KEGELIO TRENIRUOTĖS NĖŠTUMO METU IR PO GIMDYMO

Kegelio treniruotės nėštumo metu ir po gimdymo



Redaktoriaus Pasirinkimas
Pernelyg reaktyvus pūslės sindromas: simptomai ir gydymas
Pernelyg reaktyvus pūslės sindromas: simptomai ir gydymas
Kegelio treniruotės nėštumo metu ir po gimdymo yra labai svarbios. Šie paslėpti raumenys pilvo apačioje padeda palaikyti gimdą, valdyti šlapimo pūslę ir įtakoti seksualinę patirtį. Gerai ištreniruoti Kegelio raumenys reiškia geresnį seksą, lengviau