Fibromialgija: nuovargis ir miegas

• Fibromialgija yra sudėtinga liga, kuriai būdingas difuzinis, lėtinis ir daugialypis skausmas. Taip pat būdingas nuovargio jausmas ir miego sutrikimai.
• Pasaulio sveikatos organizacija tai pripažino liga 1992 m.
• Manoma, kad nuo šios ligos kenčia nuo 2% iki 5% gyventojų.
• Tai dažniausiai pasireiškia moterims (80 proc. Atvejų). Didžioji dalis nukentėjusiųjų yra moterys nuo 30 iki 50 metų.
• Difuzinis raumenų skausmas yra svarbiausias šios ligos simptomas.
• Miego sutrikimai ir išsekimo jausmas taip pat yra du simptomai, kurie pasireiškia gana dažnai.

Miego sutrikimai

• Fribromialgijai būdingi miego sutrikimai, kurie labai stiprūs.
• Fribromialgijos nuotraukoje sapnas yra lengvas. Fibromialgija sergantis asmuo paprastai prabunda daug kartų per naktį.
• Kai kuriais atvejais šie miego sutrikimai yra susiję su dienos mieguistumu.

Trūksta ramaus miego

• Žmogus, sergantis fibromialgija, ramiai miega arba visai neturi ramybės.
• Žmogus atsibunda nuovargio jausmu, kuris dažnai būna stipresnis nei prieš miegą.

Pabudęs

• Žmogui sunku pabusti.
• Asmuo jaučia raumenų sustingimą.

Miego sutrikimo požymiai

• Žmogui sunku užmigti.
• Žmogus prabunda daug kartų per naktį.
• Neteko gilaus miego
• Neramus miegas
• Miego trukmė yra trumpesnė.

Nuovargis

Nuovargio jausmo ypatybės

• Nuovargio pojūtis ryte būna didesnis dėl miego trūkumo arba jo nedaug.
• Žmogus jaučiasi pavargęs, kai deda minimalias pastangas.
• Žmogus jaučiasi tikrai susilpnėjęs ir išsekęs.
• Asmuo jaučia „visiško jėgų praradimo“ pojūtį.
• Asmuo negali išlaikyti stovinčios ir nejudrios padėties.
• Poilsis ar poilsis leidžia žmogui jausti mažiau nuovargio.

Poveikis

• Nuovargio jausmas gali sutrukdyti asmeniui atlikti bet kokią veiklą.
• Šis nuovargio jausmas kenkia psichinei sveikatai ir socialiniam, šeimos ir profesiniam gyvenimui.
• Nuovargis gali būti didesnis nei skausmas.