Gera diena. Aš nesu visas 2 savaites po tulžies pūslės pašalinimo, man 2 mėnesius įdėta endoprotezas ir tada bus dar vienas bandymas pašalinti viduje likusią apnašą, todėl norėjau paklausti: ką aš galiu valgyti šioje situacijoje, o ko ne ir per kokį laiko tarpą galiu pridėti daugiau produktų ir kokių? Būsiu dėkinga už informaciją.
Jūsų dieta turėtų būti lengvai virškinama, vartojant mažiau riebalų. Turėtumėte valgyti dažnai, bet mažai patiekalų, atsisakyti pilvo pūtimo, ilgai virškinamų ir sunkiai virškinamų produktų. Dar ne jums ankštiniai augalai, pavyzdžiui, šparaginės pupelės ar žalieji žirniai, lapiniai kopūstai, kopūstai, riebi mėsa, kepta mėsa ir žuvis bei švieži vaisiai ar sumedėjusios daržovės, galinčios sukelti dujas.
Jūs neturėtumėte gerti stiprios kavos, arbatos ar sodos. Lengvai virškinami riebalai nurodomi sviesto, alyvuogių aliejaus arba rapsų aliejaus pavidalu. Jų turėtumėte pridėti prie virtų daržovių ar sriubų, sumuštinių užtepėlių.
Jūsų meniu: pusryčiai pieno sriubos pavidalu (jei gerai virškinate pieną), su užpiltais koldūnais ir balta sausa duona su liesa dešra. Duona plonai ištepta sviestu. 2 pusryčiai: skrudinta duona su mažai saldinta uogiene. Pietūs: triušis (paukštiena) troškinyje, bulvės arba ryžiai, grynas barštis gerti. Popietės arbata: vaisių želė. Vakarienė: kumpio sumuštiniai, kepami su pomidorais. Pašalinę nuosėdas, praplėsite savo mitybą, įtraukdami kryžmažiedžius augalus arba, pavyzdžiui, sunkesnę mėsą, pavyzdžiui, kiaulieną ar kiaušinius. Susirgus negalavimais, pamirškite tokius patiekalus kaip riebūs bigai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Iza CzajkaKnygos „Dieta didmiestyje“ autorius, bėgimo ir maratonų mėgėjas.
