Ar jūs esate tarp žmonių, kuriems ant šūkio „prevenciniai tyrimai“ patenka žąsies ir apsimetate, kad tai jiems netaikoma? Ar jūs taip pat tikite, kad vėžys nėra jūsų rūpestis? Jei taip, atėjo laikas pakeisti požiūrį į vėžio prevenciją.
Kodėl mes vengiame profilaktinių tyrimų? Mūsų baimė kyla dėl įvairių veiksnių. Iš jų dažniausiai pasitaiko: gėda prieš apsilankymą pas ginekologą, baimė, kad tyrimas bus skausmingas, ir baimė, kad tyrimai „pasiteisins“. Pabandykime išspręsti savo baimes ir populiariausius mitus apie prevencinius tyrimus.
"Man gėda eiti pas ginekologą"
Nei vienas iš mūsų nemėgsta lankytis pas ginekologą, daugiausia dėl to, kad jūs turite nusirengti ir pažodžiui nuslėpti ant ginekologinės kėdės - gėdingas jausmas. Bet yra būdas sumažinti blogos savijautos jausmą. Visų pirma, gydytojo pasirinkimas. Verta paklausti draugų ar šeimos narių, ar jie turi ką nors, ką verta rekomenduoti. Taip pat galite ieškoti internete ir skaityti nuomones apie gydytojus. Jau kurį laiką yra daugiau įstaigų, kurias rekomenduoja pacientų organizacijos ar fondai, propaguojantys profilaktinius tyrimus. Turėdami šią informaciją, galite sąmoningai pasirinkti gydytoją, kuris sumažins jūsų nerimą. Tačiau jei vis tiek nesijaučiate maloniai apsilankę, paprašykite mamos, dukros ar draugo ateiti su savimi. Taip pat galite paprašyti partnerio jus lydėti. Artimo žmogaus buvimas, net jei jis lieka už durų, gali būti labai naudingas ir tikrai nuramins. Atminkite, kad gydytojas neįvertins jūsų figūros ir nekreips dėmesio, ar turite celiulito. Jūsų sveikata bus svarbiausia gydytojui.
„Prevenciniai tyrimai pakenkė“
Galbūt profilaktiniai tyrimai nėra malonūs, tačiau verta suvokti, kad tai nėra skausmingi tyrimai. Jei jaučiatės labai sunerimęs, paprašykite savo gydytojo tiksliai pasakyti, koks yra tyrimas ir kaip jis veiks. Patikimos žinios leidžia sumažinti jaučiamą nerimą. Taip pat galite paklausti mylimų moterų apie jų jausmus, susijusius su tokiais tyrimais kaip citologija ar reprodukcinių organų ultragarsas. Testo metu svarbu pabandyti ramiai kvėpuoti ir atsipalaiduoti. Per šį laiką vaizduotėje galite „persikelti“ į jums labai patinkančią vietą, kurioje jaučiatės gerai ir saugiai. Dėl to net nepastebėsite, kai viskas baigsis.
Taip pat skaitykite: Profilaktiniai moterų tyrimai. Profilaktinio patikrinimo kalendorius 3-asis Nacionalinės kiaušidžių diagnostikos kampanijos leidimas „Meilė? Aišku! Bet ... Patikrinkite, ar turite vėžio simptomų- O kaip jie ką nors randa?
Atėjo laikas išspręsti svarbiausią ir dažniausiai pasitaikančią problemą dėl profilaktinės patikros. Dažnai baimė „ką nors rasti“ sulaiko mus nuo tyrimų. Kiek kartų girdėjote istoriją apie kaimynę / tetą / draugę, kuri ėjo atlikti profilaktinių patikrinimų ir „rado jos vėžį“ ir iškart mirė. Šios šeimos / kaimynystės istorijos dažniausiai atsiranda dėl to, kad trūksta reguliarių tyrimų. Paprasčiausiai po kelerių ar net kelerių metų pertraukos kas nors eina į testą ir paaiškėja, kad jis serga vėžiu. Tokiais atvejais liga dažniausiai diagnozuojama pažengusioje stadijoje. Deja, tokios istorijos nepadeda ir netgi kelia dar didesnę baimę. Kaip aš galiu susitvarkyti su šia baime?
Visų pirma svarbu suprasti, kad net jei „kažkas“ pasirodys atliekant tyrimus, tai nereiškia, kad tuoj mirsime. Profilaktiniais tyrimais siekiama anksti nustatyti pokyčius, tokius pokyčius galima gerai ir sėkmingai gydyti. Antra, nelaikykite savo atrankos testų „ieškančiais vėžio“. Prevenciniai tyrimai yra prevencinės priemonės, leidžiančios pradėti gydytis dar nepasibaigus vėžinei ligai.
Apibendrinant galima pasakyti, kad baimę atlikti atrankos testus dažnai lemia informacija, kurią gauname iš šeimos ar draugų - svarbu jos nepriimti asmeniškai. Reguliariai atlikdami testus, mes rūpinamės ne tik savimi, bet ir artimaisiais. Artimieji, matydami, kad esate reguliariai tikrinamas ir kad jums nieko blogo nevyksta, labiau norės patys atlikti bandymus. Nepamirškite pasikalbėti su jais apie prevencijos svarbą. Dėl to sumažinsite jų nerimą ir papildomai pakelsite jų žinių apie prevenciją lygį.
Žinoma, yra ir tokių situacijų, kai tyrimų baimė yra tokia didelė, kad dėl pačios minties apsilankyti pas gydytoją jaučiatės paralyžiuotas ir susikaupia skrandis - tuomet verta pasinaudoti psichologo pagalba, kuris padės rasti jūsų įsitikinimus, sukeliančius tokį puikų įspūdį. tyrimų baimė.
Suplanuokite dieną su mama, seserimi ar draugu, leiskite į šios dienos planą įtraukti ne tik apsipirkimą ir kavą, bet ir profilaktinių apžiūrų apsilankymą.
