Pilvo pūtimas ar pilvo pūtimas ar pilvo patinimas yra dažni gerybiniai virškinimo sutrikimai, dažnai susiję su blogais valgymo įpročiais.
Maisto priežastys
Maistas, skatinantis pilvo pūtimą
Tam tikrų maisto produktų pasisavinimas skatina fermentaciją ir dujų išsiskyrimą virškinimo metu. Šis reiškinys dažnai sukelia pilvo pūtimą ar išsipūtimą. Tarp pilvo pūtimą sukeliančių maisto produktų yra:
- Makaronai ir grūdai.
- Mėsa: kepenys, subproduktai, dešros, mėsa padažuose.
- Daržovės: kruopos, baltosios pupelės ir ankštiniai, agurkai, kopūstai, ropė, svogūnai ir kt.
- Keptas kiaušinis.
- Duona
- Pieno produktai ir fermentiniai sūriai.
- Virti riebalai.
- Gėrimai: obuolių sultys, vynuogių sultys, gazuoti gėrimai, alkoholiniai gėrimai, ledo gėrimai ir alus.
Blogi valgymo įpročiai
Pilvo patinimo atsiradimo priežastis dažnai yra virškinimo ritmas: jei greitai nuryjate maisto produktus, virškinimas vyksta lėtai.
Skrandis gauna didelį kiekį nepakankamai susmulkinto (sukramtyto) maisto. Tai yra sunkumo jausmas ir pilvo patinimas, skatinantys aerofagiją ir aerokoliją (dujų kaupimąsi dvitaškyje).
Norint sumažinti pilvo pūtimo riziką, svarbu skirti laiko valgyti ir kramtyti maistą.
Taip pat ir per didelis maistas, ypač naktį, padidina pilvo pūtimą.
Vidurių užkietėjimas
Išmatų kaupimasis storojoje žarnoje skatina fermentaciją, todėl padidėja dujų gamyba.
Menopauzė
Moterims hormoniniai ir fiziologiniai pokyčiai, susiję su menopauze, gali skatinti riebalinio audinio atsiradimą aplink pilvo sritį.
Stresas
Stresas ir nerimo būsenos turi įtakos pilvo pūtimo atsiradimui ar paūmėjimui.
Senėjimas
Dėl lėto metabolizmo, atsirandančio dėl senėjimo, yra riebalų kaupimasis, kuris gali būti fiksuojamas pilvo srityje.
Atsakingos patologijos
Išbrinkęs pilvas gali būti daugiau ar mažiau rimtų virškinimo ligų simptomas:
- Dirgliosios žarnos sindromas.
- Krono liga
- Storosios žarnos vėžys
Kada pasikonsultuoti su gydytoju?
Pastovus pilvo pūtimas arba su tuo susijusių simptomų atsiradimas ar pasunkėjimas pasitarkite su gydytoju:
- Pykinimas ir vėmimas
- Viduriavimas
- Kraujo buvimas išmatose.
- Skausmai (deginimas)
Gydymas
Pilvo pūtimo gydymas lengvų žarnyno funkcinių sutrikimų atvejais yra pagrįstas:
- Valgymo įpročių pasikeitimas (valgykite lėtai ir venkite tam tikro maisto).
- Hidratacija (vandens suvartojimas tarp valgymų).
- Fizinis aktyvumas
- Aktyvuotos anglies sunaudojimas.
