdikėliais peršalus. Savo ruožtu citrinų aliejus, visiems žinomas dėl gaivaus kvapo, Italijoje plačiai naudojamas namuose vartojant peršalimo ligas. Nes citrinoje, be didelės vitamino C dozės, yra natūralių rūgščių, kurios naikina virusus. Ten rekomenduojama įpilti 20 lašų citrinos aliejaus į pusę stiklinės alyvuogių aliejaus ir patrinti krūtinę, nugarą ir kaklą. Tada turėtumėte sušilti ir pasikaitinti lovoje. Aktyvūs ingredientai, esantys alyvuogių aliejuje ir citrinų aliejuje, prasiskverbs į karštą odą, kad kovotų su liga. Taigi, kai gulite lovoje ir geriate aštraus skonio šildančią arbatą, žinokite, kad jos sudėtis remiasi šimtmečių senumo daugelio pasaulio šalių liaudies medicinos patirtimi.
