Fobija yra neurozinis sutrikimas. Baimė yra natūralus ir pageidaujamas atsakas kritinės situacijos atveju. Ir tai gali išgelbėti mūsų gyvybes. Tačiau būna ir taip, kad tai juos visiškai paralyžiuoja. Kaip atskirti gerą baimę nuo fobijų?
Kas yra fobija? Mokslas priskiria jį nervų sutrikimui. Tai baimė, susijusi su konkrečiu objektu, situacija ar net vaizdu, kuri yra neproporcinga grėsmės mastui. Taigi fobija būtų tik baimė, jei egzistuotų išorinis veiksnys, pateisinantis tokį stiprų emocinį atsaką. Tuo tarpu pacientas žino apie savo elgesio netinkamumą situacijai, tačiau jis nesugeba suvaldyti savo baimės. Todėl jis pradeda vengti situacijų, kurios jį provokuoja. Kraštutiniais atvejais fobija gali visiškai paralyžiuoti jo gyvenimą.
Fobija yra liga
Nerimo sutrikimai yra dažniausios psichinės sveikatos problemos. Daroma prielaida, kad jie paveikia kas 10 žmonių, o pesimistiniais vertinimais - Lenkijoje - kas 5 žmonės, daug dažniau moterys nei vyrai.
Taip pat skaitykite: Psichikos ligų priežastys
Fobija - skirtingi baimės veidai
Fobijų pavadinime yra įvairių elgesio būdų, be to, tai yra nerimo priežastys, dažnai visiškai nesuprantamos pašaliniams stebėtojams. Iš esmės fobijos skirstomos į dvi grupes: socialinę fobiją ir specifines fobijas. Pirmasis, paprastai žinomas kaip liguistas drovumas, yra susijęs su socialinėmis situacijomis. Nukentėję žmonės baiminasi, kad kitų akivaizdoje jie padarys tai, kas juos išjuoks, pažemins ar sugėdins. Būti dėmesio centre jiems yra labai nemaloni situacija. Štai kodėl jie pradeda vengti žmonių ir išstumti save iš socialinio ar profesinio gyvenimo.
Manoma, kad ši problema paliečia 2–5 procentus gyventojų. Tarp specifinių fobijų labiausiai paplitusi agorafobija. Tai reiškia atviros erdvės, bet ir žmonių bendruomenių, viešojo transporto ir prekybos centrų baimę. Nuo jo kenčiantys žmonės baiminasi, kad bet kokioje kritinėje situacijoje negalės laiku pabėgti, išvengti grėsmės. Dėl šios priežasties jie dažnai patenka į izoliaciją.
Daugelis iš mūsų, ypač tie, kurių problema neliečia, bandome ją sumenkinti: „Oi, tai baimė ...“ - jie mąsto lengvai. Tuo tarpu svarbu suvokti, kad fobija yra liga, kurią, kaip ir bet kurią kitą, pirmiausia reikia diagnozuoti, o paskui gydyti. Tuo labiau, kad medicina ir psichoterapija gali veiksmingai padėti žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo, paralyžiuojantiems jų gyvenimą.
Taip pat skaitykite: Baimė - kas mus verčia bijoti? Baimės rūšys ir gydymo metodai
Fobija - ligos šaknis
Fobijų priežastis psichiatrai mato patyrus traumas, kartais grįžtant į vaikystę, išgyvenimų, kurių suaugęs žmogus gali net neprisiminti. Žinomas psichologas Abraomas P. Sperlingas propagavo nuomonę, kad fobijų šaltinyje slypi vadinamoji represijų mechanizmas, kuriuo sergantieji bando susidoroti su baime. Kai ši baimė perkeliama į daiktą ar konkrečią situaciją, tai sukelia fobiją, kuri laikui bėgant sukelia būsenas, kurios užkerta kelią normaliam egzistavimui.
Fobija - susidurk su ja
Žmogus yra pasirengęs apsiginti nuo kančios bet kokiu būdu, kuris yra lengviausias. Todėl fobijos atveju jis pabėga iš situacijų, kurios sukelia baimę ir terorą. Tačiau tai neišsprendžia problemos. Kiekvienas pabėgimas eina į laiką. Kai paaiškėja, kad tai neįmanoma, fobija smogia dviguba jėga, sukeldama nepakeliamą paniką, kartais keliančią grėsmę sveikatai ir net gyvybei. Taigi tai tikrai nėra kelias.
Kaip ir daugelyje kitų negalavimų, svarbu kuo anksčiau „patikėti“ savo baimę specialistams. Dažniausiai pacientui, besikreipiančiam psichiatro pagalbos, pirmiausia reikalinga farmakoterapija. Sumažindamas nerimą ir kančią, jis įgalina bendradarbiauti su terapeutu.
Taip pat skaitykite: Psichoterapija - tipai ir metodai. Kas yra psichoterapija?
SvarbuKo mes bijome, ar fobijų rūšys
- aerofobija - baimė palikti žemės paviršių; ne tik prieš skrendant, bet ir naudojantis liftu
- agorafobija - atviros erdvės ir išėjimo iš namų baimė
- akrofobija - aukščio baimė
- arachnofobija - vorų baimė
- brontofobija - žaibo baimė
- dromofobija - kelionių baimė
- insektofobija - vabzdžių baimė
- karcinofobija - baimė susirgti vėžiu
- klaustrofobija - ankštų erdvių ir siaurų praėjimų baimė
- ksenofobija - svetimų žmonių baimė
- mizofobija - baimė susitepti
- Nyctophobia - tamsos baimė
- ochlophobia - minios baimė
- tanatofobija - mirties baimė
Rekomenduojamas straipsnis:
PHOBIE: gydymo metodai, terapijos rūšys ir būdai, kaip sutramdyti baimes
