Kas yra daugiausia skaidulų ir kiek reikėtų valgyti kasdien su IBS? Kas efektyviai atstatys įprastą tuštinimąsi, išbandžiau daug metodų (sėklos, riešutai, džiovinti vaisiai ir kt.)
Daugiausia skaidulų yra ... pluoštuose, kurie yra paruoštuose preparatuose. Kad jis „veiktų“, reikia didelio kiekio negazuoto vandens - iki 2 litrų per dieną. Yra specialios maisto produktų sudėties lentelės, kuriose nurodomas kiekvieno produkto pluošto kiekis - patariu juos naudoti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Jolanta MętrakBe specializacijos vidaus ligų srityje, jis taip pat užsiima profesionaliu lieknėjimu, dirba DAMIANA medicinos centre ir Piaseczno poliklinikoje „Czajkowscy“ (Kilińskiego g. 14).
---waciwoci.jpg)
