Turiu kraujo spaudimo problemą. Girdėjau, kad daug kas priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir dietos. Kokios kraujospūdžio vertės yra optimalios ir kokius pokyčius turėčiau atlikti savo gyvenime? Ar tiesa, kad aukštas kraujospūdis yra liga visą gyvenimą?
Aukštas kraujospūdis yra sveikatos problema daugeliu atvejų tokio pobūdžio, kad atsiradus jis dažniausiai išlieka skirtingo sunkumo didžiąją gyvenimo dalį. Tai pasakytina apie esminę arterinę hipertenziją, kurios priežastis nėra iki galo suprantama, ir tai yra įvairių veiksnių, tokių kaip genetiniai ir aplinkos veiksniai, gyvenimo būdas ir dieta, poveikis organizmui. Antrinės hipertenzijos atvejais, kai priežastis yra žinoma, gali atsitikti taip, kad priežastis pašalinama chirurginiu būdu ir pacientas visiškai išgydomas nuo hipertenzijos. Tai gali būti, pavyzdžiui, kai hipertenziją sukelia antinksčių navikas, tačiau kai antrinės hipertenzijos priežastis yra inkstų liga, chirurginio gydymo galimybės yra daug mažesnės ir ne tokios įspūdingos. Pavyzdžiui, hipertenzija dėl glomerulonefrito taip pat išliks visą gyvenimą, o chirurginio gydymo galimybės nėra. Slėgio dydis yra svarbus komplikacijų atsiradimui. Taip vadinamas optimalus slėgis yra mažesnis nei 120/80 mmHg.Nustatyta, kad esant 110/70 mmHg slėgiui žmogui negresia jokios organų komplikacijos dėl slėgio aukščio, o kiekvienas kraujo spaudimo padidėjimas 20/10 padvigubina komplikacijų riziką. Taigi esant 130/80 slėgiui, komplikacijų rizika padvigubėja, o esant 150/90 mmHg - dvigubai didesnė. Tai žymiai padidina komplikacijų riziką, todėl verta išlaikyti kraujospūdį beveik idealų. Šios nemalonios komplikacijos yra tokios komplikacijos kaip insultas, širdies priepuolis ar inkstų nepakankamumas. Hipertenzija yra būklė, kuriai gydyti taikomas farmakologinis ir nemedikamentinis gydymas. Abu gydymo būdai yra vienodai svarbūs. Nefarmakologinis gydymas turėtų būti taikomas visais padidėjusio kraujospūdžio atvejais, tuo tarpu, kai gydytojas nustato šio gydymo metodo indikacijas, reikia taikyti farmakologinį gydymą. Nemedikamentinis gydymas apima tinkamą gyvenimo būdą, t. Y. Dietą su natrio jonų apribojimu, nerūkymą, laikantis alkoholio vartojimo mažinimo ir kasdienio fizinio krūvio praktikos. Lenkai tris kartus viršija natrio jonų suvartojimo normas (verta prisiminti, kad tai ne tik druskos purtyklėje, bet ir daugelyje pramoniniu būdu paruoštų maisto produktų) ir kiekvienu atveju reikia ką nors padaryti dėl dietos. Galiausiai miegas yra svarbus veiksnys reguliuojant kraujospūdį - tai turėtų trukti maždaug 7 valandas įprastu laiku. Kai gydytojas liepia išgerti tabletes, turėtumėte atidžiai laikytis šių nurodymų, periodiškai matuoti kraujospūdį ir rezultatus pateikti tolesnio apsilankymo metu.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertensiologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
