Žmonės, kenčiantys nuo lėtinių ligų, yra labiau pažeidžiami, kai nukrenta temperatūra. Kokia yra šalčio rizika ir kaip nuo to apsisaugoti?
Kvėpavimo sistemos ligos
Peršalimas gali pabloginti kvėpavimo takus, tokius kaip lėtinis bronchitas ar kvėpavimo nepakankamumas. Šaltas oras susiaurina bronchų skersmenį ir atvėsina gleivinę. Šalčio poveikis gali sustiprinti chroniškų kvėpavimo takų ligų simptomus: snaudimą, nuovargį, galvos skausmą ir sunkumus kasdienėse pastangose. Šaltas oras taip pat padidina astmos priepuolių riziką.Širdies ir kraujagyslių ligos
Sumažėjus lauko temperatūrai, organizmas padidina šilumos gamybą, todėl pagreitėja širdies ritmas ir atsiranda kraujagyslių susiaurėjimas. Tokiu būdu peršalimas padidina krūtinės anginos, miokardo infarkto ir arterijų obstrukcijos krešuliu riziką.Raynaud liga
Šaltis skatina kraujagyslių susitraukimą ir padidina krizių riziką dėl Raynaud ligos. Ši kraujotakos problema sukelia per didelį arterijų susiaurėjimą ir pasireiškia tuo, kad kelioms minutėms sutrinka kraujotaka pirštuose. Krizių dažnį galima sumažinti apsaugant nuo šalčio.Diabetas
Diabetikai yra jautresni temperatūrai, nesvarbu, ar ji per aukšta, ar per žema, dėl blogos kraujotakos. Esant gana peršalimui, diabetikams yra didesnė polinkis į chilblains ir hipotermiją.Kita vertus, gliukozės kiekį kraujyje skaitytojams taip pat gali pakenkti peršalimas ir temperatūros pokyčiai. Vadovaujantis naudojimo instrukcijomis, rekomenduojama kontrolinę medžiagą laikyti vėsioje ir sausoje vietoje.
Kaip apsisaugoti nuo šalčio
Žiemą rekomenduojama imtis apsaugos nuo peršalimo priemonių, kad būtų sumažinta lėtinių ligų paūmėjimo rizika. Buvimas namuose, ypač naktį, leidžia išvengti žemos temperatūros.Išvykstant patartina gerai apsiauti save, ypač jautriausias kūno vietas, tokias kaip rankos, kojos, kaklas, galva, nosis ir burna. Geriau vengti fizinių pastangų užsienyje.
